Κυτταρίτιδα: 6 απλοί τρόποι για να τη μειώσουμε και να αποκτήσουμε πιο λείο και σφριγηλό σώμα
Το καλοκαίρι πλησιάζει – ίσως πιο γρήγορα απ’ ό,τι περιμέναμε. Σε λίγο, θα βάλουμε τα μαγιό μας, θα φορέσουμε τα αέρινα φορέματά μας και θα απολαύσουμε τις δροσερές βουτιές στη θάλασσα. Τώρα λοιπόν είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσουμε την προετοιμασία μας, όσον αφορά την κυτταρίτιδα – ένα θέμα που απασχολεί όλες μας.
Αυτές οι εύκολες συμβουλές που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα θα μειώσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας χαρίζοντάς μας πιο λεία και σφριγηλή επιδερμίδα.
View this post on InstagramA post shared by Charli Howard (@charlihoward)
Βάζουμε στη διατροφή μας τα καλά λιπαράΠροσθέτοντας τροφές πλούσιες σε Ω-3 στη διατροφή μας, όπως ψάρια (σολομός, τόνος, σκουμπρί), ιχθυέλαια, ελαιόλαδο, λιναρόσπορο, ξηρούς καρπούς (καρύδια, αμύγδαλα) και αβοκάντο, μπορούμε να δούμε σημαντική βελτίωση στην όψη και την υγεία του δέρματός μας.
A post shared by KIT CLEMENTINE KEENAN (@kitkeenan)
Ενισχύουμε το κολλαγόνο μαςΤο ακούμε συχνά: Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που αποτελεί δομικό στοιχείο του δέρματος και παίζει καθοριστικό ρόλο στην ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του. Όταν τα επίπεδα κολλαγόνου φθίνουν, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και επιτρέπει στα λιποκύτταρα να “πετάγονται” προς την επιφάνεια του δέρματος, δημιουργώντας την όψη “φλούδας πορτοκαλιού”. Δείτε εδώ πώς θα το ενισχύσετε.
Πίνουμε άφθονα υγράΕντάξει, αυτό το tip είναι εύκολο όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία. Η επαρκής ενυδάτωση αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ομορφιά της σιλουέτας μας γιατί:
Τονώνει τη λέμφο: Η επαρκής ενυδάτωση βοηθά στην τόνωση της λέμφου, βελτιώνοντας την κυκλοφορία και την αποτοξίνωση.Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών: Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών, η οποία με τη σειρά της ευθύνεται για πρήξιμο και φούσκωμα.Διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος: Το νερό αποτελεί δομικό στοιχείο των κυττάρων προκειμένου να παραμένει ελαστικό και λαμπερό.Κάνουμε απολέπισηΗ απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, επιταχύνοντας την ανανέωση των κυττάρων και βελτιώνοντας την υφή και το χρώμα του δέρματος. Η χρήση μίας βούρτσας με φυσικές τρίχες, ή ένα scrub, είναι ιδανικοί τρόποι για απολέπιση και τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Πόσο συχνά: Δυο φορές την εβδομάδα πραγματικά θα κάνουν τη διαφορά στην όψη του σώματός μας!
View this post on InstagramA post shared by Ksenija Selivanova (@the_moments)
Κάνουμε μασάζ και επιλέγουμε μία αντικυτταριδική σύνθεσηΑφού υιοθετήσουμε τις παραπάνω υγιεινές συνήθειες, μπορούμε να ενισχύσουμε τα αποτελέσματα με μια εξειδικευμένη καλλυντική φόρμουλα κατά της κυτταρίτιδας. Για τη μέγιστη απορρόφηση και αποτοξίνωση, συνδυάζουμε την εφαρμογή με δυνατές μαλάξεις και “τσιμπήματα” του δέρματος. Ξεκινάμε με φορά από τους αστραγάλους προς τους γοφούς.
