Έτσι θα γίνεις χαρούμενη!
Η αγαπημένη Kayla Itsines μας δίνει 5 χρυσούς κανόνες που θα μας κάνουν πιο ευτυχισμένους….
Μάθε να λες όχι
Προτεραιότητα σου είναι να προσέχεις τον εαυτό σου… ακόμα κι αν καμιά φορά αυτό σημαίνει να λες όχι στους ανθρώπους που αγαπάς. Να βοηθάς όσο μπορείς αλλά να μην παραμελείς εσένα!
Μην συγκρίνεσαι
Ο καθένας είναι διαφορετικός, με μοναδικά χαρίσματα και ατέλειες. Μην συγκρίνει τον εαυτό σου με κάποιον άλλο, αλλά να κάνεις το καλύτερο που μπορείς και να είσαι περήφανος για όσα έχεις πετύχει.
Κράτα τα θετικά
Ακόμα κι αν νιώθεις ότι όλα πάνε στραβά, σκέψου κάτι καλό που έγινε σήμερα. Πάντα υπάρχει ένα φωτεινό σημείο, μία χαρούμενη σκέψη, αρκεί να θες να τη βρεις!
Βελτιώσου
Ασχολήσου με ότι θες να βελτιώσεις στον αυτό σου… Καταπιάσου με ότι σου φαίνεται ενδιαφέρον… Εξέλιξε κάθε σου ικανότητα… Αυτό θα σε γεμίσει αυτοπεποίθηση και ικανοποίηση!
Κανε όσα αγαπάς
Είναι προφανές αλλά κάνοντας όσα αγαπάς, μικρά ή μεγάλα, εύκολα ή δύσκολα, θα φορτίζεις τις πνευματικές και συναισθηματικές σου μπαταρίες και θα γίνεις πραγματικά ευτυχισμένος!!!
Διάβασε επίσης: Αυτα τα κόμικς θα σου δείξουν πώς είναι η πραγματική ζωή ενός παντρεμένου ζευγαριού!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χρύσα Σπηλιώτη: Η φωτογραφία που μοιράστηκε η αδικοχαμένη ηθοποιός λίγο πριν την τραγωδία
- Τι πρέπει να βάλεις στην ντουλάπα για να μυρίζουν τέλεια τα ρούχα σου
- Kατερίνα Δαλάκα: Μιλά πρώτη φορά για το πρωτοσέλιδο για τη σχέση της με Ντάνο, αλλά και τι πραγματικά συνέβη
- Μητέρα προειδοποιεί να μην περπατάμε ξυπόλυτοι στην άμμο -Περιγράφει τι συνέβη στον γιο της
- Το συγκινητικό «αντίο» της Αλίκης Τουρναβίτη στον μπαμπά της και την ηθοποιό Χρύσα Σπηλιώτη!
- Τί προβλέπουν τα άστρα από 30.7 -6.8.2018;
- Κι όμως! Αυτή είναι η ηθοποιός που θα αντικαταστήσει τη Δάφνη Λαμπρόγιαννη στην «Μουρμούρα»
- Γνωστό ζευγάρι της showbiz περιμένει το πρώτο του παιδί
- Δευτέρα 30/07: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Καλοκαίρι στο γραφείο; Tο άνετο και δροσερό Μango παντελόνι είναι ιδανικό για κομψές εμφανίσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Κι όμως! Αυτή είναι η ηθοποιός που θα αντικαταστήσει τη Δάφνη Λαμπρόγιαννη στην «Μουρμούρα»
- Δευτέρα 30/07: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Meghan Markle: Έκλεψε τις εντυπώσεις με το denim φόρεμά της
- Το προϊόν που δεν πρέπει ποτέ να φοράμε όταν κάνουμε ηλιοθεραπεία
- Έτσι θα γίνεις χαρούμενη!
- Συγκινεί η κόρη του Δημήτρη Τουρναβίτη μετά την ταυτοποίηση της σορού της Χρύσας Σπηλιώτη
- Αποκάλυψη σοκ Καμμένου στον ΑΝΤ1: τα μεσάνυχτα της Δευτέρας είχαν ήδη σταλεί 40 σάκοι για σορούς
- Μαίρη Συνατσάκη-Σπύρος Χατζηαγγελάκης: Οι σχέσεις τους μετά τον χωρισμό και το ενδεχόμενο επανασύνδεσης
- Συγκλονίζει ο Σπύρος Μπιμπίλας για την απώλεια της Χρύσας Σπηλιώτη: «Πόσο άδικα και πόσο νωρίς χωριζόμαστε…»
- Προβλέψεις Δευτέρα 30 Ιουλίου 2018
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Έτσι θα γίνεις χαρούμενη!
- Συγκλονίζει ο Σπύρος Μπιμπίλας για την απώλεια της Χρύσας Σπηλιώτη: «Πόσο άδικα και πόσο νωρίς χωριζόμαστε…»
- Προβλέψεις Δευτέρα 30 Ιουλίου 2018
- Αποκάλυψη σοκ Καμμένου στον ΑΝΤ1: τα μεσάνυχτα της Δευτέρας είχαν ήδη σταλεί 40 σάκοι για σορούς
- Κι όμως! Αυτή είναι η ηθοποιός που θα αντικαταστήσει τη Δάφνη Λαμπρόγιαννη στην «Μουρμούρα»
- Meghan Markle: Έκλεψε τις εντυπώσεις με το denim φόρεμά της
- Συγκινεί η κόρη του Δημήτρη Τουρναβίτη μετά την ταυτοποίηση της σορού της Χρύσας Σπηλιώτη
- Δευτέρα 30/07: Οι αστρολογικές προβλέψεις της Λίτσας Πατέρα
- Το προϊόν που δεν πρέπει ποτέ να φοράμε όταν κάνουμε ηλιοθεραπεία
- Μαίρη Συνατσάκη-Σπύρος Χατζηαγγελάκης: Οι σχέσεις τους μετά τον χωρισμό και το ενδεχόμενο επανασύνδεσης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια
- Ράλλη – Αναδιώτης: Επιστροφή στο πλατό – Η διαφορετική έναρξη της εκπομπής
- Φωτιά Μάτι: Οι χάρτες της τραγωδίας: 12.600 τα καμένα στρέμματα στην Ανατολική Αττική
- Θα μας λείψεις. Με τον τρόπο που μας λείπουν οι ωραίοι άνθρωποι
- Φωτιά Μάτι: Σοκάρουν οι χάρτες της τραγωδίας: 12.600 τα καμένα στρέμματα στην Ανατολική Αττική
- Αθερίδης: «Τα social media έχουν αποδείξει ότι κάθε γεγονός είναι μια ευκαιρία αυτοπαρουσίασης»
- Πώς να χάσετε το λίπος στα πόδια
- Καλοκαίρι στο γραφείο; Tο άνετο και δροσερό Μango παντελόνι είναι ιδανικό για κομψές εμφανίσεις