Πώς να αποκτήσετε νεανικό δέρμα, χωρίς botox!
Επιλέξτε τροφές που να περιέχουν:
Μαγνήσιο Απαραίτητο για την παραγωγή κολλαγόνου. Θα το βρείτε στο σπανάκι, το αμύγδαλο, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια και το αβοκάντο.
Χαλκό Άλλο ένα μεταλλικό στοιχείο διέγερσης του κολλαγόνου, που βρίσκεται στα δημητριακά ολικής αλέσεως, το τόφου, τα θαλασσινά και τα κεράσια.
Γλυκίνη και προλίνη Αμινοξέα, ζωτικά για τη δημιουργία κολλαγόνου. Θα τα βρεις στο μοσχάρι, το αρνί, το κοτόπουλο, το χοιρινό, στις γαρίδες, στο τυρί cottage και το λάχανο.
Ψευδάργυρο Υποστηρίζει την παραγωγή ελαστικού ιστού και βρίσκεται στο άπαχο κόκκινο κρέας (κυρίως το αρνί και το μοσχάρι), τα θαλασσινά, τα άσπρα φασόλια, τις φακές και το αβγό.
Το μυστικό
Επιλέξτε κακάο αντί για καφέ. Το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα φλαβονοειδών, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας των κυττάρων του δέρματος και στην ενυδάτωση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Από βαριά κατάθλιψη έπασχε ο Ανδρέας
- Showbiz: Ελένη Χατζίδου: «Έχω παλέψει πολύ για να φτάσω σε αυτό το σημείο»
- Έκθεση φωτογραφίας στο ιστορικό πλοίο «Hellas Liberty»
- Δείτε πώς είναι σήμερα οι αδελφές Λυκούδη! Από τις πασαρέλες... παντρεμένες με δύο παιδιά
- Η ΙΔΑΝΙΚΗ διατροφή για όσους δίνουν πανελλήνιες
- Που θα γιορτάσει η Ελένη Μενεγάκη την ονομαστική της εορτή; Έχει διαλέξει ήδη το στενό καλό φόρεμα που θα βάλει
- Πώς να αποκτήσετε νεανικό δέρμα, χωρίς botox!
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια: από 21 έως 25 Μαΐου
- Πρεμιέρα για το Cine Αίγλη
- Ελένη Μενεγάκη: «Αυτό που ζω τώρα δεν το αλλάζω, αλλά...»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Πώς να αποκτήσετε νεανικό δέρμα, χωρίς botox!
- Γιατί οι δίαιτες είναι τόσο δύσκολες;
- O ήλιος κάνει καλό στο άσθμα
- 20/5
- Οι 50 αποχρώσεις του γκρι στη διακόσμηση
- Στο τραπέζι επιμένετε οικογενειακά!
- Οικονομική κρίση και ανεργία προκαλούν υπέρταση
- Εξελίξεις στην έρευνα για τα εμβρυϊκά βλαστοκύτταρα
- Ποια συνταγή κάνει καλό στο δέρμα μου;
- Ποιο jean θα σας δείξει αδύνατες;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πρεμιέρα για το Cine Αίγλη
- To Φεστιβάλ ταινιών μικρού μήκους Future Shorts επιστρέφει!
- 11+1 στοιχεία που δεν πρέπει να λείπουν από ένα γάμο στη φύση
- Εντυπωσιακά κτήρια από όλο τον κόσμο
- Δέσποινα Καμπούρη: «Το πιο γλυκό αντίο»
- Ελεονώρα Μελέτη: Οι ευχές των συνεργατών της για την ονομαστική της εορτή
- Ελένη Μενεγάκη: «Αυτό που ζω τώρα δεν το αλλάζω, αλλά...»
- Η ιστορική Minos-EMI θυγατρική της Universal International στην Ελλάδα
- La Repubblica: Η Ελλάδα βλέπει το τέλος του τούνελ
- Ο Στίβεν Κινγκ λέει «όχι» στα e-books για να στηρίξει τα βιβλιοπωλεία