Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Τροφές που σίγουρα πρέπει να ξεχάσεις
15:14 28/10/2016
- Πηγή: iPop
Τα βράδια υποφέρεις και δεν μπορείς με τίποτα να κοιμηθείς; Το καταλάβαμε έχεις αϋπνίες και γι΄αυτό οφείλουμε να σου παρουσιάσουμε όλες εκείνες τις τροφές που μπορεί να σου δημιουργήσουν μεγάλο πρόβλημα και να σου στερήσουν τον ύπνο για να σταματήσεις να τις καταναλώνεις.
Κράτα γρήγορα σημειώσεις…
Ποιες είναι οι τροφές που δεν σου επιτρέπουν να απολαύσεις έναν ήρεμο ύπνο;Τηγανιτά: Οι βαριές τροφές που για καταναλωθούν έχουν τηγανισθεί δεν θα σε αφήσουν να κοιμηθείς. Θα σε κάνουν να αισθάνεσαι το στομάχι σου βαρύ και δε θα σου επιτρέψουνΣοκολάτα: Σύμφωνα με μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί η σοκολάτα δεν θα σε αφήσει να κοιμηθείς. Γι΄αυτό όσο και να την λατρεύεις μην την καταναλώσεις προ ύπνο αλλά αρκετές ώρες νωρίτερα. Τι φταίει για τις αϋπνίες που προκαλεί η σοκολάτα; Μια ουσιά που περιέχει και ονομάζεται θεοβρωμίνη.
Σημείωση!
Για να χαλαρώσεις και να μπορέσεις να κοιμηθείς με ηρεμία μπορείς πριν τον ύπνο να καταναλώσεις μια κούπα χαμομήλι.
The post Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Τροφές που σίγουρα πρέπει να ξεχάσεις appeared first on iPop.
Keywords
μπορεις, σιγουρα, σοκολατα, ipop, ipop, βραδια, υπνο, ηρεμια, λογο, ματι, ουσια, φταιει, χαμομηλι, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Μπλόκο στο κόλπο με τα... κρυμμένα τετραγωνικά
- Η Αστυνομία ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΕΙ: Μεγάλη ΠΡΟΣΟΧΗ αν σας καλέσουν και σας πουν ΑΥΤΟ...
- Έχεις πάρει ασπιρίνη, ντεπόν, παναντόλ, κτλ; Δες πως επιδρούν στον οργανισμό μας…
- Πέθανε η γνωστή ηθοποιός Κατερίνα Σουβλή. Βιογραφικό
- «σε λίγο θα πεινάμε όλοι» το… μήνυμα του λεβέντη!
- Θα πάει τώρα η Τσικρίκα να ζητήσει από τον εργοδότη της να την κοιτάξει στα μάτια;
- Η δύση αγνόησε πως ο λαός της Συρίας διέπεται από "Εθνο"-Μπολσεβικισμό*... κι ήρθε η ήττα!
- Παρέλαση 28η Οκτωβρίου: Ποια η κοπέλα με τη μαντήλα που σήκωσε την ελληνική σημαία [φωτο]
- Αυτός είναι ο σμηναγός Σωτήρης Στράλης που συγκλόνισε ξανά την Ελλάδα - ΦΩΤΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Τροφές που σίγουρα πρέπει να ξεχάσεις
- Το συγκινητικό μήνυμα του πιλότου του F16 που συγκλόνισε όλη την Ελλάδα- Video
- 28η Οκτωβρίου: Εντυπωσιακές οι παρελάσεις σε Αθήνα- Θεσσαλονίκη-Οι δηλώσεις των πολιτικών (Photos-Videos)
- Αλ. Τσίπρας: Οι Έλληνες θυσιάστηκαν και κράτησαν όρθια την Ευρώπη
- Διαβεβαιώσεις από την Κομισιόν: Οι διαπραγματεύσεις θα συνεχιστούν
- Μακιγιάζ σε Μπορντό Τόνους
- Πρ. Παυλόπουλος: Πρέπει να υπερασπιστούμε τα εθνικά δίκαια
- Κομισιόν για τηλεοπτικές άδειες: Η αδειοδότηση δεν αποτελεί κοινοτική δικαιοδοσία
- Τελευταία Νέα iPop
- Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Τροφές που σίγουρα πρέπει να ξεχάσεις
- Κομισιόν για τηλεοπτικές άδειες: Η αδειοδότηση δεν αποτελεί κοινοτική δικαιοδοσία
- Αλ. Τσίπρας: Οι Έλληνες θυσιάστηκαν και κράτησαν όρθια την Ευρώπη
- Το συγκινητικό μήνυμα του πιλότου του F16 που συγκλόνισε όλη την Ελλάδα- Video
- Πρ. Παυλόπουλος: Πρέπει να υπερασπιστούμε τα εθνικά δίκαια
- Μακιγιάζ σε Μπορντό Τόνους
- Διαβεβαιώσεις από την Κομισιόν: Οι διαπραγματεύσεις θα συνεχιστούν
- 28η Οκτωβρίου: Εντυπωσιακές οι παρελάσεις σε Αθήνα- Θεσσαλονίκη-Οι δηλώσεις των πολιτικών (Photos-Videos)
- Διαμαρτυρία για τους πλειστηριασμούς εν μέσω παρέλασης (Video)
- Δωρεάν μαθήματα Αραβικών για μαθητές στη Θεσσαλονίκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Δύσκολες ώρες για Σίσσυ Χρηστίδου-Θοδωρή Μαραντίνη: Εχασαν το μωρό που περίμεναν
- Μήνυμα ενότητας από τον Αρχιεπίσκοπο Ιερώνυμο: Να βάλουμε τις μικρότητες στην άκρη
- Καμμένος: Τιμή στους ήρωες που έπεσαν στα χρόνια του πολέμου, δεν θα τους προδώσουμε
- Πάτρα: Πανό και συνθήματα από μέλη της Λαϊκή Ενότητας πριν την παρέλαση [photos+video]
- Τα παιδιά δεν μαθαίνουν από ανθρώπους που δεν συμπαθούν…
- Μήνυμα Τσίπρα σε Τουρκία: "Δεν θα επιτρέψουμε σε κανένα να..."
- Θυμάστε τον διαδηλωτή με το κολωνάτο στο Σύνταγμα; Δείτε τι δουλειά κάνει ο τύπος... [photos]
- Γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια σε ψυχολογική κατάρρευση καθώς τα χρέη που την πνίγουν!
- 10 πράγματα που θα ήθελα να μάθει ο άντρας μου από τα παιδιά μας!
