Μύθοι για το ανοσοποιητικό σύστημα που οι γιατροί θέλουν να σταματήσουμε να πιστεύουμε!
Το να έχεις ένα ισχυρό και υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, έτοιμο να καταπολεμήσει οποιαδήποτε δυσάρεστα μικρόβια που έρχονται στο δρόμο του, είναι μια ανησυχία ειδικά το τελευταίο διάστημα. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι μύθοι για το ανοσοποιητικό σύστημα που οι γιατροί θέλουν να σταματήσουμε να πιστεύουμε.
Το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών είναι περισσότερο αναγκαίο από ποτέ και πολλοί κυκλοφορούν βιντεάκια για το πώς θα έπρεπε αυτό να γίνεται σωστά. Όλοι προσπαθούν να θωρακίσουν το ανοσοποιητικό τους και διαρκώς
Είναι καλό, λοιπόν, να ξεχωρίζουμε τους μύθους από τα γεγονότα, ειδικά όταν έχει να κάνει με την υγεία μας.
Οι μύθοι για το ανοσοποιητικό σύστημαΑν δεν κάνω τα τακτικά εμβόλια, θα χτιστεί φυσιολογικάΤα εμβόλια για πολλούς είναι αμφιλεγόμενα. Πολλοί άνθρωποι που αποφεύγουν τα εμβόλια ισχυρίζονται ότι μπορούν φυσικά να χτίσουν το ανοσοποιητικό τους. Αυτό, ωστόσο, ενέχει πολλούς κινδύνους.
Αν δεν κάνεις τα εμβόλιά σου, θα χτίσεις το ανοσοποιητικό σου μόνο αρρωσταίνοντας και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αρρωστήσεις σοβαρά.
Επιπλέον, με το να μην κάνεις το εμβόλιο, δεν βάζεις σε κίνδυνο μόνο τον εαυτό σου, αλλά και τους ανθρώπους που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες, ανθρώπους με χρόνιες ασθένειες, καρκίνο ή άλλες καταστάσεις υγείας.
Το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που είναι συνδεδεμένο με πιο δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα
Μπορώ να πάρω μεγάλες δόσεις βιταμινών όταν το χρειάζομαιΝαι, η κουλτούρα μας αγαπά το γρήγορο. Να τα διορθώνει όλα γρήγορα. Αλλά το να παίρνεις βιταμίνες και να προσπαθείς να χτίσεις την ανοσία, ενώ είσαι ήδη άρρωστος δεν είναι το ίδιο αποτελεσματικό. Υγιεινές συνήθειες από την αρχή μέχρι το τέλος!
Ο καλύτερος τρόπος για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό -σε συνδυασμό με έναν καλό ύπνο, γυμναστική και υγιεινή διατροφή- είναι οι βιταμίνες, καθημερινά, αναλόγως τις δικές σου ανάγκες.
Βιταμίνη D3, C και B για ένα υγιές σώμα διαρκώς. Βιταμίνες που έχεις έλλειψη, αλλά τις χρειάζεσαι. Σε κάθε περίπτωση, μίλα με τον γιατρό σου για το κατάλληλο μείγμα βιταμινών και συμπληρωμάτων για εσένα.
Το ανοσοποιητικό βρίσκεται απλώς στα μάτια, τη μύτη και τον λαιμόΤο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο προστατεύει το σώμα σου από ασθένειες, καλύπτει σχεδόν ολόκληρο το σώμα και περιλαμβάνει τους λεμφαδένες, το δέρμα, το αίμα και το πιο σημαντικό, το έντερο.
Τα βακτήρια που ζουν στο έντερο, είναι υψίστης σημασίας για τη γενική λειτουργία της υγείας και του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Αυτά τα βακτήρια αλληλεπιδρούν άμεσα με το ανοσοποιητικό σύστημα για να δημιουργήσουν αντισώματα που καταπολεμούν τη μόλυνση και τις ασθένειες.
Αυτό σημαίνει πως η κατανάλωση μη κατάλληλων τροφίμων δημιουργεί ανισορροπίες στο έντερο που οδηγούν σε εξασθενημένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αυτό μπορεί να προκαλέσει χρόνια φλεγμονή και μειωμένη ανοσολογική αντίδραση, αφήνοντάς μας ευάλωτους σε λοιμώξεις.
