Μιλώντας στα παιδιά & στους εφήβους για τον κορωνοϊό – Χρήσιμες οδηγίες από το ΕΚΠΑ
Η πανδηµία του νέου κορωνοϊού COVID-19 και οι αλλαγές που έχει επιφέρει στην καθηµερινότητα δηµιουργεί αισθήµατα ανησυχίας, ανασφάλειας και άγχους σε όλους, ιδιαίτερα στα άτοµα μικρότερης ηλικίας. Η Παιδοψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, με διευθυντή τον καθηγητή Γεράσιμο Κολαΐτη, παρέχει έγκυρη ενημέρωση και χρήσιμες οδηγίες στους γονείς, ώστε να αντιμετωπίσουν με ψυχραιμία την πρωτόγνωρη κατάσταση που βιώνουμε μαζί με τα παιδιά και τους εφήβους.
Το κλείσιµο των σχολείων,
▶ Είναι σηµαντικό να συζητάτε µε το παιδί σας για όλα όσα συµβαίνουν, µε τρόπο ειλικρινή αλλά προσαρµοσµένο στην ηλικία του. Παραµείνετε ήρεµοι και καθησυχαστικοί, η αντίδρασή του θα επηρεαστεί από τη δική σας.
▶ Μπορείτε να ξεκινήσετε ρωτώντας το τι ήδη γνωρίζει ή τί έχει ακούσει. Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ερωτήσεις του µε καθησυχαστικό τρόπο, ακόµα και αν δεν γνωρίζετε όλες τις απαντήσεις. Λάβετε υπ’ όψη ότι οι επαναλαµβανόµενες ερωτήσεις είναι ένας τρόπος του παιδιού να κατανοήσει αυτό που του συµβαίνει και να καταπολεµήσει το άγχος του. Απαντήστε του όσες φορές κι αν χρειαστεί.
▶Αναγνωρίστε και συζητήστε µαζί του τις σκέψεις, τα συναισθήµατα και τις αντιδράσεις του. Είναι σηµαντικό να αισθάνεται ότι αναγνωρίζετε και σέβεστε τις ανησυχίες του σχετικά µε ό,τι του συµβαίνει.
▶Συζητήστε µαζί του αναφορικά µε την ποιότητα και ακρίβεια των πληροφοριών που µεταδίδονται στα ΜΜΕ σχετικά µε τον κορωνοϊό και καθοδηγήστε το να αναζητήσει έγκυρες, ανάλογες της ηλικίας και της δυνατότητάς του, πληροφορίες στο διαδίκτυο (π.χ. ενηµερωτικά δελτία του Παγκόσµιου Οργανισµού Υγείας).
▶Να θυµάστε ότι τα παιδιά χρειάζονται πληροφορίες και απαντήσεις που να είναι προσαρµοσµένες στην ηλικία τους και να χρησιµοποιείτε λέξεις και έννοιες που µπορούν να κατανοήσουν. Επίσης, ορισµένες φορές τα παιδιά ζητούν επαναλαµβανόµενες απαντήσεις για την ίδια ερώτηση, προκειµένου να πάρουν επιβεβαίωση ότι όλα πάνε καλά και να νιώσουν ασφάλεια.
▶ Παιδιά που έχουν βιώσει στο παρελθόν σοβαρές ασθένειες, φυσικές καταστροφές ή απώλειες είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε ειδήσεις που προβάλλουν την εξάπλωση της πανδηµίας στα κοινωνικά δίκτυα.
▶ Είναι αναµενόµενο να γεννηθούν φόβοι στο παιδί σας σχετικά µε την υγεία και την ασφάλεια του ίδιου και των οικείων του. Καθησυχάστε το ότι είναι ασφαλές στο σπίτι και εξηγήστε του ότι µένοντας µέσα προφυλάσσουµε τους εαυτούς µας και τους άλλους.
