Πώς μπορείτε να ρίξετε τον πυρετό - Πέντε ασφαλείς τρόποι
Τις τελευταίες ημέρες παρατηρείται έξαρση των ιώσεων τόσο σε παιδιά όσο και σε ενηλίκους, με αποτέλεσμα αρκετοί από εμάς να ανεβάζουμε πυρετό.
Ο πυρετός εξασθενεί τον οργανισμό μας και όλοι αναζητούμε τρόπος για να μπορέσουμε να επαναφέρουμε την θερμοκρασία του σώματος σε φυσιολογικά επίπεδα.
Η δρ. Neha Vyas , όπως αναφέρει το iatropedia, εξηγεί πώς να ρίξετε τον πυρετό και να νιώσετε καλύτερα πιο γρήγορα ενώ υπάρχουν και συμβουλές για το πότε πρέπει να επισκεφθούμε τον γιατρό.
Πώς πέφτει οΜπορείτε να ρίξετε τον πυρετό με καλή ξεκούραση κι ενυδάτωση, με ζεστά σκεπάσματα εάν έχετε ρίγη ή παγοκύστες αν είστε πολύ ζεστοί και παίρνοντας φάρμακα όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη.
Παρόλα αυτά, η μείωση του πυρετού μπορεί να σας προσφέρει κάποια αναγκαία ανακούφιση. Εάν θέλετε να ρίξετε τον πυρετό πιο γρήγορα, αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν:
1. Ξεκουραστείτε“Το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρειάζεται ξεκούραση για να λειτουργήσει σωστά”, λέει η δρ. Vyas. “Μείνετε σπίτι από τη δουλειά ή το σχολείο και ξαπλώστε όποτε μπορείτε. Εάν προσπαθήσετε να κάνετε πάρα πολλά, ο πυρετός και η ασθένειά σας μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο”.
Κοιμηθείτε παραπάνω, αν μπορείτε. Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, ξαπλώστε παρέα με ένα καλό βιβλίο.
2. Πίνετε υγράΠιθανότατα θα ιδρώνετε περισσότερο όταν έχετε πυρετό και πρέπει να αναπληρώσετε αυτά τα υγρά, πίνοντας περισσότερα. Επιπλέον, κάθε σύστημα στο σώμα σας -συμπεριλαμβανομένου του ανοσοποιητικού- χρειάζεται υγρά για να λειτουργήσει όσο το δυνατόν καλύτερα.
Πίνετε ό,τι σας ακούγεται καλό, όπως νερό, τσάι από βότανα και σούπες. Αλλά αποφύγετε την καφεΐνη από καφέ, αναψυκτικά κι ενεργειακά ποτά. Η καφεΐνη σας κάνει να ουρείτε περισσότερο, κάτι που σας αφυδατώνει και παρεμποδίζει την ανάρρωσή σας.
3. ΔροσιστείτεΑν “καίγεστε” στον πυρετό μπορείτε να δροσίσετε τον εαυτό σας ή το παιδί με ασφάλεια με μερικές σπιτικές θεραπείες:
Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα κάτω από το μπράτσο σας για έως και 10 λεπτά τη φορά. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε κρύες κομπρέσες σε μωρά ή μικρά παιδιά. Δεν μπορούν πάντα να σας πουν αν είναι πολύ κρύο για το δέρμα τους.Πίνετε κρύα ροφήματα χωρίς καφεΐνη ή τρώτε κομμάτια από παγάκια.Τοποθετήστε μια δροσερή, υγρή πετσέτα στο μέτωπό σας ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας.Κάντε ένα μπάνιο ή ντους σε θερμοκρασία δωματίου που σας φαίνεται ελαφρώς δροσερό.“Παραλείψτε αυτές τις μεθόδους ψύξης εάν ο πυρετός προκαλεί ρίγη”, λέει η δρ. Vyas. “Πιθανότατα θα αισθανθείτε χειρότερα και αυτό δεν θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να θεραπευθείτε”.
