SUP Yoga: Το πιο καλοκαιρινό sport που αξίζει να δοκιμάσετε

Το καλοκαίρι είναι αναμφίβολα η περίοδος που θέλουμε να είμαστε έξω 24/7. Οι τρεις πιο ζεστοί μήνες του χρόνου είναι ιδανικοί για εξωτερικές αθλητικές δραστηριότητες, όπως θαλάσσια sport. Όταν ακούμε για αυτού του είδους τα αθλήματα, μας έρχονται συνήθως στο μυαλό εικόνες από καταδύσεις και jet ski. Στην

περίπτωση όμως που επιθυμείτε να δοκιμάσετε κάτι πιο χαλαρωτικό, σας έχουμε την ιδανική λύση: SUP Yoga.

Let’s talk about aerial yoga: η γυμναστική που γίνεται στον αέρα!

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Karine • SUP & YOGA instructor (@supyogawithkarine)

Τι ακριβώς είναι λοιπόν αυτή η πρωτότυπη άσκηση;

Το SUP ή αλλιώς Stand Up Paddleboard ξεκίνησε από τη Χαβάη τη δεκαετία του ’60. Πολύ γρήγορα έγινε ιδιαίτερα δημοφιλές σε ολόκληρη την υφήλιο και πλέον έχει αμέτρητους θαυμαστές. Ορισμένοι από αυτούς μάλιστα είναι διασημότητες, όπως η ηθοποιός Cameron Diaz και το supermodel Gisele. Η διαδικασία είναι απλή, καθώς το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να στεκόμαστε όρθιες σε μία μακριά σανίδα του surf. Στη συνέχεια, μετακινούμαστε στη θάλασσα χρησιμοποιώντας ένα κουπί.

Cameron Diaz: Η πρώτη φωτογραφία της κόρης της

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Truelifesports (@truelifesports)

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη SUP Yoga Murcia (@supyogamurcia)

Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια εξελίχθηκε ακόμη περισσότερο. Πιο συγκεκριμένα, οι δάσκαλοι της yoga άρχισαν να συνδυάζουν την πρακτική τους με το SUP. Προέκυψε έτσι η λεγόμενη SUP yoga, η οποία βοηθάει στη μυϊκή ενδυνάμωση και την ισορροπία. Αποκτούμε λοιπόν γυμνασμένο σώμα και ομοιόμορφο μαύρισμα, ενώ ταυτόχρονα ακούμε τους χαλαρωτικούς ήχους της θάλασσας. Με στρώμα μας τη σανίδα, εκτελούμε της ίδιες ασκήσεις και στάσεις όπως στην κλασική yoga. Η μόνη διαφορά είναι ότι γίνονται στο νερό. Εμείς το δοκιμάσαμε και αποτελεί χωρίς αμφιβολία μια αξέχαστη εμπειρία.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη SUP Yoga Murcia (@supyogamurcia)

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Jerian (@jerianflows)

Παρακάτω σας συγκεντρώσαμε μερικές τοποθεσίες όπου μπορείτε να δοκιμάσετε τη SUP Yoga:Sup & Surf Station Aiolos

Που θα τους βρείτε: Χαλκιδική, Ψακούδια, Ακτή Καλόερου

Επικοινωνία: (+30) 699 904 2226

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Sup&Surf Station Aiolos (@supstationaiolos)

Truelife Sports 

Που θα τους βρείτε: Λεωφόρος Καβουριού, Βουλιαγμένη

Επικοινωνία: @truelifesports στο Instagram και στο Facebook

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Truelifesports (@truelifesports)

Athens Watersports Club

Που θα τους βρείτε: 25ης Μαρτίου 80 Περιοχή Αγίου Νικολάου, 190 16

Επικοινωνία: 2294 302521

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη AthensWatersports Club (@athenswatersports)