Καφές και αλκοόλ οι φίλοι του τσιγάρου -Ποιοι είναι οι αντίπαλοί του

Κάποιες τροφές «ταιριάζουν» με το τσιγάρο και κάποιες άλλες όχι. Το ίδιο ισχύει και για τα ροφήματα.

Ας τα δούμε:

— «Φίλος» του τσιγάρου θεωρείται, πρώτα απ΄όλα, ο καφές. Και, φυσικά, τα αλκοολούχα ποτά. Το ίδιο και τα αναψυκτικά, όπως επίσης οι λιπαρές τροφές (πχ τα αλλαντικά), καυώς και όλα τα τηγανητά φαγητά.

Τα τσιγάρα που καπνίζετε πίνοντας τον καφέ σας, είναι πιο επιβλαβή από αυτά που θα κάπνιζατε χωρίς καφέ. Ο συνδυασμός «καφές-τσιγάρο» προκαλεί απόφραξη των αρτηριών. Στην περίπτωση αυτή, η κυκλοφορία γίνεται πιο δύσκολη κι όλη αυτή η κατάσταση επηρεάζει αρνητικά την υγεία της καρδιάς.

Σύμφωνα με υπολογισμούς το 70% των ατόμων που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ είναι και μανιώδης καπνιστές.

— «Αντίπαλοι» του τσιγάρου είναι το γιαούρτι, τα όσπρια, τα λαχανικά (ειδικά το μαρούλι), το λάχανο και τα χόρτα. Επίσης, ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού, λεμονιού, γκρέιπ φρουτ, αλλά και τα αφεψήματα -ειδικά το χαμομήλι.

Γενικά, όσοι κόβουν το κάπνισμα καλό είναι να υιοθετούν συνήθειες με αδντιοξειδωτική δράση, καθώς βοηθούν στην απεξάρτηση από τη νικοτίνη.