Καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν να γερνάς γρηγορότερα

21:03 10/10/2016 - Πηγή: iPop

Μήπως μοιάζεις μεγαλύτερη απ’ ό,τι είσαι; Εκτός απ’ τα γονίδια, υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν σ’ αυτό και μπορεί να μην τους γνωρίζεις καν.

Ακόμα και μερικές καθημερινές σου συνήθειες μπορούν να σε κάνουν να γερνάς γρηγορότερα, ακόμα κι αν τις ακολουθείς άθελα σου.

Εμείς μαζέψαμε ορισμένες απ’ τις καταστροφικές καθημερινές σου συνήθειες και σου τις παρουσιάζουμε.

Δίαιτες χαμηλές σε λιπαρά

Για την πρόληψη των ρυτίδων είναι απαραίτητο να καταναλώνεις ωμέγα-3 λιπαρά, τα οποία βοηθούν το δέρμα να διατηρηθεί απαλό και λείο. Μια διατροφή

χαμηλή σε λιπαρά προκαλεί την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

Το να κοιμάσαι με το πρόσωπο στο μαξιλάρι

Εάν ακουμπάς το πρόσωπό σου στο μαξιλάρι σου όσο κοιμάσαι, τότε είναι πολύ πιθανό να έχεις ρυτίδες στα μάγουλα και το πηγούνι. Οι ειδικοί λένε ότι να κοιμάσαι ανάσκελα είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις στο δέρμα σου.

Χρησιμοποιείς αντηλιακή προστασία μόνο το καλοκαίρι

Οι ακτίνες του ηλίου δεν είναι επικίνδυνες μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλες τις εποχές. Γι’ αυτό πρέπει να φοράς αντηλιακό ακόμα κι όταν έχει συννεφιά. Εντάξει δεν σου λέμε μες το χειμώνα, αλλά τουλάχιστον Άνοιξη και Φθινόπωρο, επιβάλλεται!

The post Καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν να γερνάς γρηγορότερα appeared first on iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καλοκαιρι, ipop, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, ipop, διατροφη, ωμεγα, ανοιξη, ακτινες, δερμα, εποχες, μπορεις, ρυτιδες, φθινοπωρο, γηρανση, κοιμασαι
Τυχαία Θέματα
whats up, επυ, anathema, nissan micra
iNews > Blogs > iPop