Πώς θα καταλάβετε ποιες τροφές σας δημιουργούν πρόβλημα
Μάλιστα, σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα, το 40%-50% του πληθυσμού πάσχει από κάποια τροφική δυσανεξία, ενώ το 85% εξ αυτών δεν το γνωρίζει, με αποτέλεσμα να εξακολουθεί να καταναλώνει τα τρόφιμα που «πειράζουν».
Η τροφική δυσανεξία προτιμά τις γυναίκες, πιθανώς λόγω ορμονικών διαταραχών, καθώς πολλά χημικά συστατικά στις τροφές μιμούνται τις ορμόνες, όπως διαβάζουμε στο onmed.gr.
Τι είναι η τροφική δυσανεξία
Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, η τροφική δυσανεξία είναι μία κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός δεν διαθέτει ορισμένα ένζυμα, απαραίτητα για να χωνέψουν συγκεκριμένες τροφές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αδυνατεί να απορροφήσει τα θρεπτικά τους συστατικά, ώστε να τα χρησιμοποιήσει φυσιολογικά για τις καθημερινές του λειτουργίες.
Πιο συχνά εμφανίζεται
Συχνότερα εμφανίζεται η δυσανεξία στη λακτόζη, στα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το τυρί, καθώς και στη φρουκτόζη - η δυσκολία δηλαδή να χωνέψει κανείς τόσο φρούτα όσο και λαχανικά.
Επίσης συναντάται στη μαγιά αλλά και στη γλουτένη, δηλαδή σε ζυμαρικά, ρύζι, δημητριακά.
Η δυσανεξία μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και να εξελιχθεί γρήγορα ή αργά.
Τα συμπτώματα
- Πονοκέφαλοι
- Χρόνια κόπωση
- Αίσθηση αδυναμίας
- Αϋπνία
- Χρόνιος βήχας
- Άφθες
- Ιγμορίτιδα
- Ναυτία ή αποκρουστικότητα για ορισμένα τρόφιμα
- Διάρροια
- Δυσκοιλιότητα
- Κολικοί
- Δυσπεψία μετά το φαγητό
- Σπασμοί ή πόνοι στο υπογάστριο
Πώς θα καταλάβετε ποια τρόφιμα σας ενοχλούν
Αν δυσκολεύεστε να εντοπίσετε τα τρόφιμα που σας ενοχλούν, η λύση βρίσκεται στο τεστ τροφικής δυσανεξίας. Είναι εξαιρετικά απλό και γρήγορο και μπορεί να γίνει με τη λήψη μικρής ποσότητας αίματος, ελέγχοντας άμεσα 51 τροφές της καθημερινής διατροφής.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φαίη Σκορδά: Ο χθεσινός εφιάλτης στο σπίτι και το ξενύχτι που την ισοπέδωσε
- ΠΟΛΙΤΙΚΗ - Στη Μεσσήνη πάνε και για τρίτο γύρο
- Οι ψηφοφόροι-αστυνομικοί απογειώνουν τη Χ.Α.
- Τα σχέδια του ΥΓΕΙΑ για το ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ
- Δημοσιογράφος αποκαλύπτει! "Νίκη του κ...λου μου η ενίσχυση του Τσίπρα!
- EΛΛΑΔΑ - Έπιασαν καρχαρία στην Τήνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Ο δήμαρχος πήγε να εξετάσει τους ασθενείς του
- Πώς θα καταλάβετε ποιες τροφές σας δημιουργούν πρόβλημα
- Θετικά αντέδρασε το Χρηματιστήριο στο μετεκλογικό τοπίο
- Ο χορός της Ρένας (Video)
- Καρχιμάκης: Το ΠΑΣΟΚ μόνο του θα πήγαινε καλύτερα
- Ο πρόεδρος του ΔΣΑ για τις κατώτερες αποδοχές έμμισθων δικηγόρων
- Σκάνδαλο με τα μέτρα ασφαλείας στο ορυχείο της Σόμα
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Πώς θα καταλάβετε ποιες τροφές σας δημιουργούν πρόβλημα
- Φουλ για την 3η θέση ο ΠΑΟΚ
- Ο δήμαρχος πήγε να εξετάσει τους ασθενείς του
- Ο πρόεδρος του ΔΣΑ για τις κατώτερες αποδοχές έμμισθων δικηγόρων
- Μάχη για τον έλεγχο του αεροδρομίου του Ντονέτσκ
- Το ΣτΕ ανοίγει το δρόμο για την πώληση του Ελληνικού
- Θετικά αντέδρασε το Χρηματιστήριο στο μετεκλογικό τοπίο
- Νέα πολιτική ομάδα θέλει να συγκροτήσει η Λεπέν στην ευρωβουλή
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τον Αρχιεπίσκοπο Κρήτης κ.κ. Ειρηναίο επισκέφθηκε ο επανεκλεγμένος Περιφερειάρχης Κρήτης Σταύρος Αρναουτάκης
- Θέλει Σαμαρά και Μανωλά η Σεβίλλη!
- ΠΑΟΚ: Έκανε το 2-0, 81-63 τον Πανιώνιο
- Στο ΤΑΙΠΕΔ το 30% των εγκαταστάσεων του «Ελληνικού»
- Για πρώτη φορά δημιουργήθηκε ένα μίνι-μηχάνημα τεχνητού νεφρού ειδικά για μωρά
- Αφγανιστάν: Δύο νεκροί από επίθεση σε στρατιωτικό λεωφορείο
- Τροχαίο στην Ηλεία: Τον παρέσυρε και τον εγκατέλειψε αβοήθητο
- Βόμβα - Σαλμά κατά Άδωνι για την συμμετοχή των ασθενών & την δαπάνη
- Ολυμπιακός: Στέλνουν Τοϊβόνεν οι Γάλλοι! (videos)
- Τα CITROEN DS3 KAI DS3 CABRIO ανανεώνονται