Έτσι το φαγητό για το ανοσοποιητικό είναι πολύ κρίσιμο. Αντί να καταναλώνεις απλώς βιταμίνη C, η διατροφή σου πρέπει να περιλαμβάνει φυτικές ίνες, πρεβιοτικά κι άλλα τρόφιμα που βοηθούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου.
Διαβάστε επίσης:Πώς θα τονώσεις καλύτερα το ανοσοποιητικό σύστημα για να μη νιώθεις “ερείπιο”!
Το άρθρο Μύθοι για το ανοσοποιητικό σύστημα που οι γιατροί θέλουν να σταματήσουμε να πιστεύουμε! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων στην Τουρκία...
- Κορονοϊός: Κλεισμένοι στο σπίτι τους ο πρίγκιπας Χάρι και η Μέγκαν Μαρκλ
- Θεία Κοινωνία και Κορωνοϊός
- Κορονοϊός: Η εξάπλωσή του στην Ελλάδα μέσω διαδραστικού χάρτη
- Νοσοκομείο στη βόρεια Ιταλία σώζει ασθενείς με κορονοϊό χάρη στην τρισδιάστατη εκτύπωση βαλβίδων
- Μύθοι για το ανοσοποιητικό σύστημα που οι γιατροί θέλουν να σταματήσουμε να πιστεύουμε!
- Masterchef: Το ξέσπασμα της Κατερίνας - "Βγάλε τα παντελόνια και βάλε φούστα μπαλαρίνας" - ΒΙΝΤΕΟ
- Επεκτείνεται το πρόγραμμα “βοήθεια στο σπίτι” λόγω του κορονοϊού
- Ο Γκέιτς, ο κορωνοιός, και πως βγαίνουν λεφτά από τη γνώση!
- Πειραιώς Σεραφείμ: Η απόφαση προκαλεί θλίψη- η εκκλησία πάντοτε ταπεινώνεται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Μύθοι για το ανοσοποιητικό σύστημα που οι γιατροί θέλουν να σταματήσουμε να πιστεύουμε!
- Νέα έρευνα για τον κορονοϊό: Για κάθε επιβεβαιωμένο κρούσμα, μπορεί να υπάρχουν ακόμα 10
- MasterChef: Απογοητευμένοι οι κριτές απ’ το αποτέλεσμα των επίδοξων σεφ
- Κλείνουν όλες οι εκκλησίες και μένουν ανοιχτές μόνο για προσωπική προσευχή
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (17/3/2020)
- Κορονοϊός: Τι κάνουμε εάν μέλος της οικογένειας εμφανίσει συμπτώματα
- Θετικός στον κορονοϊό ο Σάκης Τανιμανίδης | Το μήνυμά του
- Κάνε το απόλυτο τεστ που θα αποκαλύψει την καλλιτεχνική φλέβα σου
- Κορονοϊός: 352 τα κρούσματα | Διευρυμένο ωράριο στα σούπερ μάρκετ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Νέα μέτρα για εργαζόμενους και επιχειρήσεις ετοιμάζει η κυβέρνηση - Αύριο οι ανακοινώσεις
- Πηγές Αγίου Όρους στο ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE: Έπρεπε να γίνουν και νωρίτερα αυτές οι κινήσεις
- Σε καραντίνα ο βουλευτής της ΝΔ Χρήστος Μπουκώρος
- Κορονοϊός: Η εξάπλωσή του στην Ελλάδα μέσω διαδραστικού χάρτη
- Κορονοϊός: Διακοπή στη δίκη για τη δολοφονία της Ελένης Τοπαλούδη λόγω των έκτακτων μέτρων
- Βρετανός επιδημιολόγος: «Δεν υπάρχει χρόνος για χάσιμο στην λήψη αυστηρότερων μέτρων»
- Κορωνοϊός: Ολόκληρη η απόφαση για την εκκλησία – Ένας πιστός ανά 10 τ.μ
- Κορονοϊός: «Οι επόμενες μέρες είναι κρίσιμες» – Στο νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης ο Κικίλιας
- Eortologio: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 17 Μαρτίου – Εορτολόγιο 2020
- Β. Διγαλάκης: Τα ΑΕΙ ξεκίνησαν από χθες την εκπαιδευτική διαδικασία με ηλεκτρονικό τρόπο