Τα μυστικά της Σμαράγδας Καρύδη!

Σε πρόσφατη συνέντευξή της η ταλαντούχα ηθοποιός Σμαράγδα Καρύδη αποκλάλυψε τα μυστικά διατροφής της αλλά και το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί. Η ίδια δείχνει πιο fit απο ποτέ άλλωστε η ομορφία θέλει θυσίες!

«Τα τελευταία 4 χρόνια περίπου γυμνάζομαι με σύστημα και κάνω Pilates τρεις φορές την εβδομάδα. Με το Σικάγο χρειάστηκε, επίσης, να κάνω χορό, ενώ είμαι συνεπής και στο διάδρομο, καθώς έχω το μηχάνημα στο σπίτι. Αν προσθέσεις σε όλα αυτά και την ωριαία

προθέρμανση που έκανα πάντα πριν από την παράσταση, τότε, ναι, μάλλον η άσκηση είναι καθημερινή υπόθεση για μένα», είπε η ηθοποιός που ποζάρει για το εξώφυλλο του τεύχους Οκτωβρίου του περιοδικού Shape.

Κίνητρό της για να συνεχίσει να συνεχίσει να γυμνάζεται λέει ότι είναι το γεγονός ότι «κατ’ αρχάς, μου αρέσει το αποτέλεσμα στο σώμα μου. Η εμφάνισή μου είναι και μέρος της δουλειάς μου. Γι’ αυτό και δεν αφήνομαι. Αυτό που με βοηθά πολύ για να μην τα παρατήσω είναι το να υπάρχει κάποιος να με κινητοποιεί. Η φίλη μου η Άννα, που μου κάνει personal Pilates, ακούει τα απίθανα κάθε φορά, δικαιολογίες φοβερές. Όμως, εκείνη επιμένει και με πιέζει να συνεχίσω. Θα ήταν αστείο για κάποιον να μας παρακολουθεί. Ωστόσο, αυτό χρειάζομαι: κάποιον να με “σπρώχνει”».

Σχετικά με τη διατροφή που ακολουθεί, δήλωσε: «Προσπαθώ να διατηρώ το μέτρο. Δε με πιάνει τρέλα ούτε με τα κιλά ούτε με τα ανθυγιεινά. Έχω δει γυναίκες που όλο αυτό τους γίνεται εμμονή. Εγώ προσέχω μεν τη διατροφή μου, αλλά όταν θα τύχει, θα φάω και τα απαγορευμένα! Δε μου αρέσει να περιορίζω τη ζωή μου στο όνομα της υγιεινής διατροφής. Τρελαίνομαι για πατάτες τηγανητές, τις τρώω και τις απολαμβάνω».

Τέλος, αποκάλυψε ότι είναι αρκετά πειθαρχημένος άνθρωπος: «Μπορώ να είμαι πειθαρχημένη όταν υπάρχει λόγος. Μπορώ να πω “όχι” στα αγαπημένα μου φαγητά όταν, για τις ανάγκες ενός ρόλου, πρέπει να είμαι λεπτή. Θυμάμαι όταν έπαιζα στο θέατρο δύο χρόνια το Μία Μέλισσα τον Αύγουστο και μετά γυρίσαμε και την ταινία. Δεν είχα φάει ούτε μία φορά πατάτες τηγανητές. Το ίδιο έκανα και φέτος με το Σικάγο. Δεν ξέρω αν είναι θέμα πειθαρχίας. Θα με πείραζε περισσότερο να βγαίνω στην παράσταση και να μην νιώθω καλά με το σώμα μου από το να στερηθώ τις τηγανητές πατάτες. Έχει και άλλες χαρές η ζωή πέρα από το φαγητό».

Πηγή: protothema.gr