Πως το σπίτι σου μπορεί να λειτουργήσει ψυχοθεραπευτικά
09:01 21/10/2014
- Πηγή: That’s Life
Το σπίτι είναι το καταφύγιο και το κάστρο στο οποίο "ταμπουρωνόμαστε" όταν έχουμε να αντιμετωπίσουμε μια απαιτητική καθημερινότητα. Δεν είναι ότι σε παρακινώ να γίνεις ερημίτης, αλλά όταν υπάρχουν δύσκολες ή πιεστικές καταστάσεις τη λύση μπορεί να τη δώσει ο χώρος μας. Ναι, το "σπίτι μου, σπιτάκι μου" μπορεί να λειτουργήσει ψυχοθεραπευτικά στις ακόλουθες καταστάσεις:Όταν νιώθεις μπερδεμένος και έχεις να πάρεις μια σημαντική απόφαση, κάνε ξεκαθάρισμα στα πράγματα του σπιτιούΤίποτα δεν φέρνει μεγαλύτερη διαύγεια
από το να ξεφορτώνεσαι παλιά αντικείμενα που δεν χρειάζεσαι πια. Το πρακτικό ξεκαθάρισμα, φέρνει και πνευματικό ξεκαθάρισμα.[caption id="attachment_65789" align="aligncenter" width="542"] Μήπως να έκανες ένα ξεκαθάρισμα στα σκουλαρίκια σου;[/caption]Όταν έκανες ένα σημαντικό λάθος ή αισθάνεσαι πως δεν είσαι καλός σε τίποτα, καθάρισε εξονυχιστικά το σπίτιΚαθάρισε με οδοντόβουρτσα τα άλατα στις βρύσες στο μπάνιο, ξεσκόνισε τις πρίζες, πλύνε το ψυγείο, γυάλισε τα ασημικά...όλες αυτές τις δουλειές που θεωρούνται "πολυτέλεια" στην εβδομαδιαία φασίνα. Το να ολοκληρώνεις μια πιο απαιτητική εργασία στο σπίτι και να βλέπεις άμεσα το αποτέλεσμα, θα σε κάνει να ξεχάσεις την πεποίθηση ανικανότητας που σε είχε καταβάλλει λίγη ώρα πριν.Όταν νιώθεις έντονο στρες, διάλεξε την αγαπημένη σου γωνιά στο σπίτι, πιες το αγαπημένο σου αφέψημα (καλύτερα τσάι ή ζεστή σοκολάτα, παρά καφέ) και κοίταξε έξω από το παράθυρο. Αφοσιώσου στο πως λειτουργεί η φύση: τα φύλλα που πέφτουν, το αεράκι που σε δροσίζει, τα σμήνη των πουλιών που πετούν σε σχηματισμό στο σούρουπο...Πάρε βαθιές ανάσες και χαλάρωσε. Σύντομα θα συνειδητοποιήσεις πως το βουνό, μόλις έγινε λόφος.Όταν είσαι ανήσυχος, αναδιοργάνωσε το χώρο σουΈπιπλα, διακόσμηση, ολόκληρα δωμάτια! Άλλαξε τη διάταξη των επίπλων ή τοποθέτησε αλλιώς τους πίνακες ή τα διακοσμητικά αντικείμενα. Φέρε κάποιο αντικείμενο από την κρεβατοκάμαρα στο σαλόνι ή το αντίστροφο. Εκτύπωσε επιτέλους τις αγαπημένες σου φωτογραφίες και τοποθέτησε τις σε κορνίζες γεμίζοντας το χώρο σου με αγαπημένες αναμνήσεις. Η αναδιοργάνωση του χώρου είναι ένας τρόπος να αξιοποιήσεις δημιουργικά την ανησυχία σου.[caption id="attachment_65794" align="aligncenter" width="416"] Φτιάξε το δικό σου τοίχο αναμνήσεων[/caption]Όταν αισθάνεσαι άρρωστος, αφέσου στο φωςΟ ήλιος αποτελεί την πηγή ζωής των πάντως και ευτυχώς στην Ελλάδα δεν στερούμαστε το φως του ακόμα και μέσα στην καρδιά του χειμώνα. Αν αισθάνεσαι άρρωστος, άνοιξε τις κουρτίνες και άφησε το δωμάτιο όπου έχεις ξαπλώσει να λουστεί στο φως. Στο διαλογισμό κάθε μέρος του σώματος έχει το δικό του φως και οι ειδικοί συμβουλεύουν να "ανάβουμε εσωτερικά" αυτό το φως όταν νοσεί κάποιο σημείο. Με παρόμοιο τρόπο λειτουργεί και πρόσβαση του ήλιου στο χώρο μας.