Μία μπανάνα την ημέρα καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό κάνει πέρα!
Μπορεί η λαϊκή παροιμία να λέει πως το μήλο είναι ό,τι καλύτερο για την υγεία, όμως και η μπανάνα δεν πάει πίσω και φαίνεται μάλιστα πως έχει σημαντικά οφέλη συγκεκριμένα για την καρδιά!
Αυτό τουλάχιστον δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Clinical Investigation Insight.
Μόλις μία μπανάνα, ένα αβοκάντο ή κάποιο άλλο τρόφιμο πλούσιο σε κάλιο την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό,
Οι ερευνητές θεωρούν πως το κάλιο έχει αυτή τη θετική επίδραση επειδή επηρεάζει τη δράση των γονιδίων που καθορίζουν την ευκαμψία των αρτηριών.
«Τα ευρήματά μας παρουσιάζουν τα οφέλη που έχει η επαρκής πρόσληψη καλίου για τη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης» σχολιάζει ο Δρ Πωλ Σάντερς, ένας εκ των συντακτών της μελέτης.
Οι ερευνητές κατέληξαν στα παραπάνω συμπεράσματα έπειτα από δοκιμή σε ποντίκια τα οποία ακολουθούσαν μια διατροφή με λίγο, αρκετό ή πολύ κάλιο. Έπειτα από μια περίοδο παρακολούθησης των πειραματόζωων, διαπιστώθηκε ότι όσα από τα ποντίκια λάμβαναν λίγο κάλιο από τη διατροφή τους είχαν πολύ πιο δύσκαμπτες αρτηρίες, σε αντίθεση με τα ποντίκια που λάμβαναν πολύ κάλιο, τα οποία φάνηκε να παρουσιάζουν πολύ χαμηλότερο βαθμό αθηροσκλήρωσης.
Να σημειωθεί ότι τα ποντίκια που κατανάλωναν πολύ κάλιο παρουσίαζαν μικρότερο βαθμό σκλήρυνσης και στην αορτή, που είναι η κυριότερη αρτηρία του σώματος απ’ όπου ξεκινούν όλες οι άλλες βασικές αρτηρίες.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αποκάλυψη τώρα! Ζευγάρι με πασίγνωστη δημοσιογράφο ο Γιώργος Λιάγκας;
- Πήγε στο νοσοκομείο ουρλιάζοντας από τον πόνο. Όταν της έκοψαν το παντελόνι, έπαθαν σοκ με αυτό που αντίκρισαν
- Δείτε την πανέμορφη εγγονή της Τζένης Καρέζη - ΦΩΤΟ
- Κλάμα με κυλιόμενες δημοσκοπήσεις: Ποιοι χάνουν την καρέκλα για να σωθεί ο Τσίπρας
- Πληροφορίες για συνάντηση τσίπρα – λαγκάρντ στην ουάσινγκτον
- Παραπομπή του α. μαρτίνη για μίζες ζητά η εισαγελέας…
- Αλλαγή ώρας: Από θερινή σε χειμερινή – Πότε γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα πίσω
- Πάγκαλος: Θα ψηφίσω Μητσοτάκη
- Μία μπανάνα την ημέρα καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό κάνει πέρα!
- "Βόμβα" Τράμπ...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aixmi
- Μία μπανάνα την ημέρα καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό κάνει πέρα!
- Star: Το πρόσωπο που διαδέχεται τον Τσιακανίκα στη διεύθυνση ειδήσεων
- Στάση εργασίας των εργαζομένων τη Δευτέρα στον Ηλεκτρικό
- ΟΑΣΑ: Σε πλήρη και κανονική λειτουργία η έκδοση ηλεκτρονικού εισιτηρίου
- Εισαγγελέας: Σε δίκη ο Ανδρέας Μαρτίνης για μίζα 3,1 εκατ. μάρκων
- O Σόιμπλε κανονικά στο Eurogroup και το Ecofin
- Την παραπομπή του Ανδρέα Μαρτίνη σε δίκη προτείνει η εισαγγελέας για τη μίζα των 3,1εκατ. μάρκων
- Τελευταία Νέα Aixmi
- Μία μπανάνα την ημέρα καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό κάνει πέρα!
- O Σόιμπλε κανονικά στο Eurogroup και το Ecofin
- Εισαγγελέας: Σε δίκη ο Ανδρέας Μαρτίνης για μίζα 3,1 εκατ. μάρκων
- ΟΑΣΑ: Σε πλήρη και κανονική λειτουργία η έκδοση ηλεκτρονικού εισιτηρίου
- Την παραπομπή του Ανδρέα Μαρτίνη σε δίκη προτείνει η εισαγγελέας για τη μίζα των 3,1εκατ. μάρκων
- Στάση εργασίας των εργαζομένων τη Δευτέρα στον Ηλεκτρικό
- Star: Το πρόσωπο που διαδέχεται τον Τσιακανίκα στη διεύθυνση ειδήσεων
- Φιλελεύθεροι: O Σόιμπλε δεν ήταν αρκετά σκληρός με την Ελλάδα
- Έξαλλος ο Βούτσης με την νέα προσφυγή των καναλαρχών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Έφυγε από τη ζωή ο θρυλικός Τάκης Βεντίκος
- Κλάμα με κυλιόμενες δημοσκοπήσεις: Ποιοι χάνουν την καρέκλα για να σωθεί ο Τσίπρας
- Στη Λεωφόρο τα ντέρμπι με Ολυμπιακό και ΑΕΚ
- Βρέθηκαν πολυβόλα και αυτόματα από την τουρκική εισβολή του 1974 στο λιμάνι της Αμμοχώστου (φωτο)
- Αλγόριθμος για πρόγνωση του Alzheimer με ελληνική υπογραφή
- Αποκάλυψη τώρα! Ζευγάρι με πασίγνωστη δημοσιογράφο ο Γιώργος Λιάγκας;
- ΣΟΚ: Σύζυγος αλεξιπτωτίστριας κατηγορείται για προσπάθεια δολοφονίας όταν το αλεξίπτωτο της δεν άνοιξε ποτέ!
- Ακούστε την εκπομπή της Λιάνας Κανέλλη 6/10/2017
- Ελληνική Ένωση για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου: Μικρό, αλλά αναγκαίο βήμα το ν/σ για την ταυτότητα φύλου