Τελικά ο έρωτας περνάει από το στομάχι;
Ανέκαθεν, η απόλαυση του φαγητού συσχετιζόταν με αυτήν του έρωτα. Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης.
Πρωταρχικό ρόλο στην ερωτική διάθεση διαδραματίζει ο εγκέφαλος. Οι ουσίες (νευροδιαβιβαστές) που μεταφέρουν μηνύματα από και προς τον εγκέφαλο, καθορίζουν την γενικότερη διάθεση μας, άρα και την ερωτική μας επιθυμία.
Αποτελούνται κυρίως από αμινοξέα, οπότε οι πρωτεϊνούχες τροφές (κρέας, ψάρι, αυγό) παρέχουν τα απαραίτητα δομικά συστατικά για την παραγωγή τους. Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β ενισχύουν την δράση των νευροδιαβιβαστών και σε συνδυασμό με την βιταμίνη C (ακτινίδια, πορτοκάλια, φράουλες), το μαγνήσιο (ξηροί καρποί, σοκολάτα- κακάο, δημητριακά ολικής αλέσεως) και το σελήνιο (μαγιά, σπόροι ολικής αλέσεως), αποτελούν απαραίτητα συστατικά για μια υγιή σεξουαλική ζωή.
Η ιστορία, μας δίδαξε πως από την αρχαιότητα ακόμη οι πρόγονοι μας χρησιμοποιούσαν διάφορες τροφές ως αφροδισιακές, προκειμένου να αυξήσουν την ερωτική τους διάθεση. Σήμερα λοιπόν, έχουμε ανάγει και εξελίξει την διατροφική μας παράδοση υιοθετώντας ακόμη περισσότερα στοιχεία και τρόφιμα όπως:
Σοκολάτα: Το πιο δημοφιλές αφροδισιακό σόλο τον κόσμο. Οι ψυχοδιεγερτικές ιδιότητες που αποδίδονται στην σοκολάτα οφείλονται στην περιεκτικότητα της σε φαινυλαιθυλαμίνη. Μετά την κατανάλωση της εκκρίνονται στον οργανισμό ενδορφίνες, ουσίες που έχουν άμεση σχέση με την καλή διάθεση και την ευχαρίστηση. Επιπλέον εκκρίνεται σεροτονίνη, ουσία με αντικαταθλιπτική δράση. Η αφροδισιακή δράση της σοκολάτας πολλαπλασιάζεται όταν συνδυάζεται με ξηρούς καρπούς όπως τα αμύγδαλα.
Οστρακοειδή: (Μύδια, στρείδια, χτένια, κυδώνια) θεωρούνται ως ισχυρά αφροδισιακά. Πλούσια σε αμινοξέα και ψευδάργυρο. Ο ψευδάργυρος ενισχύει στον οργανισμό την παραγωγή τεστοστερόνης που είναι απαραίτητη για τη σεξουαλική διέγερση.
Μέλι: Από την αρχαιότητα ακόμη, είχε τη φήμη του αφροδισιακού. Τρόφιμο πλούσιο σε βιταμίνες συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος και δίνει ενέργεια στο σώμα. Η έντονη γλυκιά γεύση του και η ιδιαίτερη μυρωδιά του έχει θετική επίδραση στον εγκέφαλο.
Κρασί: Εξαιρετική πηγή φλαβονοειδών οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ουσίες, όπου βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες ανεβάζει τη διάθεση και προκαλεί άρση των αναστολών αφού χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Προσοχή όμως στην ποσότητα αφού η αυξημένη κατανάλωση του έχει συσχετιστεί με προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας.
Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια) αποτελούν μια καλή επιλογή για αύξηση της libido καθως είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε η οποία προστατεύει τα κύτταρα του αίματος, ενώ έχει άμεση επίπτωση στη γονιμότητα και τη σεξουαλική λειτουργία. Γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη» συστήνεται για τη θεραπεία της υπογονιμότητας. (Bρίσκεται: ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηροί καρποί).
Καυτερές πιπεριές: Η καψαικίνη που περιέχεται στις καυτερές πιπεριές θεωρείται τονωτικό της σεξουαλικότητας καθώς προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε υπεραιμία.
