Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει τα πιο παράδοξα, φυσικά παυσίπονα για κάθε είδους πόνο
Ο πόνος είναι – δυστυχώς – κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ένας πονοκέφαλος, μια επίσκεψη στον οδοντίατρο ή ένα μικροατύχημα στον σπίτι δεν μπορούν παρά να μας δημιουργήσουν αρνητικά συναισθήματα και να μας χαλάσουν τη μέρα.
Οι επιστήμονες όμως έχουν ανακαλύψει τα πιο παράδοξα, φυσικά παυσίπονα που μπορούν να καταπραΰνουν κάθε είδους πόνο. Δείτε ποια είναι αυτά!
1. Μιλήστε… γαλλικά!
Την επόμενη φορά που θα χτυπήσετε το πόδι σας στο τραπεζάκι του σαλονιού, μην προσπαθήσετε να συγκρατηθείτε. Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι όταν βρίζουμε αυξάνεται σημαντικά η ανοχή μας
2. Ανοίξτε ένα άλμπουμ με φωτογραφίες
Κοιτάζοντας τα πρόσωπα συγγενών και φίλων πριν από μια επίπονη εξέταση μειώνεται το αίσθημα του πόνου. Αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση ευεργετικών ουσιών από το σώμα, με αποτέλεσμα να απενεργοποιούνται οι περιοχές του εγκεφάλου που πυροδοτούν τον πόνο.
3. Αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη
Ερευνητές από το κορυφαίο αμερικανικό πανεπιστήμιο Johns Hopkins δηλώνουν ότι οι φαντασιώσεις και οι πονηρές σκέψεις εξαλείφουν το αίσθημα του πόνου. Επίσης, η απελευθέρωση της φαντασίας βοηθά στην καταπολέμηση του στρες, καθώς το μυαλό εστιάζει σε πιο ευχάριστα πράγματα από τη δυσάρεστη εμπειρία που βιώνουμε.
4. Πάρτε βαθιές αναπνοές
Η ελεγχόμενη αναπνοή απενεργοποιεί την αντίδραση του οργανισμού στο στρες και τον πόνο. Άλλωστε, οι τεχνικές αναπνοής είναι μια αποδεδειγμένη στρατηγική για τις γυναίκες κατά τον τοκετό.
5. Μυρίστε ένα πράσινο μήλο
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Κέντρο Θεραπείας και Έρευνας για την Όσφρηση και τη Γεύση, στο Σικάγο των ΗΠΑ, επιβεβαιώνει τα οφέλη της αρωματοθεραπείας. Συγκεκριμένα, η μυρωδιά του πράσινου μήλου αποδεικνύεται ευεργετική για τον πονοκέφαλο και την ημικρανία. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η μυρωδιά του πράσινου μήλου μειώνει τις μυϊκές συσπάσεις στο κεφάλι και τον αυχένα, περιορίζοντας έτσι το αίσθημα του πόνου.
6. Συναντηθείτε με φίλους
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία έδειξε ότι η υποστήριξη και η παρηγοριά από τους αγαπημένους μας φίλους κάνουν τον πόνο πιο ανεκτό, ενώ παράλληλα μας κινητοποιούν να αντιμετωπίσουμε πιο ενεργά το δυσάρεστο σύμπτωμα.
7. Βάλτε μουσική
Ερευνητές από τη Γλασκόβη της Σκωτίας διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν μικρότερη δυσκολία στην κίνηση όταν ακούνε την αγαπημένη τους μουσική. Η μουσική δεν κάνει τον πόνο να εξαφανίζεται εντελώς, όμως αποσπά το μυαλό από το δυσάρεστο αίσθημα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "O κόσμος αποχαιρετά τον Σουμάχερ"
- Οι τροφές που κάνουν κακό στο συκώτι
- Μητέρα επανέφερε στη ζωή το νεκρό της νεογέννητο με τα χάδια της
- Σοκ προκαλούν τα αίτια του θανάτου του τρίχρονου από την Κρήτη
- Θα ...καεί όλη η Ελλάδα το καλοκαίρι
- Ετοιμάζεται να παντρευτεί και μυαλό δε βάζει!
- ΟΓΑ: Από αύριο η παροχή ειδικών επιδομάτων
- ΠΙΣ: εκθέτουν τον ΕΟΠΥΥ οι δηλώσεις περί παραπεμπτικών
- Δεν την γνώρισε ούτε καν ο αστυνομικός στην είσοδο της Βουλής
- H Zέτα Μακρυπούλια… ξανάρχισε το κάπνισμα λόγω άγχους!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Τελευταία Νέα No Comments
- Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει τα πιο παράδοξα, φυσικά παυσίπονα για κάθε είδους πόνο
- Ομπάμα: Εάν η Ρωσία συνεχίσει την επιθετικότητά της στην Ουκρανία, τότε η απομόνωσή της θα βαθύνει
- Το δικαστήριο της Σουηδίας καταδίκασε και τους επτά νεοναζιστές για επίθεση κατά αντιρατσιστών ακτιβιστών
- Μάντζαρης: «Θα πάμε να επιβάλουμε τον ρυθμό μας και να κρατήσουμε χαμηλά τη Μάλαγα»
- Σεισμός 4 Ρίχτερ στην Κρήτη
- Σέρρες: Πήρε αγκαλιά το μωρό της και έκανε βουτιά θανάτου
- Πέθανε ο τραγουδιστής του «Νέου Κύματος» Λάκης Παππάς
- Αλλάζει η ώρα την Κυριακή
- Δύσκολες ώρες για την Ελένη Μενεγάκη – Έχασε το μωρό που κυοφορούσε
- Η κρίση άλλαξε την καταναλωτική συμπεριφορά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αποκάλυψη: Τι απέγινε ο Elvis και άλλοι σταρ που χάθηκαν νωρίς [video]
- Αυτοί είναι οι 239 επιβάτες της μοιραίας πτήσης
- Η Δούρου μηνύει τον Ντινόπουλο
- Δήλωση των Παρεμβάσεων στο δημόσιο για την απόφαση του ΓΣ της ΑΔΕΔΥ
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ - Ο "Σταύρος" στην Ήπειρο
- 260.000 ευρώ ως ηθική βλάβη ζητά η Δούρου από τον Ντινόπουλο
- Αρνείται την έδρα του Σπηλιωτόπουλου ο Γιάννης Παπαθανασίου
- Σοκ προκαλούν τα αίτια του θανάτου του τρίχρονου από την Κρήτη
- Γαλάζια "μπράβο" σε Σπηλιωτόπουλο
- Ο Σταύρος Θεοδωράκης όπως δεν τον έχετε ξαναδεί!