Μάθετε ποια είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να χάσετε βάρος

Σύμφωνα με μελέτη που έγινε, με τίτλο «Human Resting Energy Expenditure Varies with Circadian Phase», τα αποτελέσματα της οποία δημοσιεύθηκαν στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού «Current Biology», οι καλύτερες ώρες για να χάσει κανείς κιλά είναι αργά το απόγευμα και νωρίς το βράδυ καθώς, όπως λένε οι επιστήμονες, οι μεταβολικοί μας ρυθμοί είναι οι υψηλότεροι εκείνες τις ώρες.
Keywords
Τυχαία Θέματα