Επιλέγουμε αυτομαυριστικές συνθέσειςΠέραν του ότι προσφέρουν υγιή λάμψη χωρίς έκθεση στον ήλιο, προσφέρουν ένα οπτικό εφέ που μειώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκλονίζει η μετά θάνατον επιστολή που άφησε πίσω της η Λαβίνια Σταθάκη
- Μαρία Μπακοδήμου: " Έχω πάρει τηλέφωνο στο 100 - Δεν είπα ότι είμαι η Μπακοδήμου, δεν με εξυπηρέτησε για αυτό"
- Η Μπακοδήμου αποκαλύπτει: «Έχω πάρει τηλέφωνο στο 100. Είδα μία κοπέλα στον δρόμο... δεν ήταν καλά»
- Βέμπερ σε Μητσοτάκη: «Πάντα στεκόσουν απέναντι στον Ερντογάν»
- J2US: Ο λόγος που θα απουσιάζει από το αποψινό live η Ναυσικά και η 1η εμφάνιση της Αποστολίας Ζώη
- Δημήτρης Κόκοτας: Παραμένει στη ΜΕΘ – Τα νεότερα για την υγεία του
- Ποιες τροφές καταπολεμούν την καούρα
- Νίκος Σταυρίδης: «Διαιτητής» του αγώνα Ολυμπιακός – Απόλλων – Σπάνια φωτογραφία με τον Γιώργο Σιδέρη
- Τέλος τα πολύ κοντά μαλλιά για την Eβελίνα Παπαντωνίου -Η εμφάνιση με νέο κούρεμα
- Ρόμπερτ Ντάουνι Τζούνιορ: From Ζero Τo Ηero
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Νίκος Σταυρίδης: «Διαιτητής» του αγώνα Ολυμπιακός – Απόλλων – Σπάνια φωτογραφία με τον Γιώργο Σιδέρη
- Periwinkle Splash: H νέα τάση της άνοιξης με έμπνευση από το glam Hollywood
- Ολική έκλειψη ηλίου τη Δευτέρα (8/4) – Πού θα είναι ορατή – Γιατί θεωρείται τόσο ξεχωριστή
- Kendall Jenner: Πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια της Gucci και δέχεται πολλά αρνητικά σχόλια
- Cole Brings Plenty: Νεκρός εντοπίστηκε στα 27 του ο ηθοποιός του “1923”
- Bohemian Rapsody: 5 τάσεις από τα 70s που θα φορέσουμε αυτή την άνοιξη
- Taylor Swift: Θα πάει στο Coachella με τoν Travis Kelce;
- Spring Manicure: Οι κορυφαίες αποχρώσεις βερνικιών που έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση στα nail salons
- Πύρρος Δήμας: Η κόρη του άλλαξε το επώνυμό της στα social media
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- J2US: Ο λόγος που θα απουσιάζει από το αποψινό live η Ναυσικά και η 1η εμφάνιση της Αποστολίας Ζώη
- Νικηφόρος Βαλτινός: «Όταν έβλεπα τον μπαμπά στην τηλεόραση με έπιανε κάτι σαν μανία καταδίωξης»
- Μάγισσα: O δολοφόνος του βρέφους αποκαλύπτεται..
- Η Ρούλα Κορομηλά αποκαλύπτει: «Δεν θέλω να γίνω διευθύντρια, έχω πικρή εμπειρία από παλιά»
- Υπό έλεγχο η φωτιά στη Δαύλεια Βοιωτίας
- Ο πάντα χαμογελαστός «Κρατς» ή Χρήστος Μπάρκας του MasterChef 3 έχει πια το δικό του εστιατόριο
- Sacha Baron Cohen και η Isla Fisher ανακοινώνουν διαζύγιο μετά από 13 χρόνια γάμου
- Ο Αντώνης Ρέμος στην κριτική επιτροπή του J2US;
- Η αντίδραση της Ρούλας Κορομηλά σε ερώτηση για την Ελένη Μενεγάκη: "Εκείνη έχει την πορεία της κι εγώ τη δική μου"