Tο κεφάλι σας πάει να σπάσει; Μάθετε τι φταίει!
Μειώνοντας την κατανάλωση αλατιού από τα 9γρ ημερησίως στα 3γρ συνδυάζεται με μείωση των πονοκεφάλων κατά 31% σύμφωνα με τις παρατηρήσεις αμερικανών ερευνητών σε δείγμα 400 ατόμων οι οποίοι επιλέχθηκαν τυχαία.
Οι συμμετέχοντες έτρωγαν καθημερινά τροφές που ανέβαζαν την ημερήσια πρόσληψη αλατιού σε 9γρ την ημέρα, αντακλώντας την μέση κατανάλωση ενός αμερικανού – και όχι μόνο – ενήλικα. Η πρόσληψη αλατιού στη συνέχεια μειώθηκε σε 6γρ και τελικά – στην
Οι συμμετέχοντες κατέγραφαν όλα τα πιθανά συμπτώματα όπως οι πονοκέφαλοι, το πρήξιμο, η ξηροστομία, η κούραση κ.α. σε ένα ερωτηματολόγιο.
Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η μείωση της κατανάλωσης αλατιού από τα 9γρ στα 3γρ συνοδεύτηκε από την αντίστοιχη μείωση κατά 31% των αναφερόμενων περιπτώσεων πονοκεφάλου.
«Η μείωση της πρόσληψης νατρίου συνδέθηκε με σημαντικά μικρότερο κίνδυνο πονοκεφάλου…..Πρόκειται για μια νέα προσέγγιση στην πρόληψη των πονοκεφάλων» δήλωσε ο Lawrence Appel από το Πανεπιστήμιο Johns Hopkins.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Με τον Μάκη Παντζόπουλο στη Θεσσαλονίκη: Video
- Πρίγκιπας William-Kate Middleton: Δείτε φωτογραφίες από την υπερπολυτελή σουίτα που έμειναν στη Νέα Υόρκη
- Tο κεφάλι σας πάει να σπάσει; Μάθετε τι φταίει!
- Ελένη Μενεγάκη: Τι δήλωσε κατά την άφιξη της στη Θεσσαλονίκη;
- Οι αποκαλύψεις της Σταμάτη για την προσωπική της ζωή και η φασαρία με τους γονείς της
- Συγκλονιστική ιστορία: Έγκυος παρουσιάστρια πέθανε από καρκίνο για να σώσει το μωρό της
- Ελένη Μενεγάκη: Τι δήλωσε η κατά την άφιξη της στη Θεσσαλονίκη;
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για το Σάββατο 13/12
- «Έκλασε» κατά λάθος ο Αντώναρος!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Tο κεφάλι σας πάει να σπάσει; Μάθετε τι φταίει!
- 3 λόγοι που η άσκηση σας στέλνει… σπίτι!
- Τι δείχνει το σπέρμα για την υγεία;
- Τι φοράω στη σημερινή εκπομπή
- Ένα γλυκό βοηθά στον έλεγχο της όρεξης;
- Πόσο μας παχαίνει το αλκοόλ;
- Η συνταγή μου: μους πικρής σοκολάτας με τσίλι
- Όλη η αλήθεια για το κολλαγόνο!
- Η παχυσαρκία κόβει 20 χρόνια καλής ζωής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Με τον Μάκη Παντζόπουλο στη Θεσσαλονίκη: Video
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για το Σάββατο 13/12
- Οι αποκαλύψεις της Σταμάτη για την προσωπική της ζωή και η φασαρία με τους γονείς της
- Σάββατο 13
- Σαμπρίνα: «Δεν έχω κάνει τίποτε απολύτως στο πρόσωπο μου. Ούτε μπότοξ, ούτε πλαστική επέμβαση»
- Η συγκλονιστική ιστορία της παρουσιάστριας που «έχασε» τη ζωή της για να σώσει το παιδί της
- H Katy Perry με μαλλιά σε απόχρωση… Marsala
- Κατερίνα Καινούργιου: Η σπόντα για το κέρατο στον Σαμαρά μόνο τυχαία δεν ήταν…
- Κατερίνα Γκαγκάκη: «Η σεζόν ξεκίνησε με πολλά γερά νεύρα και υπομονή, γιατί φέτος είναι Μαραθώνιος»