10 tips προπόνησης για να πετύχεις τους στόχους σου
15:48 24/5/2018
- Πηγή: That’s Life
Ο personal trainer, Δημήτρης Χάλαρης, μας εξηγεί 10 tips για να πετύχουμε τους στόχους μας στο γυμναστήριο! Αναλυτικά: Κράτησε τη συχνότητα της προπόνησης σου σταθερή π.χ. 3 φορές/εβδομάδα ώστε να δίνεις σταθερά ερεθίσματα στο σώμα σου. Προπονήσου με ασκήσεις που ενεργοποιούν πολλούς μύες ταυτόχρονα ώστε να έχεις ένα αρμονικό και δυνατό σώμα. Ακολούθησε ένα πρόγραμμα […]
The post 10 tips προπόνησης για να πετύχεις τους στόχους σου appeared first on Thats Life. Life as it is!.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Χωρίς Survivor η έναρξη της νέας σεζόν – Αλλαγές στα σχέδια του ΣΚΑΪ
- H κόρη της Εβελίνας Παπούλια σε σπάνια εμφάνιση με τον πατέρα της, Γιώργο Λιάντο
- Media: Survivor διαρροή: Ψηφοφορία θρίλερ - Αυτή η παίκτρια των Μαχητών αποχωρεί
- Μας κούφανε η Ελένη! Δε φαντάζεστε τι φορά!
- Ο Μάνος Ιωάννου αποκαλύπτει: «Έφυγα από το “Έλα στη θέση μου” γιατί είχαν γίνει πάρα πολλά»
- «Κάγκελο» η Φαίη Σκορδά με την ατάκα του Μάνου Ιωάννου για τη μαμά του
- Power Of Love: Παίκτρια υπήρξε το τρίτο πρόσωπο στη σχέση γνωστής τραγουδίστριας και ποδοσφαιριστή
- Η Ελένη Μενεγάκη βρήκε το φόρεμα που της ταιριάζει περισσότερο από οτιδήποτε
- Τρεις celebrities κουρεύτηκαν και επιβεβαιώνουν ότι αυτή είναι η τάση της σεζόν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- 10 tips προπόνησης για να πετύχεις τους στόχους σου
- Κορίτσια σωθήκαμε! Πώς να απαλλαγείς από τους πόνους της περιόδου
- MERAKI | Ένα ελληνικό brand που εστιάζει στην minimal, δερμάτινη τσάντα
- Αντηλιακό μαλλιών; Κι όμως είναι σημαντικό
- Το φετινό κούρεμα που θα δεις παντού το καλοκαίρι!
- Το ρόφημα που πρέπει να πιεις πριν κοιμηθείς για να κάψεις το λίπος
- Πώς η Beyonce έχασε 22 κιλά σε 30 ημέρες με αυτό το διατροφολόγιο!
- 5 outfits για τις συναυλίες του καλοκαιριού
- Σούμα: Το νέο superfood που σαρώνει – Όλα όσα πρέπει να ξέρεις!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Eβελίνα Νικόλιζα: Η αποκάλυψη για τη συνεργασία της με την Ελένη Μενεγάκη (video)
- 10+1 υγιεινά μυστικά: Διατροφικές συμβουλές διασήμων που θα σου δώσουν ιδέες
- Πώς το σάλιο των κουνουπιών επιδεινώνει τις νόσους που μεταδίδουν
- Απίστευτο! Ο Ροναλντίνιο θα παντρευτεί… δύο γυναίκες!
- Κερδίστε τέλεια προϊόντα για το μακιγιάζ σας από την ARTDECO!
- Στην καλοκαιρινή συλλογή Mango θα βρείτε ρούχα και αξεσουάρ για όλη την ημέρα
- Η μοναδική άσκηση που πρέπει να κάνεις για σφιχτούς γλουτούς
- Η απαράδεκτη συμπεριφορά της Kourtney Kardashian & η άσεμνη έκφραση της, κάνουν το γύρο του internet
- Μερακλής ο Ronaldinho: Ετοιμάζεται να παντρευτεί δύο γυναίκες! (photo)
- Italian Zest -Το νέο Limited Edition Εau De Toilette του οίκου Dolce & Gabbana
