4+1 οφέλη του αμυγδάλου!

15:48 12/9/2018 - Πηγή: Fays Book

Σε όλους αρέσουν τα αμύγδαλα και μάλιστα, οι περισσότεροι τα έχουν εντάξει στο καθημερινό τους διατροφολόγιο, ως το σνακ της ημέρας. Σύμφωνα με τα καλά που προσφέρουν στον οργανισμό μας, θα έπρεπε να καταναλώνουμε όλοι αμύγδαλα. Τα οφέλη τους είναι πολλά και παρακάτω θα διαβάσεις πέντε από αυτά!

Συγκεκριμένα:

-Βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης.

-Όσοι καταναλώνουν συχνά αμύγδαλα, έχουν λιγότερες πιθανότητες για καρδιακό επεισόδιο.

-Είναι ευεργετικά για το νευρικό σύστημα.

-Βοηθούν στην απώλεια βάρους.

-Η βρώση αμυγδάλων μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Πηγή πληροφοριών: care2.comΦωτογραφία: Pinterest

Περισσότερα στο dimitriosmakriniotis.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
σνακ, σνακ, αιμα, αμυγδαλα, απωλεια βαρους, απωλεια, επρεπε, μειωση, πιθανοτητες
Τυχαία Θέματα
λαστ φμ, splice, twra.biz
iNews > Lifestyle > Fays Book