5+1 άκρως ενυδατικές τροφές!!
Ξέρεις πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση για την υγεία και την ομορφιά και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες που ο οργανισμός ταλαιπωρείται περισσότερο από τις υψηλές θερμοκρασίες;
Εκτός όμως από το νερό υπάρχουν καιν μια σειρά από τροφές που θα σε κρατήσουν ενυδατωμένη ενώ θα σε χορτάσουν ταυτόχρονα!
Δες λοιπόν τα παρακάτω υγιεινά και ενυδατικά σνακ…
#1. Καρπούζι
Το αγαπημένο αυτό καλοκαιρινό φρούτο εκτός από το ότι είναι πολύ δροσιστικό περιέχει και 92% νερό!
#2. Μπρόκολο
Με περιεκτικότητα 91% σε νερό αλλά και πλούσια πηγή βιταμινών A, C και
#3. Γκρέιπφρουτ
Δεν είναι η πρώτη φορά που μιλάμε για τις αδυνατιστικές ιδιότητες του γκρέιπφρουτ λόγω της υψηλής συγκέντρωσης λυκοπενίου ωστόσο σήμερα θα μάθεις ότι περιέχει και πάνω από 90% νερό.
#4. Καρότο
Είναι το ιδανικότερο σνακ για την παραλία καθώς θα σε ενυδατώσει και θα σε βοηθήσει να μαυρίσεις ευκολότερα!
#5. Ανανάς
Ακόμα ένα γευστικό καλοκαιρινό φρούτο με 87% περιεκτικότητα σε νερό!
#6. Γιαούρτι
Να ακόμα ένας λόγος για να γίνει το αγαπημένο σου σνακ, αφού περιέχει 85% νερό εκτός του ασβεστίου και των ηλεκτρολυτών του!
Διάβασε ακόμα: Οι top τροφές που πρέπει να βάλεις στο διαιτολόγιό σου!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Θλίψη! Έφυγε από τη ζωή γνωστός Έλληνας τραγουδιστής
- Απίστευτη αποκάλυψη για τον πρίγκιπα Κάρολο- Δεν φαντάζεστε με ποια είχε σχέση πριν την Νταϊάνα
- Φόνσου: «Ο Ηλιόπουλος έμαθε ότι παντρεύτηκα από τις εφημερίδες και έκανε να μου μιλήσει 15 χρόνια»
- Ελένη Μενεγάκη: Η πρώτη φωτογραφία από την Άνδρο
- Χαρμόσυνα νέα στην showbiz! Έγιναν για πρώτη φορά γονείς οι…
- Τι πρέπει να γνωρίζεις για τον Στέφανο Τσιτσιπά, τον 20χρονο τενίστα που μας έκλεψε την καρδιά
- Γιάννης Τσιμιτσέλης – Κατερίνα Γερονικολού: Πρώτη φορά μαζί στο εξωτερικό για διακοπές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Χαρμόσυνα νέα στην showbiz! Έγιναν για πρώτη φορά γονείς οι…
- Δείτε το ξεκαρδιστικό πέσιμο της Φαίης, ενώ κάνει σκι!
- Αυτό είναι το μυστικό της Kim Kardashian για λαμπερό δέρμα στο σώμα…
- Η καθημερινότητα ενός ζευγαριού μέσα από τα πιο χαριτωμένα σκίτσα!
- Πόσο άλλαξε το στιλ της Chiara Ferragni μετά τη γέννηση του μωρού της;
- 5+1 άκρως ενυδατικές τροφές!!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 5+1 άκρως ενυδατικές τροφές!!
- Δείτε το ξεκαρδιστικό πέσιμο της Φαίης, ενώ κάνει σκι!
- Αυτό είναι το μυστικό της Kim Kardashian για λαμπερό δέρμα στο σώμα…
- Χαρμόσυνα νέα στην showbiz! Έγιναν για πρώτη φορά γονείς οι…
- Η καθημερινότητα ενός ζευγαριού μέσα από τα πιο χαριτωμένα σκίτσα!
- Πόσο άλλαξε το στιλ της Chiara Ferragni μετά τη γέννηση του μωρού της;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle