Ποιες είναι οι ιδανικές ώρες μέσα στη μέρα για να απολαμβάνουμε τα γεύματά μας

Συμφώνα με τελευταίες μελέτες αν απολαμβάνουμε τα γεύματα μας τις λάθος ώρες, μπορούμε να αυξήσουμε το ζάχαρο αλλά και τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Αν συγχρονιστούμε με το εσωτερικό μας ρολόι, βοηθάμε όχι μόνο τη γραμμή μας και την υγεία μας.

Πώς όμως θα πετύχουμε τη σωστό timing στη διατροφή μας;

Δείτε στο Dimitriosmakriniotis.gr

Keywords
Τυχαία Θέματα