Απέκτησε επίπεδο στομάχι χωρίς να κάνεις ούτε ένα βήμα!
Απέκτησε επίπεδο στομάχι χωρίς να κάνεις ούτε ένα βήμα και χωρίς να κουραστείς!
Όταν ακούς επίπεδο στομάχι σου έρχονται στο μυαλό στάδια για να τρέξεις, στρώματα για να κυλιστείς και λίτρα ιδρώτα… γιατί; Μπορείς να αποκτήσεις το εντυπωσιακό επίπεδο στομάχι που ονειρεύεσαι, έναν καλογυμνασμένο κορμό χωρίς να ανοίξεις καν το mat σου! Στην πραγματικότητα, η στάσιμη κοιλιακή ρουτίνα γυμνάζει όλους τους μυες που συνθέτουν τον πυρήνα σου, από τους κοιλιακούς μέχρι τους γοφούς, τη λεκάνη και την μέση!
Τσέκαρε τις τέσσερις ασκήσεις στο γραφικό και ξεκίνα!
Κάνε τρία ή τέσσερα σετ κάθε άσκησης σύμφωνα με τις οδηγίες, ξεκουράσου για 30 δευτερόλεπτα μεταξύ των σετ και επανέλαβε δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
The post Απέκτησε επίπεδο στομάχι χωρίς να κάνεις ούτε ένα βήμα! appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Θυμάστε το κοριτσάκι που ανακηρύχθηκε το πιο όμορφο παιδί στον κόσμο; Δείτε πώς είναι σήμερα και θα τρίβετε τα μάτια σας
- Είστε κλέφτες ρε...είστε λωποδύτες! - Άνοιξε το λογαριασμό του νερού και δεν μπορούσε να πιστέψει στα μάτια του
- 28 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ ζητούν κατάργηση διάταξης του μνημονίου
- Νεκρός 52χρονος κρεοπώλης, Καβούρι: «Πριν φύγει, φίλησε τη σύζυγό του και…». Αποκαλύψεις φωτιά
- Παραιτήθηκε ξαφνικά ο χάρης γολέμης από την κε του συριζα
- Τα νούμερα και οι – απόλυτοι – αριθμοί… στην τηλεόραση
- Survivor - Τα «καρφιά» του Χρανιώτη για τον Ρουβά - ΒΙΝΤΕΟ
- Πάνω από το 80% του πληθυσμού της Ελλάδας κινδυνεύει από σεισμό...
- Στη ζέα η ιστορική τριήρης «ολυμπιάς»
- Απέκτησε επίπεδο στομάχι χωρίς να κάνεις ούτε ένα βήμα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Απέκτησε επίπεδο στομάχι χωρίς να κάνεις ούτε ένα βήμα!
- Ισόβια σε περιστέρι για εμπόριο ναρκωτικών (Photos)
- Τζανακόπουλος: Έγινε πρόταση για το χρέος στο Eurogroup όμως δεν ήταν αποδεκτή
- Διευκρινίσεις Stoltenberg για τη συμμετοχή του ΝΑΤΟ στη μάχη ενάντια στον ISIS
- Μεγάλος ο Mourinho! «Θα αντάλλαζα το τρόπαιο με τις ζωές που χάθηκαν…» | Το υπέροχο tweet της Manchester City
- Μ’ αυτά τα tricks θα αποκτήσεις το σώμα που πάντα ήθελες!
- Μπορείς ν’ αναγνωρίσεις ποια γλώσσα είναι; | Test
- Ο σκύλος που ήθελε να γίνει… παρουσιαστής δελτίου ειδήσεων! | Video
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πάνω από το 80% του πληθυσμού της Ελλάδας κινδυνεύει από σεισμό
- Νέο χτύπημα της σπείρας που ανατινάζει ΑΤΜ - 60.000 ευρώ η λεία τους
- ΣΗΜΕΡΑ: Ντελιβεράδες και courier σε απεργία!
- Νέο μεγάλο τζακ ποτ το Σάββατο στις ελληνικές ιπποδρομίες
- Aπίστευτη σκηνή! Ο Σωτήρης Κοντιζάς του Master Chef παίζει πιάνο στην 16 μηνών κόρη του [βίντεο]
- Εορδαία: Ολοσχερής καταστροφή σε μήλα και κεράσια λόγω χαλαζόπτωσης
- Μουρίνιο: Θα ανταλλάζαμε την κούπα με τις ανθρώπινες ζωές που χάθηκαν
- Λαφαζάνης: Αντί ο Τσίπρας να φορέσει γραβάτα, του πήραν και το σώβρακο
- Δ. Τζανακόπουλος: «Υποκριτική» η στάση Μητσοτάκη για το χρέος – Συμφωνία στις 15 Ιουνίου
- Χανιά: Η μαθήτρια έλεγε την αλήθεια - Το πόρισμα του ιατροδικαστή που προκαλεί αίσθηση