Όταν αισθάνεσαι μόνος αλλά δεν έχεις και ιδιαίτερη διάθεση να καλέσεις κόσμο στο σπίτι, συμπεριφέρσου σαν να είσαι καλεσμένος του εαυτού σουΆναψε κεριά, πιες ένα ποτό ή ένα ποτήρι κρασί, βάλε να παίζει η αγαπημένη σου μουσική, μαγείρεψε μια νέα συνταγή και μετά απόλαυσε το αποτέλεσμα. Γίνε καλεσμένος στο ίδιο σου το σπίτι και η διάθεση σου θα βελτιωθεί.[caption id="attachment_65793" align="aligncenter" width="540"] Δηλαδή πρέπει να έρθει ο αγαπημένος σας για να ανάψετε τα κεριά;[/caption]
Keywords
σπιτι, το φως, λύση, διαυγεια, σοκολατα, ελλαδα, φως, νέα, διακοσμηση, γωνια, εργασια, μουσικη, φωτογραφιες, φως, ψυγειο, ωρα, αλατα, αναμνησεις, βρυσες, γινε, δωσει, εγινε, ζεστη, ζεστη σοκολατα, ζωης, ιδιο, ηλιος, κερια, κουρτινες, κρασι, λαθος, λύση, λοφος, μπανιο, πηγη ζωης, πηγη, πινακες, συντομα, σκουλαρικια, συνταγη, τσαι, το βουνο, το φως, φυση, φυλλα, αρρωστος, δουλειες, δωματιο, καρδια, νιωθεις, ποτο, βουνο, ξεκαθαρισμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Οι δημοσιογράφοι τη ρώτησαν για την εγκυμοσύνη της κι εκείνη...
- Πώς μας επηρεάζει η εποχή της γέννησής μας
- Μάκης Πουνέντης: «Έχει μπει στο γραφείο μου η Μελίνα Ασλανίδου. Δεν της είπα καλημέρα γιατί δεν τη γνώρισα»
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 21/10
- Μάρκος Σεφερλής: Μετακομίζει στη Θεσσαλονίκη λόγω παραστάσεων. Τι θα γίνει στο "Mega με Μία";
- Μετά τον χωρισμό άρχισαν τα… δικαστήρια!
- [SHOWBIZ] Η Ελένη Μενεγάκη ρωτήθηκε αν είναι έγκυος και έφυγε ως κυρία ....
- Ποιο είναι το μεγαλύτερο ψέμα της Δευτέρας; Το έχουμε πει όλοι ανεξαιρέτως
- [SHOWBIZ] Κουκλάρα η αρχισυντάκτρια του Μάρκου Σεφερλή. Την ίδια είχε και ο Γρηγόρης και ο Πέτρος Κωστόπουλος.
- Τι πρόβλημα μπορεί να σας δημιουργήσει το στατικό ποδήλατο;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Πως το σπίτι σου μπορεί να λειτουργήσει ψυχοθεραπευτικά
- Η εφηβεία δύο κοριτσιών που γεννήθηκαν αγόρια (εικόνες)
- Celebrity outfit of the day: Veronika Heilbrunner
- Προσωπική δοκιμή: Age Perfect-Extraordinary Oil Face της L’Oreal Paris
- Θέλω ένα διαμέρισμα στον ουρανοξύστη που διαθέτει τα ωραιότερα δωμάτια του κόσμου (εικόνες)
- All About Jeans & Shoes στο The Mall Athens
- Χρήσιμα tips για την αυτοεξέταση μαστού (βίντεο)
- Σχεδόν αόρατα: Τα λευκά τατουάζ είναι τάση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Πέθανε ο Όσκαρ ντε λα Ρέντα
- Kάνεις δίαιτα; 5 μυστικά απώλεια βάρους για... πρωτάρηδες
- Διάσημο παντρεμένο ζευγάρι σε κρίση: Ποια star είναι το... τρίτο πρόσωπο;
- H Rachel McAdams με Zuhair Murad Couture
- Cher: Το ανάκτορο της στο Malibu είναι μόνο για λίγους...
- Μάκης Πουνέντης: «Έχει μπει στο γραφείο μου η Μελίνα Ασλανίδου. Δεν της είπα καλημέρα γιατί δεν τη γνώρισα»
- «Κάτω Παρτάλι»: Όλα όσα θα δούμε στην πρεμιέρα
- Καλοντυμένες Vs Κακοντυμένες
- Οι τυχερές και όμορφες στιγμές της ημέρας: Τρίτη 21 Οκτωβρίου