Μόνιμο αδυνάτισμα; Πρώτα το... κρέας!

Σύμφωνα με τη μεγαλύτερη ευρωπαϊκή μελέτη, εάν κατορθώσατε να χάσετε τα περιττά κιλά και θέλετε να μην τα ξαναπάρετε, θα πρέπει να διακόψετε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί και το άσπρο ρύζι, και να καταναλώνεται περισσότερες πρωτεΐνες, όπως άπαχο κρέας, χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικά και όσπρια.
Keywords
Τυχαία Θέματα