▶Εξηγήστε του ότι οι πιθανότητες να νοσήσει σοβαρά είναι ελάχιστες, αλλά ακόµα κι αν αισθανθεί άσχηµα, θα είστε εκεί για να το φροντίσετε. Καθησυχάστε το ότι αν αρρωστήσει κάποιος από τους ενήλικες της οικογένειας, εκείνο θα έχει την κατάλληλη φροντίδα.
▶Τα παιδιά προσωποποιούν καταστάσεις και ενδέχεται να ανησυχούν, όχι µόνο για την προσωπική τους ασφάλεια ή γι’ αυτή της οικογένειάς τους, αλλά και για αγαπηµένα πρόσωπα, όπως π.χ. φίλους ή συγγενείς. ∆ώστε τους την ευκαιρία να επικοινωνούν µαζί τους, µέσω διαδικτύου ή τηλεφώνου.
▶∆ιαβεβαιώστε το παιδί σας πως εξειδικευµένοι επιστήµονες υποστηρίζουν όσους έχουν προσβληθεί από τον κορωνοϊό. Είναι µια καλή ευκαιρία να του µάθετε πως όταν συµβαίνει κάτι άσχηµο, υπάρχουν άνθρωποι που µπορούν να βοηθήσουν.
▶ ∆ιατηρήστε, όσο το δυνατόν, µία σταθερή, καθηµερινή ρουτίνα δίνοντας έτσι στο παιδί µια αίσθηση ασφάλειας. Αφιερώστε χρόνο σε ευχάριστες δραστηριότητες (βιβλία, ζωγραφική, κατασκευές, επιτραπέζια κ.λπ.) οι οποίες θα βοηθήσουν να µειωθεί το άγχος του.
▶ Ενθαρρύνετέ το να συνεχίσει τις σχολικές δραστηριότητές του, µέσω της εγκεκριµένης και οργανωµένης εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, κατά τις δυνατότητες που έχετε και βάσει των οδηγιών του υπουργείου Παιδείας και Θρησκευµάτων.
▶ Το παιδί σας αντιδρά ανάλογα µε τον τρόπο που αντιδράτε εσείς κατά την πανδηµία του κορωνοϊού. Να είστε καθησυχαστικοί και να το διαβεβαιώνετε ότι είναι ασφαλές, αποφεύγοντας µη ρεαλιστικές υποσχέσεις.
▶ Έχετε κατά νου ότι, το διάστηµα αυτό, το παιδί µπορεί να έχει µεγαλύτερη ανάγκη από την παρουσία και την αλληλεπίδραση µαζί σας, και προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν διαθέσιµοι.
▶ Είναι σηµαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας, ώστε να είστε σε θέση να στηρίξετε το παιδί σας. Σε περίπτωση που νιώθετε την ανάγκη, µπορείτε να αναζητήσετε βοήθεια σε κάποια γραµµή υποστήριξης, είτε για σάς είτε για το παιδί σας.
▶ Κάποιες ενδείξεις ότι το παιδί χρειάζεται βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας είναι: παλινδρόµηση (συµπεριφορές µικρότερης χρονολογικής ηλικίας), αιφνίδιο άγχος αποχωρισµού, διαταραχές ύπνου και σίτισης.
