Το σπανάκι μας κάνει 11 χρόνια νεότερους
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα η κατανάλωση μιας μερίδας σπανάκι, ή κάποιου άλλου πράσινου φυλλώδους λαχανικού, μπορεί να επιβραδύνει τη φθίνουσα πορεία της νοητικής λειτουργίας του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ηλικία και ο λόγος είναι η βιταμίνη Κ.
Ομάδα επιστημόνων στο Πανεπιστήμιο Rush στο Σικάγο. Ανέλυσε τις διατροφικές συνήθειες και την νοητική λειτουργία 954 ανθρώπων που διανύουν την τρίτη ηλικία, με μέσο όρο ηλικία τα 81 χρόνια, για 5 χρόνια και διαπίστωσε ότι εκείνοι που είχαν πράσινα λαχανικά στη διατροφή τους είχαν και μεγαλύτερη νοητική οξύτητα.
Οι ερευνητές, βρήκαν ότι όσοι είχαν στην καθημερινή τους διατροφή μία με δύο μερίδες πράσινα φυλλώδη λαχανικά την ημέρα, είχαν αντίστοιχη νοητική λειτουργία με άτομα 11 χρόνια νεότερα που δεν κατανάλωναν ποτέ λαχανικά.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θλίψη και συγκίνηση - Ποιος πρώην Υπουργός Δικαιοσύνης έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 59 ετών;
- ΣΠΑΡΑΓΜΟΣ: Αγνόησε τραυματισμένη γυναίκα στον δρόμο και στην συνέχεια ανακάλυψε ότι ήταν η...
- "Έπαιρνα 3.500€ σύνταξη και πλέον με τις περικοπές παίρνω 1.500€"
- Μυστικό έγγραφο αποκαλύπτει ότι οι Φινλανδοί ετοιμάζονται για δραχμή
- Βαρουφάκης: Όχι, δεν το έχουμε πάρει ακόμα το μάθημά μας
- «Αυτόν τον παικταρά να πάρει ο Ολυμπιακός!»
- Λιάγκας - Σκορδά vs Σεφερλή: Αποχαιρέτησαν με χαμηλές επιδόσεις
- Η απίστευτη τιμωρία ενός εφοριακού!
- Τατσόπουλος: Αλέξη αγόρι μου σαραντάρισες, μην πετάς μ…ες
- Γνωστή τραγουδίστρια γεννήθηκε σε ταξί έξω από τον «Διογένη»…
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Αυτή είναι η ελληνική επένδυση που εξασφαλίζει ετήσια απόδοση έως και 7,4%
- CNBC: "Η ελληνική χρεοκοπία είναι θέμα χρόνου"
- Το ωράριο λειτουργίας των Μουσείων το Πάσχα
- Το ρομαντικό δείπνο του Σπηλιωτόπουλου με τη Νάνσυ Λεονάρδου
- Τα πασχαλινά φαγητά ανά τον κόσμο
- Δεν έχετε ξαναδεί τέτοιο βάψιμο αυγών
- Έτσι θα «κουρέψετε» τα χρέη σας στην εφορία
- Το σπανάκι μας κάνει 11 χρόνια νεότερους
- Βορίδης: "Δεν πήραμε τίποτα, παρά μόνο υποσχέσεις και παραινέσεις"
- Βρέθηκαν οι μετανάστες στο ακυβέρνητο σκάφος νότια της Γαύδου
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Το σπανάκι μας κάνει 11 χρόνια νεότερους
- Τα τρία πρόσωπα - "κλειδιά" στις συναντήσεις Τσίπρα - Πουτίν
- Που συναντήθηκαν Λιάγκας και Κουϊνέλης; (ΦΩΤΟ)
- Xάος στο Μιλάνο: Toυλάχιστον 2 νεκροί από πυροβολισμούς
- Έτσι θα «κουρέψετε» τα χρέη σας στην εφορία
- Το ωράριο λειτουργίας των Μουσείων το Πάσχα
- Βάψτε τα αυγά σας όπως η Ελένη Μενεγάκη
- CNBC: "Η ελληνική χρεοκοπία είναι θέμα χρόνου"
- Βρήκαν... μπουλντόζα μέσα στη θάλασσα στην Κρήτη (ΦΩΤΟ)
- Spiegel: "Σημαντική καθυστέρηση στις διαπραγματεύσεις Αθήνας-Θεσμών"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θλίψη και συγκίνηση - Ποιος πρώην Υπουργός Δικαιοσύνης έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 59 ετών;
- Από το GTA στο NBA2K και το Project Cars: Πραγματικότητα ή video game;
- Στους δρόμους η Τροχαία και στη Θεσσαλονίκη
- Λιλλήκας: Ο Πρόεδρος πρέπει να ζητήσει απομάκρυνση Έιντε
- ΠΑΣΥΞΕ: Προτεραιότητα στην εργοδότηση Κυπρίων
- «Είχαμε το μέταλλο για να αντιδράσουμε» (ΗΧΗΤΙΚΟ)
- Ειδικός Σύμβουλος του Ackermann ο Μίκης Χατζήμιχαηλ
- Πρωτοφανής στην ιστορία η επίθεση χάκερ στο TV5Monde
- Πόσα χρήματα πήρε η Αννίτα Ναθαναήλ για το ριάλιτι «Real Housewives»
- Το παιδικό χωριό SOS Βάρης επισκέφτηκε η Ρένα Δούρου
