3 σημάδια πως πρέπει να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες τώρα!
Γιατί μπορεί να νομίζεις πως τρως σωστά. Αλλά δεν τρως…
Μερικές φορές το σώμα σου, σου δείχνει τα σημάδια πως πρέπει να αλλάξεις τις συνήθειές σου όσον αφορά την διατροφή, τα οποία εσύ δεν πρέπει να αγνοήσεις ούτε δευτερόλεπτο!
-Είσαι μονίμως κουρασμένη
Αρχικά σίγουρα θα νιώθεις πως κουράστηκες στη δουλειά, μετά πώς σε γυροφέρνει κάτι, και στο τέλος πονάει το σώμα σου. Πιθανότατα όμως έχεις χαμηλό σίδηρο, τον οποίο δεν καταναλώνεις σε ποσότητες που πρέπει. Αν σου λείπει σίδηρος, το σώμα σου δεν έχει αρκετά ερυθρά κύτταρα ώστε να μεταφέρουν το οξυγόνο στο σώμα σου.
Η λύση; Συκώτι μοσχαρίσιο, σπανάκι και φακές!
-Είσαι κακοδιάθετη
Αν δεν είσαι στις δύσκολες μέρες του μήνα και νιώθεις απλά μια άσχημη διάθεση χωρίς λόγο, τότε οι επιστήμονες αναφέρουν πως πιθανότατα δεν παίρνεις αρκετές θερμίδες. Αν χρειάζεσαι 1200 ημερησίως και εσύ λαμβάνεις 600, ο οργανισμός σου υπολειτουργεί (σαν safe mode) για να μην χαλάσει και άλλες.
Η λύση; Κατανάλωσε περισσότερες (καλές όσο μπορείς) θερμίδες!
-Είσαι δυσκοίλια
Συμβαίνει σε όλους τους ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Θα πρέπει να σε ανησυχήσει όταν γίνει μόνιμος μπελάς όμως! Εκτός πως κάνει κακό στον οργανισμό σου, κάνει προφανώς και στην διάθεσή σου.
Η λύση; Πρέπει να καταναλώνεις περισσότερες φυτικές ίνες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κράξανε την Σταματίνα Τσιμτσιλή – Τι συνέβη;
- Νέο look για την Καίτη Γαρμπή: Δείτε τι αλλαγή έκανε στα μαλλιά της!
- Φαίη Σκορδά: Η απίστευτη μεταμφίεσή της στο Πρω1νό και η αντίδραση του Γιώργου Λιάγκα
- «Σήκωσαν» την BMW του Κόκλα!
- ΘΡΗΝΟΣ στα Τρίκαλα για τον 15χρονο Χαρίλαο- Είχε χάσει τη μαμά του σε μικρή ηλικία
- Τσικνοπέμπτη: Τι γιορτάζουμε και γιατί τσικνίζουμε
- Αχώριστες Ελένη Μενεγάκη και Ζέτα Μισόκαλου! Πόσο μοιάζει η παρουσιάστρια με τη μαμά της; [εικόνα]
- Τσικνοπέμπτη: 5 σούπερ σως για να συνοδεύσετε τα κρεατικά σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- 3 σημάδια πως πρέπει να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες τώρα!
- Τα must have jacket της Άνοιξης! Πώς να ντυθείς σωστά!
- Η επιστήμη έχει την απάντηση: Γιατί μερικοί άνθρωποι έχουν… μονόφρυδο!
- Να σου ζήσει! Έγκυος 9 εβδομάδων η Taylor Swift
- H Ζωούπολη έρχεται στους κινηματογράφους!
- Mπράβο Leo! Έγκυος η Kate Winslet από τον Leonardo DiCaprio
- Το επικό party της Coolpad στη Βαρκελώνη! [pics]
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Apivita τιμά την ημέρα της Γυναίκας
- Virtuali-Tee: Το έξυπνο T-shirt που σε μαθαίνει ανατομία
- Άλκης Κούρκουλος: «Σιγά τον θαυμασμό... Τι είναι αυτά; Πού ζούμε;»
- Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία από τα παλιά που δημοσίευσε στο Instagram
- 9 μήνες: Η Άννα αποφασίζει να παρακολουθήσει την Ντορέτα για να...
- Παπαδοπούλου για «Σ΄ αγαπώ μ΄ αγαπάς»: «Πληρώναμε για κάθε επεισόδιο στους Καναδούς…»
- Ο Γαβαλάς ΤΑ ΕΧΩΣΕ στην Γκαγκάκη για την αρνητική κριτική της στα «Καλημερούδια»
- Iωάννα Χρυσαυγή: Η πρώτη ελληνίδα πιλότος μαχητικού αεροσκάφους
- Νέο look για την Καίτη Γαρμπή: Δείτε τι αλλαγή έκανε στα μαλλιά της!