6 φθινοπωρινές τροφές που σε αδυνατίζουν

Το φθινόπωρο είναι η εποχή που συνήθως φορτώνεις κιλάκια χωρίς να το καταλαβαίνεις και υπάρχουν δύο αιτίες γι’ αυτό: α)Οι ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού μας είναι πιο αυξημένες όταν κάνει κρύο β) Το καλοκαίρι συνήθως στερείσαι, οπότε το φθινόπωρο που τα μαγιό μπαίνουν και πάλι στην ντουλάπα, το ρίχνεις λίγο στο φαΐ. Όπως όμως τα παίρνεις, άλλο τόσο η εποχή αυτή σου δίνει αφορμή να τα χάσεις, με μερικές πολύ ωφέλιμες και νόστιμες εποχιακές τροφές που επιβεβαιωμένα αδυνατίζουν.