Ποια είναι τα φυσικά μυστικά μακροζωίας;
Τα «φυσικά ελιξίρια» νεότητας και μακροζωίας προσπαθεί να αποκαλύψει η μελέτη MEDIS.
«Η μελέτη MEDIS, είναι ένα πολυκεντρικό, πολυεθνικό πρότζεκτ του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, που ξεκίνησε το 2005 από την Κύπρο και συνεχίζεται σε όλη τη Μεσόγειο, για την αποτύπωση της κατάστασης της υγείας και των συνηθειών περισσότερων από 2.000 ατόμων άνω των 65 ετών, από τη νησιωτική Ελλάδα (12 νησιά), την Κύπρο, αλλά και νησιά της Μεσογείου, Βαλεαρίδες νήσοι, Σικελία, Σαρδηνία, Κορσική και Μάλτα. Προβλέπεται επέκταση της έρευνας σε όλα τα μεσογειακά νησιά, αλλά και σε ομογενείς νησιώτες που διαμένουν στην Αυστραλία και τις ΗΠΑ», εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος, κ. Χάρης Γεωργακάκης.
Σύμφωνα με τους επικεφαλής ερευνητές καθηγητές του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, κυρίους Δημοσθένη Παναγιωτάκο και Ευάγγελο Πολυχρονόπουλο, στη μελέτη αναγνωρίζεται ότι η λιτότητα στη διατροφή, αλλά και στο γενικότερο τρόπο ζωής, σε συνδυασμό με την κατανάλωση ποικιλίας τροφών, ως γενικότερη φιλοσοφία του τρόπου ζωής, είναι ίσως ένα από τα μυστικά, των μακρόβιων συμμετεχόντων. Όπως ο κύριος Παναγιωτάκος επισημαίνει «οι ηλικιωμένοι μακρόβιοι είναι λιτοί σε όλα: στο σπίτι τους, στη διατροφή τους. Παραμένουν προσκολλημένοι στη διατροφική παράδοση που δημιούργησαν οι πρόγονοι τους, αλλά και το περιβάλλον και η θρησκεία τους – γιατί στην Ελλάδα που μελετήσαμε η διατροφή είναι συνδεδεμένη και με τη θρησκεία. Διατηρούν έναν όμορφο, αλλά και «άγριο», παραδοσιακό τρόπο ζωής, και έχουν μια διατροφική κουλτούρα βασισμένη στο ελαιόλαδο, και στα προϊόντα της γης».
Καλύτερο μεταφορικό μέσο τα πόδια!
Ένα άλλο βασικό χαρακτηριστικό τους είναι ότι «χρησιμοποιούν» τα πόδια τους για μεταφορικό μέσο, παρά την προχωρημένη ηλικία τους. Κάνουν περπατώντας όλες τις δουλειές της καθημερινότητας τους. Με αυτό τον τρόπο ασκούνται συστηματικά, όχι γιατί καταλαβαίνουν τι σημαίνει ιατρικά η έννοια της άσκησης, αλλά γιατί έτσι έχουν μάθει να ζουν. Και όπου αυτοί οι κανόνες δεν ταιριάζουν, π.χ. στην Κρήτη ή άλλα νησιά όπου ο τουρισμός έφερε τα «καλά» του αλλά και τα «κακά» του, παρουσιάζεται αυξημένη ανθυγιεινή διατροφή, καθιστική ζωή και πολλά προβλήματα υγείας … Όσο μικρότερο είναι μάλιστα ένα νησί, τόσο πιο αθωράκιστος εμφανίζεται ο πληθυσμός. Αυτό είναι ένα θέμα στο οποίο πρέπει να ασχοληθεί συστηματικά η Πολιτεία. Θα πρέπει να αναπτυχθούν νέες τεχνολογίες, π.χ. τηλειατρικής, με σκοπό να υπάρξει φροντίδα υγείας για τους κατοίκους αυτούς.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Eurovision 2015: Η μεγάλη ανατροπή στη βαθμολογία της Ελλάδας!
- Eurovision 2015: Νικήτρια η Σουηδία
- Eurovision 2015: Στην 19η θέση η Ελλάδα. Δείτε ποιοι μας ψήφισαν
- Βάπτιση γιου Λιάγκα - Σκορδά: Οι λαμπεροί καλεσμένοι, οι ευχές, ο στολισμός &οι μπομπονιέρες
- Eurovision 2015: Εντυπωσιακή η Παπαρίζου ανακοίνωσε τη βαθμολογία της Ελλάδας
- Η σύλληψη του Θεοδωρίδη, η εξόρμηση της Μενεγάκη στην παραλία και ο νέος σύντροφος της Ηλιάκη
- Ανατροπή: ΔΕΝ δώσαμε 12άρι στην Κύπρο!
- 10 λόγοι για να αγοράσετε το νέο InStyle που κυκλοφορεί στις 26 Μαΐου
- Eurovision 2015: Σε ποια θέση έφτασε η Ελλάδα στην τελική κατάταξη;
- Σε εξέλιξη το televoting: πώς ψηφίζουμε στην Eurovision!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Δημιουργήθηκε μαγιά αρτοποιίας με ανθρώπινα γονίδια
- Το 40% των ασθενών με θυρεοειδή δεν γνωρίζει ότι νοσεί
- Eπεισόδιο S10 E26
- Πανελλήνιες εξετάσεις: 9 συμβουλές για γονείς
- Δωρεάν καρδιολογικός έλεγχος στις 28 Μαΐου από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
- 5 ιδέες για να χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο
- 5 απλές καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- What's in the Stars today, May 24?
- Πραγματικά, αγνώριστη! Πάμε στοίχημα πως δεν φαντάζεστε ποια είναι η σταρ της φωτό!
- Τι λένε τα άστρα σήμερα, 24/5;
- Γλυκός πειρασμός: Brownies Cheesecake
- Βλέπουμε καλά; Η Charlize Theron άβαφη και με sporty look είναι χάρμα οφθαλμών!
- Βάπτιση γιου Λιάγκα - Σκορδά: Οι λαμπεροί καλεσμένοι, οι ευχές, ο στολισμός &οι μπομπονιέρες
- Μαριάντα Πιερίδη: Οι κοιλιακοί της είναι εντυπωσιακότατοι ένα χρόνο μετά τον ερχομό του γιου της
- Διάσημοι γονείς καλεσμένοι σε παιδικό πάρτυ για τα γενέθλια του γιου της Έλλης Κοκκίνου