Τι είναι χειρότερο απ’ το να κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο;
Θα έχεις ακούσει σίγουρα ότι η καθιστική ζωή βλάπτει σοβαρά την υγεία και είναι αλήθεια. Μόνο που οι επιστήμονες ανακάλυψαν αυτό που είναι χειρότερο απ’ το κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο. Δεν αναρωτιέσαι τι μπορεί να είναι αυτό;
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, υπάρχει μια άλλη καθημερινή μας συνήθεια που καλό θα ήταν ν’ αρχίσεις να προσέχεις, αλλά το κυριότερο να προσπαθήσεις να μειώσεις. Αυτή η συνήθεια δεν είναι άλλη απ’ το να κάθεσαι με τις ώρες μπροστά από την τηλεόραση για να παρακολουθήσεις την αγαπημένη σου σειρά.
Ειδικότερα,
Γνωρίζουμε ότι η καθιστική ζωή συνδέεται με τις καρδιακές παθήσεις, την αύξηση του βάρους, ακόμη και με τον πρόωρο θάνατο. Οι ερευνητές λοιπόν ήταν περίεργοι να μάθουν εάν η παρακολούθηση της τηλεόρασης για πολλές ώρες έχει τις ίδιες επιπτώσεις με το καθόμαστε στο γραφείο.
PixabayΟι ερευνητές μελέτησαν 3.592 ενήλικες απ’ το Jackson του Mississippi, οι οποίοι οι ίδιοι ανέφεραν τις ώρες που έβλεπαν τηλεόραση. Μετά από οκτώ χρόνια, οι επιστήμονες επέστρεψαν στους ίδιους συμμετέχοντες για να εξετάσουν την υγεία της καρδιάς τους και το κατά πόσο η υγεία τους συνδέεται με τις καθιστικές τους δραστηριότητες.
Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι όσοι έβλεπαν τηλεόραση για πάνω από τέσσερις ώρες την ημέρα, παρουσίαζαν κατά μέσο όρο 50% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιαγγειακό επεισόδιο και πρόωρο θάνατο, συγκριτικά με όσους έβλεπαν τηλεόραση για λιγότερες από δύο ώρες την ημέρα.
Γιατί, όμως, το να βλέπουμε τηλεόραση είναι χειρότερο απ’ το να καθόμαστε στο γραφείο όλη μέρα, αφού έχουν ακριβώς τις ίδιες επιπτώσεις; Γιατί η παρακολούθηση τηλεόρασης τα βράδια συνήθως συνδυάζεται με το φαγητό. «Η κατανάλωση ενός ικανοποιητικού γεύματος που ακολουθείται απ’ το καθόμαστε για ώρες, μπορεί να είναι ένας αρκετά επιβλαβής συνδυασμός», αναφέρει η δρ Jeanette Garcia, επικεφαλής της μελέτης και καθηγήτρια του University of Central Florida.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Τι είναι χειρότερο απ’ το να κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο; εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «ΤΕΡΑΣΤΙΟ λάθος η εμπλοκή της Ελλάδας στην Ουκρανία...»
- Έτσι προστατεύεται ο Βλαντίμιρ Πούτιν από επίδοξους δολοφόνους – Οι σωματοφύλακες, οι σωσίες και οι δοκιμαστές φαγητών
- Απαγωγή Κυπαρίσση: Πώς συνέλαβαν τους απαγωγείς, βρήκαν μέρος των λύτρων [video]
- Σοκ στη Λαμία: 52χρονος προσπάθησε να αυτοπυρποληθεί – Νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση
- Καθαρά Δευτέρα 2022: Ποια καταστήματα θα είναι ανοιχτά
- Αλλάζει ο χρόνος υποβολής του Ε9 – Η νέα ημερομηνία
- ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ στο ΣτΕ! «ΑΝΤΙΣΥΝΤΑΓΜΑΤΙΚΟ το πρόστιμο των 100 ευρώ για τον εμβολιασμό...»
