ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ : Τι πρέπει να τρώμε μετά την γυμναστική

Η άνοιξη πλησιάζει και όλες μας θα αρχίσουμε να βγάζουμε τα πολλά ρούχα, φανερώνοντας το σώμα μας που τώρα καλύπτεται από χονδρά ρούχα...

Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή λοιπόν που ενδείκνυται για να ξεκινήστε γυμναστική που από μόνη της όμως δεν ολοκληρώνει το αποτέλεσμα εάν δεν συνοδεύεται από τη σωστή διατροφή όχι μόνο πριν αλλά και μετά την άσκηση.

ΓυμναστικήΔίαιτα
Keywords