Πόσο επηρεάζει την ερωτική σχέση η ζήλεια
Μέσα σε μια ερωτική σχέση η ένταση αυτού του συναισθήματος και ο τρόπος εκδήλωσής του παίζει σημαντικό ρόλο, τόσο για την πορεία όσο και για την ποιότητα της σχέσης, όπως διαβάζουμε στο iatronet.gr.
Δεν είναι λίγες οι φορές που η ζήλεια οδηγεί σε εντάσεις, διαπληκτισμούς και πολλές φορές στον χωρισμό.
Ο λόγος για τον οποίο αισθανόμαστε ζήλεια είναι γιατί πιστεύουμε ότι απειλείται η σχέση μας από ένα τρίτο άτομο. Φυσικά θα πρέπει να διαχωρίσουμε την υγιή ζήλεια από την μη υγιή. Η διαφορά έγκειται στο κατά πόσο υπάρχει ρεαλιστικός ‘κίνδυνος’ και πραγματική απειλή. Είναι δικαιολογημένος ο φόβος μας ή απλά είναι ένα προβληματικό σενάριο στο μυαλό μας;
Όταν αναφερόμαστε σε υγιή ζήλεια τότε σημαίνει ότι έχουμε σαφή στοιχεία που δηλώνουν ότι ο σύντροφος μας όντως ενδιαφέρεται για ένα τρίτο άτομο ή έλκεται από ένα τρίτο άτομο περισσότερο από εμάς. Όταν όμως δεν υπάρχουν απτά στοιχεία που να υποδηλώνουν τα παραπάνω και ο φόβος μας στηρίζεται σε δικές μας αρνητικές και παράλογες σκέψεις, τότε μιλάμε για μη υγιή ζήλεια.
Τα κύρια συναισθήματα κάτω από τη ζήλεια είναι ο φόβος και ο θυμός. Ο σύντροφος που ζηλεύει τον άλλον έχει την τάση να αισθάνεται μειονεκτικά για τον εαυτό του και δεν νιώθει ασφάλεια μέσα στη σχέση. Ο ‘ζηλιάρης’ σύντροφος συχνά είναι αυτός που προκαλεί τις εντάσεις στη σχέση, είτε εκδηλώνοντας παράπονα που σιγά- σιγά κορυφώνονται και παίρνουν την μορφή επίθεσης, η οποία καταλήγει σε καυγά, είτε υιοθετώντας ακραίες συμπεριφορές, οι οποίες οδηγούν σε απομάκρυνση του ζευγαριού.
Η ζήλεια συνδέεται άμεσα με την έλλειψη αυτοεκτίμησης η οποία οδηγεί σε σκέψεις του τύπου ‘ο σύντροφος μου πρέπει να ενδιαφέρεται και να σκέφτεται μόνο εμένα’, ‘αν συναναστρέφεται με άλλες γυναίκες τότε μπορεί να βρει ενδιαφέρον σε κάποια άλλη και να τον χάσω’, ‘κανένα άλλο άτομο δεν πρέπει να δείχνει ενδιαφέρον προς τον σύντροφο μου’, ‘προσέχει την εμφάνιση του γιατί ψάχνει να βρει κάτι άλλο και να με αφήσει’ κτλ, οι οποίες δίνουν τροφή στην ζήλεια.
Ο σύντροφος που αισθάνεται ζήλεια βιώνει έντονο άγχος και αναλώνεται σε καταστροφολογικές σκέψεις και σενάρια. Βρίσκεται σε συνεχή αμφισβήτηση και προσπαθεί να ελέγχει συνεχώς τον σύντροφό του. Δυσκολεύεται να χαλαρώσει μέσα στη σχέση και να την απολαύσει. Πολύ συχνά αισθάνεται πληγωμένος, συναίσθημα προερχόμενο από τη σκέψη και μόνο ότι μπορεί ο σύντροφός του να τον προδώσει.
Πολλοί είναι αυτοί που αφιερώνουν πολύ χρόνο στο να σχεδιάζουν πώς θα στήσουν ‘παγίδες’ στον σύντροφό τους, πολλές φορές σε ακραίες μορφές, όπως το να βάζουν οδοντογλυφίδες κάτω από την πόρτα για να διαπιστώσουν εάν ο σύντροφος βγήκε από το σπίτι όσο αυτοί έλειπαν, ή αφήνοντας μια τρίχα πάνω στο τηλέφωνο για να ελέγξουν εάν δέχτηκε ή έκανε κάποιο ‘κρυφό’ τηλεφώνημα.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, όπως επίσης και σε περιορισμούς της ελευθερίας του συντρόφου (πού θα πάει, τι να μην φορέσει, ποιόν να μην συναναστρέφεται κ.α.) το ζευγάρι θα πρέπει να δει κάποιον ειδικό, καθώς οι συμπεριφορές αυτές είναι ιδιαιτέρως προβληματικές και δυσλειτουργικές.
