Έρευνα: Η μπίρα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας – Πόση πρέπει να καταναλώνετε ημερησίως
Η μπίρα (και το αλκοόλ εν γένει) έχει ευεργετικές ιδιότητες και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποίησαν Αυστραλοί επιστήμονες σε ομάδα 25.000 ανθρώπων άνω των 60 ετών.
Τα ευρήματα της έρευνας έδειξαν ότι ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας για εκείνους που πίνουν σχεδόν 1 λίτρο μπίρας ή 2 ποτήρια κρασί την ημέρα είναι μικρότερος κατά 33%, σε σχέση με εκείνους που δεν πίνουν καθόλου.
Συγκεκριμένα, οι ερευνητές μελέτησαν τις συνήθειες των συμμετεχόντων ως προς
Οι κατηγορίες περιελάμβαναν τους ανθρώπους που δεν έπιναν καθόλου, εκείνους που έπιναν περιστασιακά (περίπου 400 mL μπίρας ή ένα ποτηράκι κρασί την εβδομάδα, κατά μέσο όρο), εκείνους που έκαναν μέτρια κατανάλωση (μέχρι 800 περίπου mL μπίρας ή 2 περίπου ποτηράκια κρασί την ημέρα), καθώς και σε όσους έκαναν βαριά κατανάλωση (μέχρι 1,4 λίτρα μπίρας ή 3 περίπου ποτήρια κρασί την ημέρα) ή πολύ βαριά κατανάλωση (πάνω από 1,4 λίτρα μπίρας ή πάνω από 3 ποτήρια κρασί ημερησίως).
Στην έναρξη της μελέτης, κανένας από τους συμμετέχοντες δεν είχε άνοια, ωστόσο μέσα στα επόμενα 40 χρόνια 2.124 εξ’ αυτών διαγνώστηκαν με την εκφυλιστική ασθένεια.
Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι άνθρωποι που είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν άνοια ήταν εκείνοι που δεν έπιναν καθόλου, ενώ τον μικρότερο κίνδυνο (κατά 38% σε σχέση με τους προηγούμενους) εμφάνισαν οι άνθρωποι που έκαναν μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, με σχεδόν 1 λίτρο μπίρας την ημέρα. Εκείνοι που έκαναν περιστασιακή κατανάλωση είχαν επίσης μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά 22%. Παράλληλα, ακόμα και οι άνθρωποι που έπιναν πάνω από 1,4 λίτρα μπίρας ημερησίως κινδύνευαν κατά 19% λιγότερο να εμφανίσουν άνοια, συγκριτικά με όσους δεν έπιναν καθόλου.
«Τα ευρήματα, μας έδειξαν ότι η αποχή από το αλκοόλ φαίνεται να συνδέεται με ένα υψηλότερο ρίσκο διάγνωσης με άνοια. Αντίθετα, η μετριοπαθής κατανάλωση θα μπορούσε να προσφέρει κάποιο βαθμό προστασίας», έγραψαν οι ερευνητές, που δημοσίευσαν τη μελέτη στο περιοδικό «Addiction».
Ακόμα ο λόγος για τον οποίο το αλκοόλ σε κάποιο βαθμό προστατεύει τον ανθρώπινο εγκέφαλο από την άνοια δεν είναι ξεκάθαρος, εντούτοις οι ειδικοί έχουν τη θεωρία ότι ίσως μειώνει τη συσσώρευση πλάκας στον εγκέφαλο, αυξάνοντας παράλληλα την καλή χοληστερόλη στον οργανισμό.
