Το ηλεκτρονικό διάβασμα καταστρέφει τον ύπνο

Η νέα μόδα των ηλεκτρονικών βιβλίων καταστρέφει σύμφωνα με τους επιστήμονες τον ύπνο όχι μόνο αυτού που διαβάζει αλλά και του ατόμου που κοιμάται δίπλα του. Μελέτη που έγινε στο Χάρβαρντ αποτύπωσε τις διαταραχές στον ύπνο των ατόμων που χρησιμοποιούσαν ηλεκτρονικά βιβλία, καθώς το φως που εξέπεμπαν χαλούσε το ρυθμό του ύπνου τους. Αυτό σύμφωνα με τους ερευνητές οφείλεται στο γεγονός ότι μειώνεται δραστικά η έκκριση μελατονίνης.