- ΤΩΡΑ- Μέσα στη θλίψη του πολέμου, η Χαλκίδα υποδέχτηκε τα λείψανα των Αγίων Ραφαήλ, Νικολάου και Ειρήνης
- Η Άννα Ντουντουνάκη πίσω από το τιμόνι του νέου Nissan Qashqai
- Λαγο…κουβέντες : Λαγόσκυλο από…μαντρί…VIDEO
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Εσένα τι σε ενοχλεί πιο πολύ σε μια πτήση; Αυτά είναι τα 19 χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις (ή να σου κάνουν) σε ένα αεροπλάνο
- Τι είναι χειρότερο απ’ το να κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο;
- H Inditex κλείνει τα 502 καταστήματά της στην Ρωσία και αναστέλλει την λειτουργία των e-shop της στην χώρα
- “Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”: Οι 6 πρωινές συνήθειες που μπορούν πραγματικά να καθορίσουν την υπόλοιπη ημέρα σου
- Τελευταία Νέα iPop
- Τι είναι χειρότερο απ’ το να κάθεσαι όλη μέρα στο γραφείο;
- H Inditex κλείνει τα 502 καταστήματά της στην Ρωσία και αναστέλλει την λειτουργία των e-shop της στην χώρα
- Εσένα τι σε ενοχλεί πιο πολύ σε μια πτήση; Αυτά είναι τα 19 χειρότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις (ή να σου κάνουν) σε ένα αεροπλάνο
- “Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”: Οι 6 πρωινές συνήθειες που μπορούν πραγματικά να καθορίσουν την υπόλοιπη ημέρα σου
- Θες κάτι εύκολο και νόστιμο για την Καθαρά Δευτέρα; Αυτή η συνταγή για καλαμαράκια τηγανιτά με πικάντικη σως είναι ό,τι πρέπει για σένα
- Συνεχείς βομβαρδισμοί στην Μαριούπολη – Αναβάλλεται η απομάκρυνση των αμάχων
- To πλάνο καθαριότητας 20 λεπτών που θα σου δώσει πίσω το Σαββατοκύριακο σου
- Προσοχή! Εάν ο σκύλος σου ήρθε σε επαφή με κάμπια μάλλον διατρέχει μεγάλο κίνδυνο
- Πώς θα τελειώσει ο πόλεμος στην Ουκρανία; Τα 5 επικρατέστερα σενάρια
- Ο Ζελένσκι μιλά στα συγκεντρωμένα πλήθη των μεγάλων ευρωπαϊκών πόλεων: “Εάν πέσουμε εμείς θα πέσετε και εσείς”
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- 6 Μαρτίου – Γιορτή σήμερα: Άγιοι Τεσσαράκοντα δύο Μάρτυρες
- Καθαρά Δευτέρα 2022: Ποια καταστήματα θα είναι ανοιχτά
- Έκκληση Ζελένσκι στην ανατολική Ευρώπη: Στείλτε αεροσκάφη ρωσικής κατασκευής
- Η Μόσχα προαναγγέλλει σκληρές κυρώσεις κατά της Βρετανίας
- ΛΑΡΚΟ : Κλιμάκωση των κινητοποιήσεων προαναγγέλουν οι εργαζόμενοι
- Απεγνωσμένη έκκληση Ζελένσκι στην Ανατολική Ευρώπη για αεροσκάφη ρωσικής κατασκευής
- ΤΩΡΑ- Μέσα στη θλίψη του πολέμου, η Χαλκίδα υποδέχτηκε τα λείψανα των Αγίων Ραφαήλ, Νικολάου και Ειρήνης
- Δένδιας: Ολοκληρώθηκε επιτυχώς η επιχείρηση “Νόστος 4”
- ΕΜΥ Καιρός – Έκτακτο δελτίο: Πρόγνωση αύριο 6 Μαρτίου- Κυριακή της Τυρινής