Πρόγραμμα γυμναστικής για άμεσα αποτελέσματα!

17:11 29/5/2014 - Πηγή: Παραπολιτικά

Η μέθοδος της προπόνησης αυτής ανακαλύφθηκε στην δεκαετία του 1950, με σκοπό την αποτελεσματικότερη εκγύμναση σε λιγότερο χρόνο.

Συνήθως επιλέγονται 8 με 12 διαφορετικές ασκήσεις που εκτελούνται για συγκεκριμένο, ίδιο ή διαφορετικό, χρονικό διάστημα ή επαναλήψεις, η μία μετά την άλλη, διαδοχικά, χωρίς ενδιάμεσο διάλειμμα.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
προγραμμα, συγκεκριμένο, διαστημα, ιδιο, συγκεκριμένο, μεθοδος
Τυχαία Θέματα
vw golf, λοδισ, hills, rave
iNews > Ειδήσεις > Παραπολιτικά