Ασκήσεις ψυχραιμίας: για να μην τρελαίνεσαι με το παραμικρό!

Όχι, όχι, μη γελάς καθόλου. Ναι, σε σένα απευθύνομαι και εγώ και το θέμα που μόλις κλίκαρες, έστω και κατά λάθος. Σε σένα, που η σχέση σου με τη νευρικότητα είναι διαρκής και αδιάπτωτη, που πνίγεσαι σε μία κουταλιά νερό, ακόμη και εκεί που δεν υπάρχει κανένας λόγος. Σε σένα που τρελαίνεσαι με το παραμικρό και που παθαίνεις κρίσεις πανικού επειδή δεν ταίριαξε σωστά το μπλουζάκι με το παπούτσι σου και κάνεις το κεφάλι σου χάλια, για μία απλή παρατήρηση στη δουλειά.

Του: ΜΙΧΑΛΗ ΧΟΡΕΥΤΑΚΗ

Η ψυχραιμία δεν είναι χάρισμα που είτε έχεις από γεννησιμιού σου, είτε δεν θα αποκτήσεις ποτέ, όσο κι αν

έχεις κάνει τα πάντα για να πείσεις τον εαυτό σου σχετικά.Είναι ιδιότητα, με την οποία είτε επιλέγεις να πορευτείς, είτε της κλείνεις την πόρτα κατάμουτρα, και απλά βράζεις στο ζουμί σου, περιμένοντας το επόμενο αναπάντεχο γεγονός, που θα σου χτυπήσει την πόρτα, και θα σε κάνει άνω κάτω. Ναι, οι ασκήσεις ψυχραιμίας μαθαίνονται, πιστή μου αναγνώστρια, φτάνει να έρθεις στην τάξη εξοπλισμένη με όρεξη για μάθηση. Ό,τι κι αν σου συμβεί, όσο μεγάλο κι αν είναι το οδόφραγμα που θα υψωθεί στο δρόμο σου. Φτάνει να το πας βήμα προς βήμα:

Τα πάντα αντιμετωπίζονται. Πέραν των αμετακλήτων θλιβερών γεγονότων, όλες οι υπόλοιπες δυσκολίες έχουν τα κλειδιά τους, τα οποία μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να τις ξεκλειδώσεις, ή τουλάχιστον να τις αποσυναρμολογήσεις και προσαρμόσεις στα δικά σου δεδομένα, ώστε ο αντίκτυπος τους πάνω σου να είναι όσο το δυνατόν πιο περιορισμένος. Ξεκίνα πάντα με αυτό στο πίσω μέρος του μυαλού σου, όσο ψηλό κι αν σου φαίνεται το γεγονός που πρέπει να αντιμετωπίσεις. Θετική διάθεση λοιπόν…

Στάσου όρθια μόλις η πόρτα σου χτυπήσει. Κι εσύ την ανοίξεις και αντικρίσεις τον μουσαφίρη από την κόλαση, που καθόλου δεν θέλεις να δεχτείς. Αν καταρρεύσεις και τον αφήσεις να δρασκελίσει το κατώφλι σου ανενόχλητος, να είσαι βέβαιη ότι η…

Διάβασε περισσότερα: Marymary.gr

The post Ασκήσεις ψυχραιμίας: για να μην τρελαίνεσαι με το παραμικρό! appeared first on iPop.