4. Μείνετε ζεστοί αλλά μην φτάσετε να ιδρώνετεΣκεπαστείτε με μια κουβέρτα αν δεν μπορείτε να σταματήσετε να τρέμετε, αλλά μην ρίξετε και όλες τις κουβέρτες του σπιτιού πάνω σας!
Η παλιά συμβουλή ‘πρέπει να ιδρώσεις για να φύγει’ δεν βοηθάει και θα μπορούσε να είναι επιβλαβής”, λέει η δρ. Vyas. “Οι πολλές κουβέρτες θα μπορούσαν να ανεβάσουν ακόμη περισσότερο τη θερμοκρασία του σώματός σας. Το να ζεσταίνετε τον εαυτό σας θα μπορούσε επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης επειδή πιθανότατα θα αρχίσετε να ιδρώνετε”.
Αν κρυώνετε, μπείτε κάτω από τα κανονικά σας σκεπάσματα στο κρεβάτι ή ρίξτε μια κουβέρτα στους ώμους σας. Εάν αρχίσετε να ιδρώνετε ή αισθάνεστε πολύ ζεστοί, βγάλτε τα.
5. Δοκιμάστε αντιπυρετικά φάρμακαΤα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να μειώσουν τον πυρετό και να θεραπεύσουν πονοκεφάλους ή πόνους στο σώμα. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο ή το δώσετε στο παιδί σας:
Διαβάστε την ετικέτα και κατανοήστε ποια δόση πρέπει να παίρνετε και πόσο συχνά να τη λαμβάνετε.Βεβαιωθείτε ότι εσείς ή το παιδί σας δεν παίρνετε άλλα φάρμακα που θα μπορούσαν να αλληλεπιδράσουν με τα ΜΣΑΦ.Πότε να δείτε γιατρό για τον πυρετό σαςΑν και συνήθως ο πυρετός δεν είναι αιτία… πανικού, υπάρχουν περιπτώσεις που πρέπει να μην τον αγνοήσετε. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας για τυχόν πυρετό που:
Δεν έχει προφανή αιτία.Διαρκεί περισσότερο από πέντε ημέρες.Είναι υψηλότερος από 39°C.Δεν πέφτει ακόμη και μετά την λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων.Επίσης, θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα για οποιονδήποτε πυρετό με συμπτώματα όπως:ΣύγχυσηΖάληΠόνος ή δυσκαμψία στον αυχέναΕξάνθημαΕυαισθησία στο φωςΣοβαρή διάρροια ή έμετοςΔυνατός πονοκέφαλοςΣυριγμός ή δυσκολία στην αναπνοήΜπορεί να είναι δύσκολο να εντοπίσετε αυτά τα συμπτώματα εάν το μωρό ή το παιδί σας έχει πυρετό.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέρασαν 19 χρόνια από την αποφράδα εκείνη ημέρα και ούτε μια συγγνώμη.
- Σεπόλια: O 33χρονος δεν είχε ικανή πνευματική δυνατότητα να διακρίνει μία 12χρονη από μία 17χρονη
- Πήγαν για ποτό με πιτζάμες σε μπαρ της Θεσσαλονίκης
- Σωτήρης Τσιόδρας: Αποτύχαμε παταγωδώς. Τα 4 σενάρια για την επόμενη φάση της πανδημίας
- Εμετικά συνθήματα από οπαδούς της Μάντσεστερ Σίτι
- Γλυκάνισος: Κόβεται και από το Σαββατόβραδο η σειρά
- Κίεβο: Ελληνίδα δημοσιογράφος τρέχει να καλυφθεί για να γλιτώσει από drone kamikazi
- Η Τουρκία δεν συνεργάζεται με την επιχείρηση «Ειρήνη» - Η ΕΕ «λυπάται»
- Τα συμπτώματα του σπάνιου και θανατηφόρου καρκίνου του μαστού
