Αυτό είναι το διαιτολόγιο της Ελένης Μενεγάκη για κορμί…λαμπάδα!
Την δίαιτα που ακολουθεί πιστά η Ελένη Μενεγάκη -προκειμένου να νοιώθει την αυτοπεποίθηση να ποστάρει φωτογραφίες της με μπικίνι από την Άνδρο- δημοσίευσε εβδομαδιαίο περιοδικό.
Σύμφωνα με το περιοδικό ΟΚ η δημοφιλής παρουσιάστρια ξεκινάει την μέρα στις 07:00 το πρωί. Τότε τρώει ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών, ή δυο φρυγανιές με μέλι, με τη συνοδεία καφέ ή άπαχου γάλατος.
Το κυρίως γεύμα , όπως γράφει το iefimerida, περιλαμβάνει λαδερά (2 φορές την εβδομάδα) με λίγο τυρί χαμηλών λιπαρών, είτε ψάρι/ψαρόσουπα με μαύρο ψωμί (2 φορές τη βδομάδα), είτε όσπρια (φακές). Επίσης δυο φορές τη βδομάδα το μεσημεριανό της περιλαμβάνει μόνο σαλάτα με ψωμί ολικής άλεσης.
Το βραδινό περιλαμβάνει μπριζόλα ή μικρό μπολάκι ριζότο ή φιλέτο ψάρι, ή κοτόπουλο στη σχάρα.
Ενώ στο πλαίσιο της δίαιτας υπάρχει και η επιλογή για σνακ (απογευματινό/δεκατιανό) με την δημοφιλής παρουσιάστρια να επιλέγει ανάμεσα σε γιαούρτι, τυρί κότατζ, φρούτο, μπάρα δημητριακών, ωμά λαχανικά (καρότα), μια μπάρα μαύρη σοκολάτα, φρουτοσαλάτα ή ένα ζελέ φρούτων.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πανελλήνιες 2013: Θέματα, λύσεις σε Βιολογία Κατεύθυνσης
- Διαβάστε μόνο στον Ελεύθερο Τύπο: Επτά αλλαγές στη ρύθμιση για τα αυθαίρετα
- Στον «Άγιο Σάββα» η Βίκυ Σταμάτη
- ΑΟΔΕ, Πανελλαδικές 2013: Θέματα, λύσεις, εκτιμήσεις
- Ποιοι θα λάβουν οικογενειακό επίδομα τον Ιούλιο
- Ο Αντώνης Ρέμος έκανε την Παναγία τατουάζ στον τηλεοπτικό αέρα
- Καζάνι που βράζει η πλατεία Αμερικής - Διχασμένοι οι κάτοικοι για τη δράση της Χρυσής Αυγής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις No Comments
- Συγκλονιστικό βίντεο από το σεισμό στη Ρωσία[Βίντεο]
- Ντοκουμέντο από τον αποκεφαλισμό του στρατιώτη στο Λονδίνο-Οι αστυνομικοί πυροβολούν τον δράστη[Βίντεο]
- Συναγερμός στο αεροδρόμιο του Χίθροου [Βίντεο ]
- Άπιαστες ήταν οι δύο Mercedes AMG Petronas στο Μονακό [ Φωτογραφίες ]
- Η αλήθεια για τα βλαστοκύτταρα-Δεν είναι όλα εξίσου ασφαλή
- Αποχώρησε ο Άκης Τσοχατζόπουλος από την δίκη γιατί δεν πήγε ο Σημίτης!
![Αυτό, Ελένης Μενεγάκη, …λαμπάδα,afto, elenis menegaki, …labada](https://images32.inewsgr.com/1409/14096062/afto-einai-to-diaitologio-tis-elenis-menegaki-gia-kormilabada-160.jpg)
- Τελευταία Νέα No Comments
- Η αλήθεια για τα βλαστοκύτταρα-Δεν είναι όλα εξίσου ασφαλή
- Άπιαστες ήταν οι δύο Mercedes AMG Petronas στο Μονακό [ Φωτογραφίες ]
- Αποχώρησε ο Άκης Τσοχατζόπουλος από την δίκη γιατί δεν πήγε ο Σημίτης!
- Συγκλονιστικό βίντεο από το σεισμό στη Ρωσία[Βίντεο]
- Συναγερμός στο αεροδρόμιο του Χίθροου [Βίντεο ]
- Ντοκουμέντο από τον αποκεφαλισμό του στρατιώτη στο Λονδίνο-Οι αστυνομικοί πυροβολούν τον δράστη[Βίντεο]
- Η απάντηση της Έλλης Στάη στην Χρυσή Αυγή: Το λόγο έχει η δικαιοσύνη
- Η νεαρή Άρτεμις έχει ανάγκη από αίμα και μας χρειάζεται
- Έλληνας τυφλός ξαναβρήκε το φως του με βλαστοκύτταρα της αδελφής του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Ημερίδα για την Υγιεινή Διατροφή στην παιδική ηλικία
- Παραδέχτηκε ότι πάει στο Λονδίνο και την Τσέλσι ο Μουρίνιο
- Σλοβενία: Παραδόθηκε η «βαρόνη της διαφθοράς»
- Για τα βλαστοκύτταρα
- Πιθανή συνάντηση Κασουλίδη-Νταβούτογλου
- Δεν γλιτώνουμε από τη Μέρκελ ούτε καν στον τελικό του Champions League!
- «Ο Τζίτζικας και ο Μέρμηγκας» επιστρέφουν στη σκηνή του Ρυθμός Stage
- Δραματικές στιγμές πάνω από το Λονδίνο - Φωτιά σε αεροπλάνο της British Airways
- Επιδρομή από κάμπιες προξενεί μεγάλες καταστροφές στη Φθιώτιδα