5 τρόποι για να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου!
Αυτοπεποίθηση! Πόσα άρθρα, πόσα βιβλία και πόσες συζητήσεις έχουν γίνει γύρω από αυτή την λέξη! Έχεις ακούσει τόσα πολλά που νομίζω ότι έχεις μπερδευτεί. Καταρχήν, είναι σημαντικό να ξεχωρίσουμε κάτι. Αυτοπεποίθηση είναι να ξέρουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μας και να τα αποδεχόμαστε. Αυτοπεποίθηση δεν είναι να νομίζουμε ότι είμαστε τέλειοι, γιατί κανένας δεν είναι τέλειος! Αφού ξεκαθαρίσαμε και αυτή την μεγάλη διαφορά, πάμε να δούμε τρόπους που μπορείς να κάνεις για να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση!
1. Αγάπα τον εαυτό σου και δείξτο! Πιο συγκεκριμένα, το πρωί που θα
2. Φτιάξε την στάση του σώματος σου! Ανάλογα με τον τρόπο που καθόμαστε επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας αλλά και το πως μας βλέπουν οι άλλοι. Σταμάτα, λοιπόν, να καμπουριάζεις και ίσιωσε την πλάτη σου! Πίστεψε στον εαυτό σου και νιώσε σιγουριά. Θα φανεί και στους άλλους!
3. Κάνε κάτι καλό για τον εαυτό σου και το σώμα σου. Φρόντισε τον! Άρχισε να περπατάς ή να τρέχεις μισή ώρα την ημέρα. Η γυμναστική, γενικά, μας βοηθάει στην διάθεση μας και να νιώθουμε πιο άνετα με τον εαυτό μας. Προσπάθησε να γυμνάζεσαι τακτικά και να ξεκινάς την ημέρα σου με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό.
4. Χαμογελάστε! Είναι η πιο εύκολη συμβουλή που μπορείς να κάνεις! Ακόμα, και αν δεν έχετε καθόλου διάθεση, χαμογελάστε. Η διάθεση σας θα αλλάξει κατευθείαν και θα νιώσετε πιο καλά και πιο χαρούμενοι!
5. Σταμάτα να θες να γίνεις ”τέλειος”. Το ‘τέλειο’ είναι εχθρός της αυτοπεποίθησης. Μην βάζεις στόχους, πρότυπα και κριτήρια που στην πραγματικότητα είναι πάνω από τον εαυτό σου. Και δεν είναι κακό να είναι πάνω από τις δυνατότητες σου. Όλοι οι άνθρωποι είμαστε καλοί σε ορισμένα πράγματα και σε άλλα όχι. Δέξου, λοιπόν, τον εαυτό σου και φτιάξε την καλύτερη εκδοχή του. Προσπάθησε να βελτιώνεσαι καθημερινά.
Διαβάστε ακόμα:Πώς να ξαναφουντώσεις τη χαμένη φλόγα στη σχέση σου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί αυτούς τους μήνες ζουν περισσότερο
- Άλλαξε το όνομά της η Ιωάννα Τριανταφυλλίδου στην Αμερική-Δείτε με ποιο όνομα κάνει καριέρα
- Γιατί η βασίλισσα Ελισσάβετ δεν έχει πατήσει ποτέ το πόδι της στην Ελλάδα (Pics)
- Η Ναταλία Τσαλίκη ξεσπά μετά την περιοδεία: Το κατηγορώ και οι άθλιες συνθήκες που βίωσε
- Θεσσαλονίκη: Το σατανικό σχέδιο του λέκτορα που σκότωσε τη γυναίκα του και τη γιαγιά της με αρσενικό
- Γνωρίστε τις τέσσερις εντυπωσιακές γυναίκες που θα βρίσκονται στο πλευρό του Γιώργου Λιάγκα φέτος
- Αποκάλυψη: Το μυστικό της CIA για το Μέγα Αλέξανδρο
- Αποκάλυψη - βόμβα: Το μυστικό της CIA για το Μέγα Αλέξανδρο
- H Σοφία Μουτίδου έγινε… κούκλα – ΦΩΤΟ
- Η Κυρά της Ρω του Γιάννη Σκαραγκά στο θέατρο Σφενδόνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- H Σοφία Μουτίδου έγινε… κούκλα – ΦΩΤΟ
- Η Emma Roberts έκανε το ΑΠΟΛΥΤΟ χτένισμα και χρώμα για το Φθινόπωρο
- Έρευνα: Δες πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάς για να ζήσεις πολλά χρόνια
- H Selena Gomez έκανε την πιο ωραία total white εμφάνιση που έχουμε δει ποτέ!
- 5 τρόποι για να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου!
- Πάνος Μουζουράκης: Πώς απαντάει στα δημοσιεύματα που τον θέλουν να έχει χωρίσει από την Μαρία Σολωμού
- Απίστευτο! Deal ή Still Standing προτίμησε το τηλεοπτικό κοινό;
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 5 τρόποι για να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση σου!
- H Selena Gomez έκανε την πιο ωραία total white εμφάνιση που έχουμε δει ποτέ!
- Απίστευτο! Deal ή Still Standing προτίμησε το τηλεοπτικό κοινό;
- Η Emma Roberts έκανε το ΑΠΟΛΥΤΟ χτένισμα και χρώμα για το Φθινόπωρο
- Πάνος Μουζουράκης: Πώς απαντάει στα δημοσιεύματα που τον θέλουν να έχει χωρίσει από την Μαρία Σολωμού
- H Σοφία Μουτίδου έγινε… κούκλα – ΦΩΤΟ
- Έρευνα: Δες πόσο γρήγορα πρέπει να περπατάς για να ζήσεις πολλά χρόνια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η συγκλονιστική αφοσίωση ενός σκύλου
- Η Ευρωκλινική «στηρίζει» το Greece Race for the Cure και πρωτοπορεί με τη δημιουργία Facebook
- Σούπερ μαμά: Full time «δουλειά», χωρίς λεφτά και ένσημα!
- Η Ναταλία Τσαλίκη ξεσπά μετά την περιοδεία: Το κατηγορώ και οι άθλιες συνθήκες που βίωσε
- Γερμανίδα εθελόντρια κτηνίατρος υιοθέτησε ένα ανάπηρο σκυλάκι από τη Βέροια Ημαθίας
- Πιστός σκύλος περιμένει ακόμα τον ιδιοκτήτη του, 8 μήνες μετά το θάνατό του!
- Η Κυρά της Ρω του Γιάννη Σκαραγκά στο θέατρο Σφενδόνη
- The Smartphone Festival by Huawei: έρχεται για να κάνει τον Οκτώβριο ένα συναρπαστικό μήνα!