Οι ειδικοί προειδοποιούν πως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με άλλους κινδύνους (π.χ: καρδιαγγειακά προβλήματα, κίρρωση του ήπατος κ.τ.λ), επομένως είναι σημαντικό να πίνουμε με μέτρο. Πιο συγκεκριμένα, οι αξιωματούχοι υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο συστήνουν τους ενήλικες να μην καταναλώνουν πάνω από 2,8 λίτρα μπίρας ή 10 μικρά ποτήρια κρασί την εβδομάδα.Όπως αναφέρουν οι επιστήμονες, οι ασθενείς με άνοια εκτιμάται πως θα τριπλασιαστούν μέσα στα επόμενα 30 χρόνια, επομένως είναι σημαντικό να εστιάσουμε στην πρόληψη της άνοιας, με την παχυσαρκία να φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της ασθένειας.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 7 λόγοι για να τρως μέλι κάθε μέρα
- Επική ατάκα του πρίγκιπα George σε συμμαθητές του: Ο μπαμπάς μου θα γίνει βασιλιάς, γι’ αυτό προσέχετε
- Σπάνια δημόσια εμφάνιση για την τραγουδίστρια Μαρίνα – Δείτε πώς είναι σήμερα
- Elif: Απίστευτη εξέλιξη από τη σατανική Κιγιμέτ! - Δείτε το νέο επεισόδιο
- Θεσσαλονίκη: «Άκουσα στο ραδιόφωνο πως ο γιος μου ήταν νεκρός»
- Νίκος Μουρατίδης για Χρήστο Μενιδιάτη: «Δεν έχει κάνει τίποτα, προσπαθεί χρόνια»
- Μάρα Δαρμουσλή: Η φωτογραφία με τον γιο της που συγκέντρωσε πολλά likes στο Instagram
- 5 βήματα για την προστασία από κηλίδες και δυσχρωμίες
- Ο Νίκος Κούρκουλος με την πρώτη του σύζυγο, Μελίτα, και τα δύο τους παιδιά στα '60s
- Φώτης Σεργουλόπουλος – Τζένη Μελιτά: Το «Πρωίαν σε είδον» μεταφέρεται το… μεσημέρι -Η επίσημη ανακοίνωση για την πρεμιέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Έρευνα: Η μπίρα μειώνει τον κίνδυνο άνοιας – Πόση πρέπει να καταναλώνετε ημερησίως
- Επική ατάκα του πρίγκιπα George σε συμμαθητές του: Ο μπαμπάς μου θα γίνει βασιλιάς, γι’ αυτό προσέχετε
- Δημήτρης Σκουλός: “Καρφώνει” τη Βίκυ Καγιά – “Δεν ήμασταν φίλοι και ούτε πρόκειται να γίνουμε”
- Hilaria Baldwin: Αισθάνεται το ενοχικό σύνδρομο των μαμάδων
- Bella Hadid: Έβγαλε την… σκοτεινή της πλευρά
- Το “Barbie Girl” των Aqua γιορτάζει τα 25 του χρόνια
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Τέλος στην περίοδο πένθους – Αλλαγή σελίδας για τη βασιλική οικογένεια
- Kanye West-Irina Shayk: Οι δύο πρώην μοιράστηκαν μία τρυφερή στιγμή στο Λονδίνο
- Harry Styles: Η… τρομακτική μεταμόρφωσή του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αυγουστίδης:«Αυτή η περίοδος είναι η πιο όμορφη στην ζωή μου, γιατί έχει γίνει η μεγάλη αλλαγή»
- Παρφέ με καρύδα και σάλτσα κόκκινων φρούτων από τον Άκη Πετρετζίκη
- C REAL: Η μεγάλη δισκογραφική επιστροφή του συγκροτήματος!
- Μάρα Δαρμουσλή: Η φωτογραφία με τον γιο της που συγκέντρωσε πολλά likes στο Instagram
- Μαρία Σολωμού: Η ερώτηση για τον Mente Fuerte που την έφερε σε αμηχανία
- Φαίη Σκορδά: Το απίστευτο λάθος on air – Προσπάθησε να το διορθώσει αλλά το έκανε χειρότερο!
- Τσάι: Τα οφέλη του για το σπέρμα και την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών
- Η αφοπλιστική απάντηση του Καράβα στις αρνητικές κριτικές για το GNTM - «Οι υπότιτλοι θα βοηθήσουν»