Διεκδικήστε ό,τι σας αξίζει: τα 5 βήματα της διεκδικητικότητας
Διεκδικώ σημαίνει σέβομαι. Διεκδικώ σημαίνει τιμώ. Διεκδικώ σημαίνει δεν επιτρέπω να παραβιάζονται τα όριά μου (προσωπικά, οικογενειακά, εθνικά) τα οποία σέβομαι και τιμώ. Διεκδικώ σημαίνει η εγρήγορση της συνείδησής μου, η ανάγκη μου για αυτοπροστασία και αυτοσεβασμό, η πεποίθησή μου ότι οι αξίες μου είναι σημαντικές και η ελευθερία μου αδιαπραγμάτευτη.
Τα 5 βήματα της διεκδικητικότητας
1 Γνωρίζω τον εαυτό μου, τις απόψεις μου, τα πιστεύω μου. Αυτό σημαίνει ότι διαμορφώνω ένα προσωπικό πλαίσιο αναφοράς που με ορίζει και με προσδιορίζει. Όχι απαραίτητα ανελαστικό, σίγουρα όμως στέρεο για να αντέχει τους κραδασμούς των χιλιάδων επιρροών της σύγχρονης κοινωνίας.
2 Βάζω τα όριά μου, όπου και όποτε αυτό χρειάζεται. Μαθαίνω να λέω (και να αντέχω!) ΟΧΙ. Γιατί αν δεν μπορώ να πω όχι, τότε οι άλλοι καταλαβαίνουν συνήθως αυτό που τους βολεύει… δηλαδή ΝΑΙ! Κι έτσι σιγα-σιγα και χωρίς να το καταλάβω η ζωή μου γεμίζει υποχρεώσεις που πρέπει εγώ να διεκπεραιώνω…
3 Μαθαίνω να εκφράζω τα θέλω μου. Χωρίς απαραίτητα κανείς να μου εγγυάται ότι επειδή εγώ θέλω κάτι θα γίνει κιόλας. Όμως είναι ωραίο κανείς να διεκδικεί το καλύτερο για τον εαυτό του, αρκεί να το κάνει χωρίς να καταπιέζει τους άλλους!
4 Αναλαμβάνω τις ευθύνες των λόγων και των πράξεών μου. Διότι η ελευθερία θέλει αρετή αλλά θέλει και τόλμη.
5 Δεν φοβάμαι μήπως “τσαλακωθεί” η εικόνα μου γιατί τότε κινδυνεύω να “μείνω μισός”. Ποτέ δεν πρόκειται εξάλλου να με αποδεκτούν όλοι. Ούτε πρόκειται ποτέ να τα έχω ΟΛΑ! Αυτά είναι ουτοπίες που μας παρασύρουν στο να διατηρούμε μια αυτοεικόνα “αύθαρτη”, “ατσαλάκωτη” και εν τέλει απάνθρωπη, με την έννοια του μη-αληθινού, του μη-κανονικού.
The post Διεκδικήστε ό,τι σας αξίζει: τα 5 βήματα της διεκδικητικότητας appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Survivor: Τέρμα τα χαμόγελα! Ο Τσανγκ «τα χώνει» για τον Σπαλιάρα
- Στάθης Ψάλτης: Η αντίδρασή του όταν είδε στην τηλεόραση ότι πέθανε-Δείτε την ανακοίνωση της οικογένειάς του
- Βέφα Αλεξιάδου: Για γεύμα με τα εγγόνια της
- Επιστροφή στα 00s: Η Jennifer Lopez έκανε το κούρεμα που είχαμε όλες πριν 15 χρόνια
- Survivor: Αυτοί είναι οι τρεις υποψήφιοι προς αποχώρηση
- Η Ιrina Shayk γέννησε!
- Γεράσιμος Σκιαδαρέσης
- Showbiz: Άλλος άνθρωπος: Αγνώριστος ο μάνατζερ ράγκμπι μετά την έξοδο του απ’ το Survivor!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Διεκδικήστε ό,τι σας αξίζει: τα 5 βήματα της διεκδικητικότητας
- Ένα έξυπνο μυστικό για να βρείτε την απόχρωση ρουζ που σας ταιριάζει
- Συνταγή: Τσουρέκι με μαστίχα με λίγες θερμίδες!
- Συνταγή για την Κυριακή των Βαίων: Ψάρι στο φούρνο με λαχανικά
- Όταν ο νονός ή η νονά δεν επικοινωνούν πια με το παιδί
- 5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τον μεταβολισμό σας
- Ένα έξοχο σπίτι στη Μαδρίτη
- Τα ρούχα της Βίκυς S12E20
- Συνταγή: Πίτσα με γαρίδες και φρέσκα φύλλα ρόκας από τον σεφ Πέτρο Συρίγο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Επιστροφή στα 00s: Η Jennifer Lopez έκανε το κούρεμα που είχαμε όλες πριν 15 χρόνια
- Βέφα Αλεξιάδου: Για γεύμα με τα εγγόνια της
- Bronze metallic makeup: Το τέλειο μακιγιάζ για την αποψινή σου έξοδο, step by step
- Πρίγκιπας Χάρι: Η αδελφή της αγαπημένης του ετοιμάζει βιβλίο «βόμβα»
- Η φυσική συνταγή της ημέρας: Αυτή η μάσκα θα κάνει τα μαλλιά σου να μακρύνουν πιο γρήγορα!
- Ανδρέας Φουστάνος: «Αν τύχει, θα ξαναπαντρευτώ»
- Κωνσταντίνα: «Σε γάμο μάλλον θα έλεγα όχι. Αλλά να φτιάξω την ζωή μου με έναν σύντροφο, βεβαίως»
- «Rising Star»: Δείτε ποιοι πέρασαν στον τελικό
- Daniel Craig: Έτοιμος να ντυθεί ξανά Τζέιμς Μποντ
- Το «έξυπνο» μπαστούνι για τυφλούς (pics)