www.ert.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συναγερμός: Για τους καπνιστές – «Κόφτε Το Τώρα»
- Κορονοϊός: Παράξενα πράγματα! Δείτε τι συνέβη στην Ελλάδα μετά τα μέτρα που έλαβε
- Αντιυπερτασικά φάρμακα και κοροναϊός
- Κορονοϊός: Πότε τελειώνει η καραντίνα στην Ελλάδα; Η πιθανή ημερομηνία
- Κορονοϊός: Παραίτηση βόμβα - Τα "βρόντηξε" ο επικεφαλής επιστήμονας της ΕΕ
- Δυο διασωληνωμένοι και τρεις στην Μονάδα Λοιμωδών του Πανεπιστημιακού
- Πώς να φοράμε τη μάσκα χωρίς να θολώνουν τα γυαλιά μας
- Αυτή είναι η μεγαλύτερη με διαφορά δωρεά για την πανδημία κι έρχεται από τον επικεφαλής του Twitter
- Κορονοϊός: Ανείπωτη τραγωδία στις ΗΠΑ - Μαύρο ρεκόρ σε ημερήσιο αριθμό νεκρών
- Η τραγική ιστορία του 46χρονου έλληνα ναυτικού που πέθανε στο Μεξικό από κοροναϊό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Δυο διασωληνωμένοι και τρεις στην Μονάδα Λοιμωδών του Πανεπιστημιακού
- ΑμεΑ: Τρίμηνη αναστολή στις συνεδριάσεις των υγειονομικών επιτροπών
- Με ενιαίο ωράριο θα λειτουργήσουν τα καταστήματα τροφίμων από την Κυριακή
- ΕΡΤ3 – Ο τόπος της καρδιάς μας (10ος Κύκλος) – Δραματική οικογενειακή σειρά (trailer)
- Μιλώντας στα παιδιά & στους εφήβους για τον κορωνοϊό – Χρήσιμες οδηγίες από το ΕΚΠΑ
- ΕΡΤ3 – Τα φονικά μυστήρια της κυρίας Φίσερ – Σειρά μυστηρίου (trailer)
- Τήρηση των μέτρων πολιτικής προστασίας για τις πλημμύρες ποταμιών ζητά η Π.Ε. Φλώρινας
- Αρνητικά ακόμα 25 δείγματα από νοσοκομείο Άρτας
- Κανένας εφησυχασμός για να μην ανατραπεί η θετική εικόνα- Στους 81 οι θάνατοι (video)
- ΕΡΤ3 – MERCY STREET – Δραματική σειρά (trailer)
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Μιλώντας στα παιδιά & στους εφήβους για τον κορωνοϊό – Χρήσιμες οδηγίες από το ΕΚΠΑ
- Τήρηση των μέτρων πολιτικής προστασίας για τις πλημμύρες ποταμιών ζητά η Π.Ε. Φλώρινας
- Αρνητικά ακόμα 25 δείγματα από νοσοκομείο Άρτας
- Από τα 109 συνολικά δείγματα στο «Χατζηκώστα» μόνο ένα θετικό
- Δυο διασωληνωμένοι και τρεις στην Μονάδα Λοιμωδών του Πανεπιστημιακού
- Εικοσιτετράωρη γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης από Περιφέρεια Ηπείρου
- Με ενιαίο ωράριο θα λειτουργήσουν τα καταστήματα τροφίμων από την Κυριακή
- Χωρίς θετικό δείγμα εξακολουθεί να παραμένει η Θεσπρωτία
- Πελοπόννησος: Πενήντα παραβάσεις χθες για μισή ημέρα
- Δήμος Τρίπολης: Σε εξέλιξη το πρόγραμμα απολυμάνσεων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι ισχύει με τα δίδακτρα των ιδιωτικών σχολείων – Η απόφαση του υπ. Παιδείας
- Κακοκαιρία- Άγιο Όρος: Εικόνες βιβλικής καταστροφής–Δρόμοι κόπηκαν στα δύο, αποκλείστηκαν μοναστήρια
- Θυμάσαι τη Julie Massino από το Fame Story; Δεν θα την αναγνωρίσεις!
- Έλντα Πανοπούλου: Αποκάλυψε τον τρόπο που την έκανε να χάσει 30 ολόκληρα κιλά (Pics-Vid)
- Πανελλαδικές: Σε ποια ύλη θα εξεταστούν οι υποψήφιοι - Πότε θα γίνουν
- Σε… καραντίνα ληστές και διαρρήκτες – Μείωση της εγκληματικότητας τον Μάρτιο
- Τουρκία - Κορωνοϊός: 725 νεκροί και 37.109 κρούσματα
- Λάκης Γαβαλάς στον Δημήτρη Δανίκα: Η Ελλάδα ένα απέραντο «κατιναριό»
- Βρετανία: Χαραμάδα αισιοδοξίας για τον Τζόνσον – Αγωνία για το «κενό εξουσίας»