Κολυμβήτρια προπονείται εκτός νερού! Το video που έγινε viral
Γίνεται κολύμβηση εκτός νερού; Ναι, κι όμως γίνεται και μια κολυμβήτρια μας δείχνει τον τρόπο που προπονείται εκτός πισίνας.
Η Yuliya Efimova είναι Ρωσίδα κολυμβήτρια και μάλιστα τρεις φορές Ολυμπιονίκης. Κάθε φορά που συμμετέχει σε διοργανώσεις το κοινό είναι διχασμένο. Άλλοι την αποθεώνουν, ενώ μερικοί την αποδοκιμάζουν, διότι στο παρελθόν είχε κατηγορηθεί για ντόπινγκ. Η κολυμβήτρια αυτή έχει συμμετάσχει σε πολλές διοργανώσεις, αλλά και στους Ολυμπιακούς Αγώνες,
Λόγω του κορονοϊού, όπως όλος ο κόσμος, έτσι και η Yuliya Efimova βρίσκεται στην δικιά της καραντίνα, στο σπίτι της, βρίσκοντας δημιουργικούς και ευφάνταστους τρόπους για να κάνει προπόνηση και μάλιστα χωρίς νερό!
Πώς κάνει εφικτή την κολύμβηση εκτός νερού;Νόμιζες ότι δεν γίνεται; Κι όμως η κολυμβήτρια Yuliya Efimova το κάνει εφικτό. Υπενθυμίζοντας στους οπαδούς της να μένουν σπίτι, ανέβασε ένα βίντεο με τις ασκήσεις «κολύμβησης» έξω από την πισίνα, κάνοντας την κολύμβηση εκτός νερού κάτι το δυνατό. Το βίντεο έγινε πολύ γρήγορα viral με εκατομμύρια views. Πώς όμως τα κατάφερε;
Η Yuliya Efimova ανέβηκε στον πάγκο της κουζίνας της, προκειμένου να κάνει την προπόνηση αυτή και είχε και τη βοήθεια ενός ακόμα ατόμου. Με τη μουσική να παίζει απαλά στο παρασκήνιο, η Yuliya ξαπλώνει στον πάγκο της κουζίνας με το σώμα της από τη μέση και πάνω να κρέμεται. Ο βοηθός της της κρατάει τα πόδια από τους αστραγάλους, προκειμένου να μην χτυπήσει και με το πάνω μέρος του σώματός της κάνει την προπόνησή της και τις ασκήσεις της ακόμα και χωρίς νερό, με το πρόσωπο να κοιτάει προς το πάτωμα.
Φυσικά μόνο εύκολος δεν μπορεί να είναι αυτός ο τρόπος προπόνησης, όμως για κάποιον/-α κολυμβητή ή κολυμβήτρια, όπως η Yuliya Efimova, που έχει συνηθίσει να είναι κάθε μέρα στην πισίνα, ίσως ακόμα και μια πιο ασυνήθιστη προπόνηση να είναι αναγκαία.
Olympic swimmer Julia Evimova training at home. Unreal level of core strength
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΔΕΝ ΞΕΧΝΩ: Σαν σήμερα το 2013, η Αρχιφύλακας Αδαμαντία Σιάφλα, έχασε τη ζωή της εν ώρα υπηρεσίας
- Έψαξε μέχρι και τα κελιά στο μοναστήρι η αστυνομία στην Ερήμη-Δεν βρέθηκαν πιστοί
- Επίδομα 400 ευρώ για μακροχρόνια ανέργους: «Βροχή» οι αιτήσεις στο gov.gr- Πότε θα πληρωθούν
- Προειδοποίηση-σοκ από Λαγκάρντ για ύφεση 15%
- Ο Απόστολος Παρασκευή 24 Απριλίου 2020 – Γιορτή Ζωοδόχου Πηγής
- Εκτοξεύτηκαν οι πωλήσεις των σούπερ μάρκετ – Έκαναν τζίρο €1,3 δισ. σε επτά εβδομάδες
- Κορωνοϊός στην Ελλάδα: 55 νέα κρούσματα – 2.463 συνολικά – Στους 125 οι νεκροί
- 55 νέα κρούσματα του κορωνοϊού – Στους 125 οι νεκροί
- Βίντεο: Ο Λευτέρης Πανταζής και η Κόνι Μεταξά χορεύουν αγκαλιά το Imagine
- 55 νέα κρούσματα, 2.463 στο σύνολο, 4 νέοι θάνατοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Κολυμβήτρια προπονείται εκτός νερού! Το video που έγινε viral
- Κορονοϊός: Τα μέτρα ισχύουν στο ακέραιο | Νέα κρούσματα σε υγειονομικές δομές
- Οι celebrities μας δίνουν ιδέες για βιβλία που μπορούμε να διαβάσουμε στην καραντίνα!
- Οι προτάσεις των αναγνωστών του iPop για τα 10+1 βιβλία που πρέπει να διαβάσεις!
- Δωρεάν αξιολόγηση βιογραφικού και 3 must – attend webinars για την καριέρα σου
- Ο “Λάμπρος” αποκάλυψε πότε θα ξεκινήσουν ξανά τα γυρίσματα των Άγριων Μελισσών
- Δημιουργήθηκε το πρώτο μουσείο με έργα τέχνης εμπνευσμένα απ’ τον κορονοϊό
- Δημιουργική απασχόληση των παιδιών με τα καλύτερα ελληνικά επιτραπέζια!
- Συνταγή για γιουβαρλάκια κοκκινιστά με άρωμα μαμάς!
- Παράταση στα περιοριστικά μέτρα για τον κορονοϊό μέχρι τις 4 Μαΐου | Αλλάζει το ωράριο των σούπερ μάρκετ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Όμιλος ΕΛΠΕ: Δωρεάν καύσιμα στον Δήμο Αθηναίων για τον στόλο απολυμάνσεων
- Κριτική της λαγκάρντ στους ισχυρούς της ευρώπης
- Κορονοϊος: Παράταση στην άδεια ειδικού σκοπού για τους εργαζόμενους στον ιδιωτικό τομέα
- Τη δημιουργία ταμείου ανάκαμψης εξετάζουν οι "27" - Οι διαφωνίες παραμένουν για τα κορονοομόλογα
- Κρούσματα κορονοϊού σε ιδιωτική κλινική στο Περιστέρι
- Διαγράφηκε από τη ΝΔ ο δημοτικός σύμβουλος που φωτογραφήθηκε με σημαία της χούντας
