ΕΡΕΥΝΑ : Ο λίγος ύπνος καταστρέφει τα γονίδια

Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο μεγαλύτερες συνέπειες θα έχουμε από το αν έχουμε δυσκολία στο να ξυπνήσουμε ή στο αν περάσαμε μια δύσκολη μέρα.

Αν θα περάσουμε έξι ή εφτά συνεχόμενες μέρες χωρίς να κοιμηθούμε σημαίνει πως έχουμε καταστρέψει την λειτουργία των γονιδίων μας και ειδικότερα εκείνα που ρυθμίζουν τον μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημά μας.

ΥγείαΈρευνα
Keywords