Πώς να μειώσουμε την πείνα μας; Ο ειδικός συμβουλεύει

Η περίοδος αυτή είναι η εποχή που πολλοί επιλέγουν να αρχίσουν δίαιτα/διατροφή με στόχο να χάσουν σταδιακά τα περιττά κιλά που προέκυψαν τον χειμώνα, βελτιώνοντας σιγά-σιγά την εικόνα του σώματός τους. Υπάρχει, όμως, κάτι που στέκεται σε πολλούς εμπόδιο σε αυτή την προσπάθεια και δεν είναι άλλο από το αίσθημα πείνας που έρχεται και τα καταστρέφει όλα. Τι συμβουλεύει ο ειδικός;