Γυμναστική το καλοκαίρι: Τι να προσέξεις όταν η θερμοκρασία χτυπάει «κόκκινο»

Όταν ασκούμαστε, παράγουμε εσωτερική θερμότητα, την οποία το σώμα αντιμετωπίζει με τον ιδρώτα, απομακρύνοντας το θερμό αίμα προς το δέρμα. Όταν όμως η θερμοκρασία περιβάλλοντος αυξάνεται, αυτή η διαδικασία δυσκολεύει. 

Keywords