Η καλύτερη ώρα για γυμναστική αν θέλεις να χάσεις βάρος
18:08 17/3/2025
- Πηγή: Ladylike
Η σωματική άσκηση είναι απαραίτητη προϋπόθεση για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος. Ωστόσο, δεν αποτελεί τον μόνο παράγοντα, για να επιτευχθεί ένας τέτοιος στόχος. Το είδος της γυμναστικής που θα επιλέξεις (pilates, yoga, cardio), η διατροφή που θα ακολουθήσεις και η ηλικία σου συνδυαστικά, καθορίζουν το αποτέλεσμα. Άραγε, η ώρα που αποφασίζεις να γυμναστείς παίζει κάποιο ρόλο;
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο κανόνας των 21 ημερών: Πώς να αλλάξεις τη διατροφή σου πριν το καλοκαίρι
- Ελένη Τσαλιγοπούλου: «Γιατί να βάφομαι στην ηλικία μου; Αισθάνομαι πιο ελεύθερη από ποτέ»
- Τόνια Σωτηροπούλου: Στο πλευρό του Κωστή Μαραβέγια στη Θεσσαλονίκη
- Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη στο κομμωτήριο | Η αλλαγή στα μαλλιά της εγκυμονούσας
- Πώς μια Ισπανίδα νύφη εμπνεύστηκε το νύφικό της από την καρφίτσα της προγιαγιάς της
- Όπου υπάρχει Ελλάδα: Ένας μικρός ήρωας με διαβήτη - Πώς άλλαξε η ζωή του και η ζωή της οικογένειάς του μετά τη διάγνωση;
- Το Συνδικάτο (The Enforcer): Απόψε στο Star σε Α' τηλεοπτική προβολή
- Shopping Star Ηλιάνα: «Δεν μου αρέσει αυτή η εμφάνιση»
- Fairy make up: Το μακιγιάζ βγαλμένο από τα παραμύθια!
- Παρακολούθηση τηλεόρασης 1 ώρα ή λιγότερο: Οφέλη για την καρδιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Αίθρα Λυκουρέζου: Συγκλονίζει η αποκάλυψή της για την έντονη ζωή και τα ναρκωτικά
- Τι συμβαίνει τελικά με την υπόθεση της γυναικοκτονίας της Έφης Τσιχλάκη; Ένα δικαστικό θρίλερ
- 7 συμπεριφορές που μεγαλώνουν παιδιά με ισχυρές αξίες
- Η Michelle Obama φόρεσε τη μεγαλύτερη τάση στα τζιν παντελόνια
- Αμαλία Κωστοπούλου: Η νέα φωτογραφία με τον αρραβωνιαστικό της, Jake Medwell
- Τσίχλα: 5 εκπληκτικά οφέλη που δεν ήξερες ότι χαρίζει στην υγεία
- Μελίνα Νικολαΐδη: Το «ενοχικό» βίντεο, τα αρνητικά σχόλια και η στήριξη της Βανδή
- Το “Adolescence” είναι λόγος να πληρώσεις συνδρομή στο Netflix. Η «ψυχαγωγική μιζέρια» στα καλύτερά της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο κανόνας των 21 ημερών: Πώς να αλλάξεις τη διατροφή σου πριν το καλοκαίρι
- Μέμος Μπεγνής: «Θα τρελαθώ αν σκεφτώ ότι θα είμαι με έναν άνθρωπο για το υπόλοιπο της ζωής μου»
- Generali: Ιστορικό υψηλό με κέρδη 3,8 δισ. ευρώ το 2024
- Γιατί το TikTok έχει εμμονή με αυτή την ενυδατική κρέμα της La Roche-Posay
- ΗΠΑ: Το πρώτο ξέσπασμα του θανατηφόρου ιού της γρίπης των πτηνών H7N9 από το 2017
- Ευκαιρίες και προκλήσεις για την ανάπτυξη του τομέα των βιοεπιστημών στην Ελλάδα στο επίκεντρο του 4ου HBio Forum
- Ηλέκτρα | Η διπλή ταυτότητα του Παύλου αποκαλύπτεται! Τα πάντα για τα νέα επεισόδια
- Ο Τιμωρός | Η Έλλη μαθαίνει τη φρικιαστική αλήθεια & η είδηση του θανάτου της Δομινίκης πέφτει σαν βόμβα!
- Το μυστικό για να γίνεις VIRAL (video)
