ΠΡΟΣΟΧΗ: Με μέτρο η ζάχαρη για υγιή καρδιά
Η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να ενισχύσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, προειδοποιούν Αμερικανοί επιστήμονες κι επισημαίνουν ότι, ένα μόνο κουτάκι ζαχαρούχου αναψυκτικού αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακή νόσο.
Όπως αναφέρει το περιοδικό «JAMA Internal Medicine» που παρουσιάζει τα αποτελέσματα της έρευνας, η υπερκατανάλωση ζάχαρης μπορεί να αποβεί ακόμα και μοιραία.
Στην έρευνα οι επιστήμονες μελέτησαν στοιχεία χιλιάδων ανθρώπων σχετικά με την κατανάλωση ζάχαρης στις ΗΠΑ, καθώς και ποσοστά θνησιμότητας
Για τον ερευνητή Κουάνχε Γιανγκ από το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, οι άνθρωποι που λαμβάνουν το ένα τέταρτο των καθημερινών θερμίδων τους από πρόσθετη ζάχαρη, διατρέχουν τριπλάσιο κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακή νόσο σε σχέση με ανθρώπους που καταναλώνουν λιγότερη ζάχαρη. Απο την πλευρά του, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά η πρόσθετη ζάχαρη να μην ξεπερνά το 10% της συνολικής πρόσληψης θερμίδων. Αυτό ισοδυναμεί περίπου με 70g για τους άντρες και 50g για τις γυναίκες.
Ζάχαρη προστίθεται σε πολλά διατροφικά προϊόντα, όπως γλυκά, κέικ, μπισκότα, σοκολάτα και ορισμένα ανθρακούχα ποτά και φρουτοχυμούς.
Ο καθηγητής Νάβιντ Σαταρ από το βρετανικό «Ιδρυμα Καρδιάς» υπογράμμισε ότι η ζάχαρη αυτή καθαυτή δεν είναι επιβλαβής. Οι άνθρωποι τη χρειάζονται για τις ενεργειακές ανάγκες του οργανισμού τους αλλά όταν την καταναλώνουν σε υπερβολή, συμβάλλει στην αύξηση βάρους, που με τη σειρά της μπορεί να επισπεύσει την καρδιακή νόσο.
Πηγή : protothema.gr
Original article: ΠΡΟΣΟΧΗ: Με μέτρο η ζάχαρη για υγιή καρδιά.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Οικονομία
- Αποχωρεί από την ΕΛΤΕ ο σύμβουλος του Γ. Στουρνάρα, Απ. Ρεφενές, εν μέσω καταγγελιών
- Συγχαρητήρια Τσίπρα για την παροχή βοήθειας στους σεισμοπαθείς
- Χάρης Σαχίνης: Αποχωρεί από τη ΔΕΠΑ και πηγαίνει στην Global Finance
- ΟΤΕ TV: Πρεμιέρα για τους 22ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες, στο Σότσι της Ρωσίας
- Εκτός ΥΠΟΙΚ ο αρχιτέκτων του φόρου Υπεραξίας Απόστολος Ρεφενές
- Γιάννης Φιλιππάκης, εφημερίδα «Δημοκρατία»: Ο ημερήσιος Τύπος ούτε πέθανε, ούτε θα πεθάνει
- Bravo Greece: Επενδύσεις 3 εκατ. ευρώ σε διαφήμιση το 2014
- ΟΤΕ: Στηρίζει τους πελάτες του σε Κεφαλονιά και Ιθάκη
- Χρηματιστήριο:Το timing στο ανοδικό ξέσπασμα και η πληροφορία που το προκάλεσε αποκάλυψε τη βάση της ανόδου
- Απόσυρση του ν/σ για το ΠΕΔΥ ζητεί ο ΙΣΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις BankWars
- Αποχωρεί από την ΕΛΤΕ ο σύμβουλος του Γ. Στουρνάρα, Απ. Ρεφενές, εν μέσω καταγγελιών
- ΟΤΕ TV: Πρεμιέρα για τους 22ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες, στο Σότσι της Ρωσίας
- Μυτιληναίος: Στα 7,70 ευρώ η νέα τιμή στόχος από τη Eurobank Equities – Σύσταση buy
- Ραχήλ Μακρή: Πόζαρε με…ψηλοτάκουνα δίπλα στις Καρυάτιδες (φωτό)
- Eurobank: Εφικτή η συμφωνία με την τρόικα, έστω και με τμηματική καταβολή της δόσης
- Α. Τσίπρας: Προέχει η επούλωση των πληγών στην Κεφαλονιά
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Με μέτρο η ζάχαρη για υγιή καρδιά
- ΤΧΣ: Επιστολή πίεσης προς την τρόικα για άμεση ψήφιση του νόμου για την ανακεφαλαιοποίηση
- Τελευταία Νέα BankWars
- ΠΡΟΣΟΧΗ: Με μέτρο η ζάχαρη για υγιή καρδιά
- Σκάνδαλο Siemens: Εντάλματα σύλληψης για Μ. Χριστοφοράκο και Χρ. Καραβέλα
- Ραχήλ Μακρή: Πόζαρε με…ψηλοτάκουνα δίπλα στις Καρυάτιδες (φωτό)
- Μυτιληναίος: Στα 7,70 ευρώ η νέα τιμή στόχος από τη Eurobank Equities – Σύσταση buy
- Eurobank: Εφικτή η συμφωνία με την τρόικα, έστω και με τμηματική καταβολή της δόσης
- ΟΤΕ TV: Πρεμιέρα για τους 22ους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες, στο Σότσι της Ρωσίας
- Αποχωρεί από την ΕΛΤΕ ο σύμβουλος του Γ. Στουρνάρα, Απ. Ρεφενές, εν μέσω καταγγελιών
- Α. Τσίπρας: Προέχει η επούλωση των πληγών στην Κεφαλονιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Οικονομία
- Για παραποίηση στοιχείων κατηγορεί τον ΟΗΕ το Βατικανό
- Αντιδρά η Αμερικανοεβραϊκή Επιτροπή για τις αναφορές Θ. Καρυπίδη
- Μπάσκετ Α1: Επέστρεψε στις επιτυχίες ο Άρης
- Σε εξέλιξη η κυβερνητική σύσκεψη για την Κεφαλονιά
- Επισκεπτήριο σε πλοία του στόλου ένα Σαββατοκύριακο τον μήνα στον Πειραιά
- Μείωση 20% σε μισθώματα καταστημάτων ιδιοκτησίας του δήμου Τρίπολης
- Βατικανό: Κατηγορεί τον ΟΗΕ για παραποίηση γεγονότων
- Ανακριτές: Να συλληφθούν Χριστοφοράκος και Καραβέλας
- Ανησυχία Μόσχας για τα μεγάλα χρέη της Ουκρανίας στο αέριο