Χάσε εύκολα 1,5 κιλό μέχρι την Πρωτοχρονιά με τη «Δίαιτα του μελιού»
Το μυστικό για να χάσεις έως και 1,5 κιλό μέχρι να φορέσεις το little black dress του Πρωτοχρονιάτικου ρεβεγιόν, χωρίς να πεινάσεις βρίσκεται στο μέλι όπως υποστηρίζει ο diet expert Mike McInnes στο νέο βιβλίο του “The Honey Diet”.
Σύμφωνα με τον McInnes, μία κουταλιά μέλι διαλυμένη σε ζεστό νερό πριν πέσεις για ύπνο σε συνδυασμό με την αντικατάσταση της ζάχαρης με μέλι θα
Αυτό συμβαίνει γιατί το μέλι περιέχει «καλά» σάκχαρα, σε αντίθεση με τη ζάχαρη, τροφοδοτεί με θρεπτικά συστατικά τα κύτταρα του εγκεφάλου και ελέγχει την πείνα και την όρεξη για γλυκά.
Για καλύτερα και πιο άμεσα αποτελέσματα βέβαια, ο McInnes προτείνει να μειώσουμε τα junk foods, τις τηγανητές πατάτες, τους υδατάνθρακες σε μία φορά την εβδομάδα, ενώ συνιστά τα δημητριακά ολικής άλεσης, μεγάλη κατανάλωση πρωτεϊνών, φρούτων και λαχανικών και άπαχων γαλακτοκομικών προϊόντων.
Πηγή: Myfit.gr
Μια ματιά ακόμα: Old Hollywood Glam: Τα μυστικά διατροφής και γυμναστικής της Marilyn Monroe και της Audrey Hepburn!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χάσε εύκολα 1,5 κιλό μέχρι την Πρωτοχρονιά με τη «Δίαιτα του μελιού»
- Αγγελική Λάμπρη: Ποζάρει με την κόρη της μπροστά στο τζάκι!
- GNTM: Δείτε για πρώτη φορά τη δέκα μηνών κόρη της Εβελίνας Σκίτσκο και θα... λιώσετε!
- Κάνε layering στα κολιέ σου: Η νέα μόδα που έγινε λατρεία
- Η πόζα της Ευρυδίκης Βαλαβάνη με το βαθύ ντεκολτέ που της χάρισε 50.000 likes
- Η Ελένη Τσολάκη ποζάρει με την κούκλα αδερφή της (φωτό)
- Κατερίνα Καινούργιου: Τα Χριστούγεννα στον Παρίσι με το Νάσο Αναστασόπουλο!
- «Ευτυχείτε»: Παραμονή Χριστουγέννων με Πανταζή και Ζωιδάκη
- H αποκάλυψη της Δούκισσας Νομικού για τη σχέση με το Δημήτρη Θεοδωρίδη που δεν γνωρίζαμε
- Pedicure Ideas... για όσες σκοπεύουν να φορέσουν πέδιλο τις επόμενες ημέρες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Χάσε εύκολα 1,5 κιλό μέχρι την Πρωτοχρονιά με τη «Δίαιτα του μελιού»
- Η Ελένη Τσολάκη ποζάρει με την κούκλα αδερφή της (φωτό)
- Nomads: Σήμερα ο μεγάλος ημιτελικός και ο τελικός του παιχνιδιού επιβίωσης
- Δες την πανέμορφη κόρη της Εβελίνας Σκίτσκο που είναι μόλις 10 μηνών (φωτό)
- Ο Κώστας Τσουρός αποκαλύπτει την τραυματική εμπειρία που έζησε όταν είπε τα κάλαντα μικρός
- Η δύναμη του κονσίλερ και του φον ντε τεν και τα λάθη που κάνετε πιο συχνά
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Χάσε εύκολα 1,5 κιλό μέχρι την Πρωτοχρονιά με τη «Δίαιτα του μελιού»
- Δες την πανέμορφη κόρη της Εβελίνας Σκίτσκο που είναι μόλις 10 μηνών (φωτό)
- Nomads: Σήμερα ο μεγάλος ημιτελικός και ο τελικός του παιχνιδιού επιβίωσης
- Η Ελένη Τσολάκη ποζάρει με την κούκλα αδερφή της (φωτό)
- Η δύναμη του κονσίλερ και του φον ντε τεν και τα λάθη που κάνετε πιο συχνά
- Ο Κώστας Τσουρός αποκαλύπτει την τραυματική εμπειρία που έζησε όταν είπε τα κάλαντα μικρός
- Σταμάτης Κραουνάκης: Οι σχέσεις του με τον Γιώργο Νταλάρα μετά τη μήνυση
- DIY: 4 υπέροχες και οικονομικές ιδέες για τέλεια χριστουγεννιάτικη διακόσμηση
- Φονικό τσουνάμι χτύπησε την Ινδονησία (βίντεο)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Λίνα Σακκά: Σπάνια έξοδος με τον γιο της! Δείτε πού την εντοπίσαμε!
- Μελίνα Ασλανίδου
- Eva Longoria
- Drew Barrymore
- Κατερίνα Καινούργιου: Τα Χριστούγεννα στον Παρίσι με το Νάσο Αναστασόπουλο!
- H Σταματίνα Τσιμτσιλή τα αγαπάει τα 80s και αυτό βγαίνει προς τα έξω
- Pedicure Ideas... για όσες σκοπεύουν να φορέσουν πέδιλο τις επόμενες ημέρες
- Κοτόπουλο με γιαούρτι στο φούρνο
- Η Sandra Bullock εξήγησε γιατί θα πάρει 3 χριστουγεννιάτικα δώρα στα παιδιά της
- Το ρακόμελο στα 10 καλύτερα ποτά για τον χειμώνα