Η υπερβολική ζήλεια δεν είναι σημάδι αγάπης αλλά εξάρτησης! Το άτομο που ζηλεύει θα πρέπει να επικεντρωθεί και να δουλέψει τα συναισθήματα, τις σκέψεις του και να βελτιώσει την αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμησή του, λαμβάνοντας βοήθεια και καθοδήγηση από κάποιον ειδικό εάν αυτό είναι απαραίτητο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σεισμός 4,2 Ρίχτερ στον Πύργο
- Τουρκία: Μαχητικά F-16 "κοντά" σε ρώσικο αναγνωριστικό Il-20
- Εκτροπές στις εκλογές της Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
- Καρντάσιανς vs Μουτσινάς: Ποιος κέρδισε τον αγώνα τηλεθέασης;
- Δηλώστε άμεσα για ποιό λογαριασμό θα ισχύει το ακατάσχετο
- Σεισμική δόνηση αισθητή στην Πάτρα
- Υπουργός - βεντέτα υποχρέωσε επιβάτες πτήσης να τον περιμένουν όρθιοι - Τι απαντά
- Όταν σπέρνεις ανέμους....θερίζεις θύελλες.
- Σάρωσε ο Θέμος Αναστασιάδης...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Εκτροπές στις εκλογές της Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
- Πέθανε από το πολύ ουίσκι!
- Μία 23χρονη εξωθούσε στην επαιτεία τα ανήλικα κορίτσια της
- Νέα αναβολή χωρίς να αρχίσει η δίκη Ψωμιάδη
- Ρατσιστικό παραλήρημα στην Ιταλία
- Απολογείται ο Μανούσος για την υπόθεση ντόπινγκ
- Τουρκικά μαχητικά εναντίον ρωσικού αναγνωριστικού
- Σιωπηρή παράταση για τη διαθεσιμότητα στα ΑΕΙ
- Θα γίνει ο επόμενος Flash 96;
![Πόσο,poso](https://images32.inewsgr.com/1576/15765413/poso-epireazei-tin-erotiki-schesi-i-zileia-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Ο Έρογλου θέλει συνάντηση με Αναστασιάδη στις 4 Νοεμβρίου
- Κουτσούμπας: Ο λαός στενάζει και λέει δεν πάει άλλο
- Μία 23χρονη εξωθούσε στην επαιτεία τα ανήλικα κορίτσια της
- Συνάντηση Κουτζαμάνη με τους οικονομικούς εισαγγελείς
- Απολογείται ο Μανούσος για την υπόθεση ντόπινγκ
- Γερμανοί νεοναζί εκτέλεσαν εν ψυχρώ ένα θύμα τους
- Ρατσιστικό παραλήρημα στην Ιταλία
- Εκτροπές στις εκλογές της Ομοσπονδίας Άρσης Βαρών
- Θα γίνει ο επόμενος Flash 96;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Δέλλας έδεσε την εμπειρία του Γεωργέα με την ποιότητα του Κορδέρο
- Η Ουάσιγκτον προειδοποιεί την Άγκυρα
- Πάτρα: Θρίλερ με την απογραφή των διοικητικών υπαλλήλων του Πανεπιστημίου - Έληξε η προθεσμία, αλλά δόθηκε σιωπηρή παράταση
- Γερμανοί μαθητές στη Θεσσαλονίκη
- Ο Υπουργός Παιδείας διαλύει οικογένειες εκπαιδευτικών συστηματικά και με αδιαφορία
- Αίγιο: Συνελήφθη Ρουμάνα που εξωθούσε τα παιδιά της στην επαιτεία
- BBC: Έτσι ακουγόταν η μουσική των αρχαίων Ελλήνων
- Ηλεία: Ισχυρή σεισμική δόνηση με μεγάλη βουή - 4,2 R στο Φραγκαπήδημα
- Πάτρα: Δεν ελήφθη απόφαση για το θαλάσσιο μέτωπο από το Δημοτικό Συμβούλιο