- Κολωνός – Ραγδαίες εξελίξεις: Τεράστια αστυνομική επιχείρηση για τη σύλληψη ζευγαριού – Ακόμα 3 συλλήψεις εντός ημέρας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Τα Νεα
- Πώς μπορείτε να ρίξετε τον πυρετό - Πέντε ασφαλείς τρόποι
- Δυσαρέσκεια της Ε.Ε για την Τουρκία – Αρνείται επιθεωρήσεις σε πλοία υπό τουρκική σημαία
- Ουκρανία: Ελληνίδα δημοσιογράφος τρέχει να γλιτώσει από drone καμικάζι
- Σεπόλια: Στον ανακριτή σήμερα η μητέρα και δύο από τους παιδοβιαστές - Ανοικτά ερωτήματα για κακοποίηση κι άλλων παιδιών
- Σεπόλια: O 33χρονος δεν είχε ικανή πνευματική δυνατότητα να διακρίνει μία 12χρονη από μία 17χρονη
- Ενεργειακή κρίση: Ασφαλέστερη επιλογή για τους καταναλωτές το πετρέλαιο
- Καιρός: Ψύχρα και θυελλώδεις άνεμοι έως 9 μποφόρ σήμερα – Πού θα βρέξει
- Σουηδία: Εντός της ημέρας νέος πρωθυπουργός ο Ουλφ Κρίστερσον
- Βέροια: Δικογραφία για τον ασθενή που επιτέθηκε στο πλήρωμα του ΕΚΑΒ
- Ουκρανία: Νέος συναγερμός στο Κίεβο μετά από δύο ισχυρές εκρήξεις
- Τελευταία Νέα Τα Νεα
- Πώς μπορείτε να ρίξετε τον πυρετό - Πέντε ασφαλείς τρόποι
- Βέροια: Δικογραφία για τον ασθενή που επιτέθηκε στο πλήρωμα του ΕΚΑΒ
- Ουκρανία: Νέος συναγερμός στο Κίεβο μετά από δύο ισχυρές εκρήξεις
- Σεπόλια: Στον ανακριτή σήμερα η μητέρα και δύο από τους παιδοβιαστές - Ανοικτά ερωτήματα για κακοποίηση κι άλλων παιδιών
- Ουκρανία: Ελληνίδα δημοσιογράφος τρέχει να γλιτώσει από drone καμικάζι
- Σεπόλια: O 33χρονος δεν είχε ικανή πνευματική δυνατότητα να διακρίνει μία 12χρονη από μία 17χρονη
- Ουκρανία: Τι κρύβεται πίσω από τη διπλωματική εκκένωση της χώρας – Επανέρχεται η πυρηνική απειλή;
- Ενεργειακή κρίση: Ασφαλέστερη επιλογή για τους καταναλωτές το πετρέλαιο
- Δυσαρέσκεια της Ε.Ε για την Τουρκία – Αρνείται επιθεωρήσεις σε πλοία υπό τουρκική σημαία
- Σουηδία: Εντός της ημέρας νέος πρωθυπουργός ο Ουλφ Κρίστερσον
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιμένοντας την παρέμβαση στο ντίζελ κίνησης
- «Viva la feta»: Ταξιδιωτική παραγωγή του Βελγίου «αποθεώνει» τη Σίφνο
- Τρόμος στο Κίεβο: Μπαράζ ρωσικών επιθέσεων με drones-καμικάζι - ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟ
- Προεδρικές εκλογές στη Βραζιλία: «Δικτατορίσκε», «εθνική ντροπή» - Βαριές κατηγορίες από Λούλα και Μπολσονάρου στο πρώτο τους τηλεοπτικό debate
- Energoatom: Tο πυρηνικό εργοστάσιο της Ζαπορίζια αποσυνδέθηκε από το ηλεκτρικό δίκτυο μετά τους ρωσικούς βομβαρδισμούς
- Ιράν: Οκτώ νεκροί από την πυρκαγιά σε φυλακές της Τεχεράνης
- Αποκλιμάκωση της τιμής του ηλεκτρικού ρεύματος για σήμερα
- Πετρέλαιο κίνησης: Ανοιχτά τα σενάρια για επαναφορά της επιδότησης
- Πήγαν για ποτό με…πιτζάμες στη Θεσσαλονίκη -ΒΙΝΤΕΟ