Τα ωραιότερα κορμιά του Hollywood -Δείτε το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούν οι αγαπημένες μας celebrities!

Βλέποντας όλες αυτές τις λαμπερές γυναίκες του Hollywood με το τέλειο σώμα, πάντα αναρωτιόμαστε ποιο είδος γυμναστικής ακολουθούν. Παρακάτω θα δεις το πρόγραμμά μερικών αγαπημένων μας αλλά και τα μυστικά τους για να είναι πάντα σε απίστευτη φόρμα!

Η Μargot Robbie έχει αποκαλύψει πως λατρεύει το πιλάτες και πως για εκείνη είναι ο ιδανικός τύπος άσκησης. Η ίδια προτιμάει να κάνει τις ασκήσεις σε ειδικό κρεβάτι με τη βοήθεια personal trainer.

A post shared by @ margotrobbie on May 26, 2020 at 1:56pm PDT

H Jennifer Lopez δοκίμασε να κάνει pole dancing στην ταινία Hustler και από τότε κατάλαβε τη δυναμική που έχει αυτό το είδος άσκησης. Ο προπονητής της θεωρεί πως αυτό το είδος γυμναστικής άλλαξε τελείως το κορμί της -το ίδιο άλλωστε κι εκείνη.

Empathy: The ability to understand and share the feelings of another. Happy Sunday …

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Aug 2, 2020 at 7:22am PDT

H Khloe Kardashian αποφάσισε πριν μερικά χρόνια να αλλάξει τελείως την εικόνα του σώματός της και τα κατάφερε με συνδυασμό αεροβικής άσκηση με βάρη.

Today was 96°. It’s hot outside @goodamerican

A post shared by Khloé (@khloekardashian) on Jul 30, 2020 at 7:44pm PDT

H Cindy Crawford έχει αποκαλύψει πως της αρέσει το circuit- training. Τι είναι το circuit – training; Πρόκειται για έναν συνδυασμό ασκήσεων (όπως push ups, squats) που γίνονται η μια μετά την άλλη και με ένα μικρό διάλειμμα κάθε φορά που ολοκληρώνεται ένα σετ ασκήσεων.

May flowers

A post shared by Cindy Crawford (@cindycrawford) on May 24, 2020 at 11:55am PDT

H Jessie J λατρεύει τις πολεμικές τέχνες και τις εξασκεί συχνά ώστε να διατηρείται σε φόρμα. Πρόκειται για ένα είδος άσκησης που θα σας γυμνάσει πολύ και ταυτόχρονα θα σας βοηθήσει να χάσετε αρκετό βάρος λόγω της έντασης που έχει.

When you get an email that really spices up your ego but you have to humble yourself real quick calm tf down react in slow motion to reduce consequences and reply as a responsible adult with good grammar

A post shared by JJ (@jessiej) on Nov 4, 2019 at 2:12pm PST

H γνωστή ηθοποιός και επιχειρηματίας Jessica Alba προτιμάει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της με βαράκια και εναλλαγή ασκήσεων. Το πρόγραμμά της διαρκεί 20 λεπτά, είναι γεμάτο ασκήσεις για πόδια και χέρια και είναι ιδανικό για πολυάσχολες γυναίκες, όπως είναι και η ίδια.

Honorcita and I getting our #fitness on! -she’s also a pretty dang good using her Xmas present from last year. Posting this to remind myself to workout more consistently- creating healthy habits can be a struggle … but it’s more fun/easy with a family member or friend. let me know in the comments what you do for your #fitness to stay #healthyandhappy … and the last vid is just a fun add on -I basically use working out as an excuse to learn or create a @tiktok dance, because I get hella sweaty and my body needs the warm up before I make any sudden moves these days. #unosdostreschallenge

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on Jun 29, 2020 at 8:48pm PDT

Μια ματιά ακόμα: H Emily Skye είναι διάσημη Fitness Influencer και μας δείχνει τη γυμναστική που έκανε στην εγκυμοσύνη της

7 λόγοι που θα σε πείσουν πως εκτός από πιλάτες, TRX και yoga ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις και βάρη!

H γνωστή τραγουδίστρια Taylor Swift αποκάλυψε τη γυμναστική που κάνει και έχει τέτοιο υπέροχο κορμί!