Ένα απλό τεστ με το χέρι σας μπορεί να δείξει αν χρειάζεστε ενυδάτωση

Αν τσιμπήσει κάποιος το δέρμα στο πάνω μέρος του χεριού του, το κρατήσει για 3 δευτερόλεπτα και αυτό δεν επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση αμέσως αλλά σταδιακά, αυτό σημαίνει ότι το άτομο χρειάζεται ενυδάτωση, δηλαδή την κατανάλωση υγρών αμέσως.

Αν το δέρμα επανέλθει στην κανονική του θέση γρήγορα, τότε το τεστ δείχνει πως ο οργανισμός δεν χρειάζεται ενυδάτωση άμεσα.

Οι καλοκαιρινοί μήνες έχουν ιδιαίτερα υψηλή θερμοκρασία. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το ανθρώπινο σώμα να αφυδατώνεται πολύ πιο εύκολα, η απόδοση του ατόμου στην καθημερινότητά του να πέφτει αλλά και να εκτίθεται σε κίνδυνο η υγεία του.