Η σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μετά τη γυμναστική
Μπορεί η γυμναστική να μας χαρίζει ένα fit σώμα όμως πολλές φορές η εντατική άσκηση αφήνει την επιδερμίδα μας πιο θαμπή από ό,τι θα θέλαμε. Όχι, η άσκηση δεν κάνει κακό στο δέρμα-το αντίθετο μάλιστα- απλά ο ιδρώτας και οι κακές συνήθειές μας στο beauty routine μας μετά τη γυμναστική μπορεί να δημιουργήσουν ερυθρότητα ή σπυράκια. Δείτε πως μπορείτε να περιποιείστε σωστά την επιδερμίδα σας μετά το γυμναστήριο:
Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας μετά τη γυμναστική
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό –όχι καυτό- νερό αμέσως μετά τη γυμναστική. Αν θέλετε χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό προσώπου με πράσινο τσάι, αφού τα αντιοξειδωτικά θα κάνουν θαύματα στην επιδερμίδα σας.
Να κάνετε απολέπιση
Εάν πλένετε το πρόσωπό σας στο γυμναστήριο, όταν γυρίσετε σπίτι κάντε μια απολέπιση προσώπου για να αποτρέψετε την εμφάνιση ακμής. Χρησιμοποιήστε κάποια μάσκα απολέπισης ή pads απολέπισης που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και αφήνουν την επιδερμίδα απαλή και καθαρή.
Ενυδάτωση
Ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να αφήσει την επιδερμίδα αφυδατωμένη για αυτό μετά την άσκηση θα χρειαστεί ενυδάτωση. Πιείτε αρκετό νερό και μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα.
Για ενίσχυση της καλής υγείας όλου του σώματός σας μπορείτε να προσθέσετε στη ρουτίνα της γυμναστικής σας κι ένα συμπλήρωμα διατροφής που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την καλή κατάσταση των οστών και των μυών σας, να διαχειριστείτε το βάρος σας και να ρυθμίσετε τον μεταβολισμό σας. Το THE ACTIVE Club Body Reform είναι το μόνο που συνδυάζει υψηλή ποσότητα CLA (λιποδιάλυση) με ισχυρούς θερμογενετικούς παράγοντες και περιέχει, εκτός από Moringa, και CLA Clarinol® για μείωση λίπους και αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας, BioPerine® για καλύτερη απορρόφηση των συστατικών, χολίνη, Guarana, D3, cayenne pepper, ψευδάργυρο και χρώμιο για ενίσχυση του μεταβολισμού, κορεσμό και διατήρηση καλής κατάστασης οστών και μυών, αλλά και βιταμίνες B5, B6, B12 για παραγωγή ενέργειας και μείωση της κούρασης. Δεν περιέχει γλουτένη, σάκχαρα, αλάτι, λακτόζη ή συντηρητικά.
Activate your life και γίνετε μέλος της κοινότητας Active Club!
Ανακαλύψτε όλα τα προϊόντα της σειράς THE ACTIVE CLUB για απόδοση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γυμναστική αλλά και γενικότερη βελτίωση της υγείας.
Πηγή: TheActiveClub
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σε ποια περιοχή της Ελλάδας θα έπρεπε να μένεις, ανάλογα με το ζώδιό σου
- 14χρονη μαχαίρωσε τη μητέρα της, ενώ κοιμόταν
- Μαθήτρια Λυκείου προσπάθησε να κάνει κλήση μη ψηφιακό τηλέφωνο και το αποτέλεσμα είναι ξεκαρδιστικό
- Ο Μαρκουλάκης έκανε πρεμιέρα και «παρέλασε» όλη η showbiz! Οι κομψές κυρίες και τα ζευγάρια (photos)
- 8 ΛΕΞΕΙΣ επόμενο επεισόδιο 89 & 90 Τετάρτη 20-11-19
- ΑΓΡΙΕΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ : Τι θα δούμε στο επεισόδιο 26 – Δευτέρα 11-11-19
- GNTM2: Στο νοσοκομείο μία από τις διαγωνιζόμενες – Τι συνέβη και όσα έγιναν γνωστά από τη Βίκυ Καγιά
- Με αιθέριο φόρεμα Zara εμφανίστηκε σε θεατρική πρεμιέρα η Φαίη Ξυλά -Από τη νέα συλλογή
- Η Swarovski παρουσιάζει τη συλλογή γυαλιών για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2019
- Αυτό το κόκκινο κραγιόν ταιριάζει σε κάθε γυναίκα -Έχει βραβευτεί ως το καλύτερο κόκκινο του 2019
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Catherine Deneuve: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση η Γαλλίδα ηθοποιός
- Ariana Rockefeller: Η απόγονος του αμερικανού δισεκατομμυριούχου στην Αθήνα
- Kate Middleton ή Meghan Markle: Ποια είναι πιο δημοφιλής στη Βρετανία;
- Kristen Bell: Υιοθέτησε την μεγαλύτερη τάση στα παπούτσια για τον χειμώνα του 2020
- Jennifer Lawrence: Λατρέψαμε το everyday φόρεμα της στην πρώτη της δημόσια εμφάνιση μετά τον γάμο της
- Jennifer Aniston: Σπάνια την βλέπουμε με αυτό το hair look κι όμως είναι το φυσικό της
- Η Βασίλισσα Ελισάβετ είναι η πρώτη royal που σταματά να φοράει αληθινή γούνα
- Τελευταία Νέα InStyle
- Catherine Deneuve: Στο νοσοκομείο σε σοβαρή κατάσταση η Γαλλίδα ηθοποιός
- Jennifer Lawrence: Λατρέψαμε το everyday φόρεμα της στην πρώτη της δημόσια εμφάνιση μετά τον γάμο της
- Η Βασίλισσα Ελισάβετ είναι η πρώτη royal που σταματά να φοράει αληθινή γούνα
- Jennifer Aniston: Σπάνια την βλέπουμε με αυτό το hair look κι όμως είναι το φυσικό της
- Ariana Rockefeller: Η απόγονος του αμερικανού δισεκατομμυριούχου στην Αθήνα
- Kristen Bell: Υιοθέτησε την μεγαλύτερη τάση στα παπούτσια για τον χειμώνα του 2020
- Kate Middleton ή Meghan Markle: Ποια είναι πιο δημοφιλής στη Βρετανία;
- Richard Gere: Περιμένει το δεύτερο παιδί του με την Alejandra Silva
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Άγριες Μέλισσες: Το spoiler της σειράς άφησε άφωνο το Πρωινό! (video+photos)
- Λιώσαμε με τη φώτο της Ελένης Χατζίδου - Δείτε πώς ποζάρει η 2 μηνών κόρη της (pics)
- Δύσκολες ώρες για την Κατρίν Ντενέβ! Νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση!
- Μαρία Ηλιάκη: “Μπορεί να είμαστε παντρεμένοι και να μην το ξέρετε”!
- Ποια είναι τα ζώδια που δεν τους αρέσουν τα social media
- Κόκκινο πιπέρι: 9 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)
- Αγωνία για την Κατρίν Ντενέβ: Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση
