Έρευνα: Οκτώ λόγοι για τους οποίους ξυπνάμε κουρασμένοι – Πώς μπορούμε να το διορθώσουμε
16:05 17/7/2023
- Πηγή: ΕΡΤ
Πολλοί από εμάς παρά το γεγονός ότι μπορεί να αφιερώνουμε επτά ή οκτώ ώρες στον ύπνο μας τείνουμε να ξυπνάμε κουρασμένοι. Σύμφωνα με μελέτη του 2015 αυτό οφείλεται σε μια αυξημένη κατάσταση αδράνειας του ύπνου (Sleep inertia), μια κιρκαδιανή διαδικασία που ρυθμίζει τη μνήμη, τη διάθεση, το χρόνο αντίδρασης και την εγρήγορση κατά το ξύπνημα. […]
Το άρθρο Έρευνα: Οκτώ λόγοι για τους οποίους ξυπνάμε κουρασμένοι – Πώς μπορούμε να το διορθώσουμε εμφανίστηκε πρώτα στο ERT.GR.
Keywords
ερευνα, οκτω, οφείλεται, sleep, μνήμη, ert, μνήμη, ert.gr, αρθρο, γεγονος, εγρηγορση, επτα, υπνο, οφείλεται, ωρες, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά τώρα - Χάρτης δείχνει πού καίει το μέτωπο στον Νέο Κουβαρά
- Πυρκαγιά στην Κερατέα: Μαρτυρία γνωστής ηθοποιού στην ΕΡΤ για την εξέλιξη της φωτιάς
- Μην αρχίζεις την μουρμούρα: Αυτή θα είναι η νέα γυναίκα του Μηνά
- Φωτιά τώρα: Εντολή εκκένωσης στο Λαγονήσι, Σαρωνίδα, Ανάβυσσος
- Live -Φωτιά στο Νέο Κουβαρά – Μήνυμα 112 για απομάκρυνση από Λαγονήσι, Σαρωνίδα και Ανάβυσσο προς Παλαιά Φώκαια
- Λένα Κιτσοπούλου: Όταν είχε παρουσιάσει τον Αθανάσιο Διάκο «σουβλατζή», «κερατά» και «συζυγοκτόνο»
- Ανατροπή των ισορροπιών και στη Digea ... - ΑΝΤ1 και MEGA ελέγχουν το 42,75%
- Φωτιά τώρα στο Καπαρέλλι Βοιωτίας - Δείτε βίντεο
- Φωτιά στο Λουτράκι: Ήχησε 112 - Εκκενώνονται οικισμοί
- Καίγονται σπίτια στον Κουβαρά - Δείτε εικόνες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις ΕΡΤ
- Πυρκαγιά στην Κερατέα: Μαρτυρία γνωστής ηθοποιού στην ΕΡΤ για την εξέλιξη της φωτιάς
- Live -Φωτιά στο Νέο Κουβαρά – Μήνυμα 112 για απομάκρυνση από Λαγονήσι, Σαρωνίδα και Ανάβυσσο προς Παλαιά Φώκαια
- Πυρκαγιά στην Καλλιθέα Λουτρακίου – Επιχειρούν εναέριες δυνάμεις
- Σπ. Μητριτσάκης (εκπαιδευτής ναυαγοσώστης) στο Πρώτο για τη 10χρονη στη Ν. Μάκρη: Μία στο δισεκατομμύριο αυτό που συνέβη (audio)
- Live – Φωτιά στον Κουβαρά: Καίγονται σπίτια – Μήνυμα για απομάκρυνση από Λαγονήσι, Σαρωνίδα, Ανάβυσσο προς Π. Φώκαια
- Έσβησε η φωτιά στον Ασώματο – Έκαψε ξερά χόρτα
- Πυρκαγιά στην Κερατέα: Μαρτυρία κατοίκου
- Yπουργείο Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας: Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) για αύριο Τρίτη 18 Ιουλίου
- Live – Φωτιά στο Νέο Κουβαρά – Ανεξέλεγκτο το πύρινο μέτωπο – Εκκενώνονται οικισμοί
- Σ. Μισέλ:Η απόφαση της Ρωσίας για την πρωτοβουλία της Μαύρης Θάλασσας για τα σιτηρά θα θέσει σε κίνδυνο την επισιτιστική ασφάλεια
- Τελευταία Νέα ΕΡΤ
- Έρευνα: Οκτώ λόγοι για τους οποίους ξυπνάμε κουρασμένοι – Πώς μπορούμε να το διορθώσουμε
- Αίγυπτος: Τουλάχιστον οκτώ νεκροί από κατάρρευση πενταώροφου κτιρίου στο Κάιρο
- Ν. Μηταράκης σε Κ. Μπακογιάννη: Δίνουμε έμφαση στην πρόληψη και αντιμετώπιση της παραβατικότητας στην Αθήνα
- Πυρκαγιά στον Νέο Κουβαρά – Εκπρόσωπος Τύπου ΠΣ: Συνολικά 4 προειδοποιητικά μηνύματα μέσω του 112 – Σε γενική επιφυλακή το προσωπικό των ΠΥ της Αττικής
- Πυρκαγιά στο Καπαρέλι Βοιωτίας – Συγκέντρωση πυροσβεστικών δυνάμεων
- Live – Μεγάλη φωτιά σε Καλύβια, Λαγονήσι, Ανάβυσσο: Μηνύματα για εκκένωση, απειλούνται σπίτια
- Ηλεκτρονικά η επισημείωση με τη Σφραγίδα της Χάγης μέσω του Gov.gr
- Live – Φωτιά στον Κουβαρά: Απειλούνται σπίτια – Μήνυμα για απομάκρυνση από Λαγονήσι, Σαρωνίδα, Ανάβυσσο προς Π. Φώκαια
- Πυρκαγιά στην Κερατέα: Μαρτυρία γνωστής ηθοποιού στην ΕΡΤ για την εξέλιξη της φωτιάς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γούντι Άλεν: Ο ζωντανός θρύλος του Μανχάταν και της Νέας Υόρκης έρχεται στο Ηρώδειο
- Το τελευταίο αντίο στην Τζέιν Μπίρκιν
- Στα κατεχόμενα ο Ερντογάν στις 20 Ιουλίου, εγκαινιάζει το νέο «αεροδρόμιο»
- Εκ νέου κίτρινη προειδοποίηση - Στους 41 βαθμούς η θερμοκρασία αύριο
- Αίγυπτος: Τουλάχιστον οκτώ νεκροί από κατάρρευση κτηρίου στο Κάιρο
- Μαρτυρία γνωστής ηθοποιού στην ΕΡΤ για την εξέλιξη της φωτιάς: «Δεν μπορούμε ούτε να αναπνεύσουμε πια»
- Μισέλ: Κίνδυνος επισιτιστικής κρίσης μετά την αποχώρηση της Μόσχας από τη Συμφωνία των σιτηρών
- Ο γίγαντας παραπαίει: Η ανάπτυξη της Κίνας επιβραδύνεται
- Φωτιά στον Κουβαρά: «Δεν μπορούμε να αναπνεύσουμε πια» - Σπαρακτική μαρτυρία ηθοποιού
- Φωτιά τώρα στο Καπαρέλι Βοιωτίας - Σηκώθηκαν εναέρια μέσα
