Προπόνηση εν μέσω καύσωνα: Μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τη φυσική μας κατάσταση ή όχι;
Όταν ο καιρός είναι πολύ ζεστός, το τελευταίο πράγμα που θέλουμε να κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς είναι να ασκηθούμε, ιδιαίτερα αν το γυμναστήριό μας δεν διαθέτει κλιματισμό ή αν είμαστε λάτρεις της υπαίθριας γυμναστικής. Άρα αυτό σημαίνει ότι θα εγκαταλείψουμε εντελώς την άσκηση;
Αυτό σίγουρα δεν χρειάζεται να συμβαίνει και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προσαρμόσεις τη ρουτίνα προπόνησής σου όταν οι θερμοκρασίες αυξάνονται. Επιπλέον, υπάρχουν ακόμη και στυλ προπόνησης που είναι αφιερωμένα στη δοκιμή των ορίων σου στη ζέστη, όπως η hot yoga ακόμη και το hot HIIT.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Διαβάστε ακόμα:
Αθηνά Οικονομάκου: Απαντά στο ενδεχόμενο απόκτησης τρίτου παιδιού
Survivor – Ασημίνα Χατζηανδρέου: «Εύχομαι ο Χρήστος να μην δώσει ούτε ένα ευρώ για να με ψηφίσει»
Πάτρα: Για πρώτη φορά στο «φως» τα 4 στοιχεία που δείχνουν ότι η Μαλένα δολοφονήθηκε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 22/06
- «O Moναχός που πούλησε τη Ferrari του» μας δίνει 60 tips για καλύτερη ζωή!
- Με Παγώνη, «Μέλισσες», Χαρδαλιά και Χαριστέα το ψηφοδέλτιο της ΝΔ
- Πάτρα: Για πρώτη φορά στο «φως» τα 4 στοιχεία που δείχνουν ότι η Μαλένα δολοφονήθηκε
- Ίλυα Λιβυκού: Η ντίβα του ελληνικού κινηματογράφου σε μια σπάνια φωτογραφία
- Η Shakira είναι καλά μετά τον χωρισμό από τον Πικέ και το επιβεβαίωσε κάπως έτσι
- Αμφισβητεί το πόρισμα η Ρούλα – Τι λέει για την κατάθεση της αδερφής της
- Ζώδια Σήμερα 22/06: Πιάνεις φωτιά
- Σασμός: Αυτή είναι η αιτία της σύλληψης του Μαθιού στον γάμο του
- Η “Αποκάλυψη” της Κύθνου προσφέρει… το καλύτερο brunch!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- «O Moναχός που πούλησε τη Ferrari του» μας δίνει 60 tips για καλύτερη ζωή!
- Πάτρα: Για πρώτη φορά στο «φως» τα 4 στοιχεία που δείχνουν ότι η Μαλένα δολοφονήθηκε
- Survivor: Αυτές είναι οι ημερομηνίες που θα διεξαχθούν ημιτελικός και τελικός
- Προπόνηση εν μέσω καύσωνα: Μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τη φυσική μας κατάσταση ή όχι;
- Survivor – Ασημίνα Χατζηανδρέου: «Εύχομαι ο Χρήστος να μην δώσει ούτε ένα ευρώ για να με ψηφίσει»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Προπόνηση εν μέσω καύσωνα: Μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τη φυσική μας κατάσταση ή όχι;
- «O Moναχός που πούλησε τη Ferrari του» μας δίνει 60 tips για καλύτερη ζωή!
- Survivor – Ασημίνα Χατζηανδρέου: «Εύχομαι ο Χρήστος να μην δώσει ούτε ένα ευρώ για να με ψηφίσει»
- Πάτρα: Για πρώτη φορά στο «φως» τα 4 στοιχεία που δείχνουν ότι η Μαλένα δολοφονήθηκε
- Survivor: Αυτές είναι οι ημερομηνίες που θα διεξαχθούν ημιτελικός και τελικός
- Ρεγγίνα Μακέδου: «Αν δεν είχα κάνει τη μεταμόσχευση, τώρα θα ήμουν σε άλλη βόλτα»
- Χριστίνα Χειλά Φαμέλη: Ποζάρει στο πλευρό του Θανάση Τότσικα με θέα τη θάλασσα
- Γιώργος Ταλάντσεβ: Το πρώτο μήνυμα μετά την επιστροφή από το Survivor
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καύσωνας: Πώς να ρυθμίσετε τα κλιματιστικά για να μην κάψετε μια περιουσία
- Ολοκληρώθηκε η κατάθεση της Δήμητρας Πισπιρίγκου - Οι πρώτες πληροφορίες
- Ζώδια Σήμερα 22/06: Πιάνεις φωτιά
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 22/06
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Στη θάλασσα με τον Κίμωνα - Φόρεσε τα μπρατσάκια του
- Survivor: Φανερά ενοχλημένη η Ασημίνα: «Εύχομαι να μη δώσει ούτε ένα ευρώ ο Χρήστος»
- Σάρα-Κατερίνα Παπαδάκη “121 καρέ”
- Με Παγώνη, «Μέλισσες», Χαρδαλιά και Χαριστέα το ψηφοδέλτιο της ΝΔ
- Δέσποινα Βανδή: Η νέα αλλαγή που έκανε στα μαλλιά της