Βέβαια δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους σώματος, η φυσική δραστηριότητα και η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου το οποίο βασίζεται στο μοντέλο της μεσογειακής διατροφής και περιλαμβάνει μεταξύ άλλων – φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, κόκκινο κρασί (πάντα με μέτρο) και ελαιόλαδο σαν κύρια λιπαρή ύλη- μπορεί να αποτελέσει το μυστικό της ευζωίας συμπεριλαμβανομένης και της καλή ερωτικής ζωής.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Θλίψη - Σκοτώθηκε σε τροχαίο γνωστός επιχειρηματίας
- Αυτές οι ηλεκτρικές συσκευές καίνε υπερβολικά πολύ ρεύμα και δεν είχαμε ιδέα...
- Πασίγνωστος Έλληνας τραγουδιστής μπήκε στη φυλακή για μαστροπεία!
- Βόμβα με Χατζηνικολάου: Κατεβαίνει στις εκλογές; Ποιο κόμμα του έκανε πρόταση
- Πιτσιόρλας: θα κλείσουμε την αξιολόγηση
- Σοβαρό τροχαίο για τον Αλέξη Κούγια στην εθνική...
- Κι όμως, το κινητό και ο υπολογιστής βλάπτουν σοβαρά την υγεία!
- Δίαιτα για να χάσετε μέχρι 5 κιλά άμεσα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aixmi
- Έβγαλαν μαχαίρια στο κέντρο της Θεσσαλονίκης-1 τραυματίας
- Βαρύ «πακέτο»: Μείωση αφορολογήτου-συντάξεων χωρίς ρήτρα απόσυρσης
- Μυστήριο με τον αδερφό του Κιμ Γιονγκ Ουν- Βρέθηκε δηλητηριασμένος στη Μαλαισία
- Μειώνει τις προδοκίες ο Ντάισελμπλουμ: Δεν προλαβαίνουμε το Eurogroup της Δευτέρας
- Πιτέλα: Να εμποδισθεί ο Σόιμπλε- Δεν μπορεί να κρατάει σε ομηρία την Ελλάδα
- Σύγκρουση τραίνων στο Λουξεμβούργο – Τουλάχιστον ένας νεκρός (ΒΙΝΤΕΟ-EIKONEΣ)
- Ρήγας: Ο ΣΥΡΙΖΑ θα εγκρίνει συμφωνία που οδηγεί εκτός μνημονίων
- Κομισιόν: Ακόμα δεν έχει οριστεί ημερομηνία επιστροφής των θεσμών
![Τελικά,telika](https://images32.inewsgr.com/2678/26784149/telika-o-erotas-pernaei-apo-to-stomachi-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Aixmi
- Μειώνει τις προδοκίες ο Ντάισελμπλουμ: Δεν προλαβαίνουμε το Eurogroup της Δευτέρας
- Μυστήριο με τον αδερφό του Κιμ Γιονγκ Ουν- Βρέθηκε δηλητηριασμένος στη Μαλαισία
- Βαρύ «πακέτο»: Μείωση αφορολογήτου-συντάξεων χωρίς ρήτρα απόσυρσης
- Κομισιόν: Ακόμα δεν έχει οριστεί ημερομηνία επιστροφής των θεσμών
- Έβγαλαν μαχαίρια στο κέντρο της Θεσσαλονίκης-1 τραυματίας
- Ρήγας: Ο ΣΥΡΙΖΑ θα εγκρίνει συμφωνία που οδηγεί εκτός μνημονίων
- Πιτέλα: Να εμποδισθεί ο Σόιμπλε- Δεν μπορεί να κρατάει σε ομηρία την Ελλάδα
- Σύγκρουση τραίνων στο Λουξεμβούργο – Τουλάχιστον ένας νεκρός (ΒΙΝΤΕΟ-EIKONEΣ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Dijsselbloem: Η αξιολόγηση δεν θα κλείσει εγκαίρως
- «Δεν θέλω να ξαναπαντρευτώ ποτέ»: Γυναίκες εξηγούν τον λόγο
- H Chrissy Teigen και ο John Legend στο ΑΠΟΛΥΤΟ βίντεο για τον Άγιο Βαλεντίνο!
- Οι πιο δημοφιλείς λογαριασμοί Twitter ανά ευρωπαϊκή χώρα!
- Ελληνικό Survivor 2017: Η απίστευτη πρώτη πρόκληση (videos)
- Λαφαζάνης: Χαριστική βολή στον αγροτικό πληθυσμό η κυβερνητική πολιτική